だいすけ🌿ハーブのある暮らし

東京の東側、西陽のあたるベランダでハーブを栽培中。メディカルハーブ、ハーブ&ライフ検定合格。レモンバーベナとローゼルが大好きで。 #ハーブのある暮らし を中心に育て方・活用レシピ・日常の気づきを発信。ハーブで心と体を整えるヒントをお届けします。穏やかに心地よく。よろしくどうぞ。

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

ローズマリーアップル
リンゴジュースに
ローズマリーをひと枝
おしゃれで高級な味に
これやってみて
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

この時期は夜な夜な
洗って拭いて塩漬け
未来に投資
#梅しごと
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

マグネシウムオイル
ここ最近のむくみにこれ
塩化マグネシウムと精製水
1:1でよく溶かす
塗って寝ると翌朝スッキリ

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

あずき茶
低気圧だし浮腫むし
巡らせよ
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

先回りして迎える
ただ待つよりも
季節の移り変わりを
面白がる感が心地よい
レモンマートルのつぼみが
ぷっくり膨らんできた
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

スペアミント
昔の歯磨き粉のにおい
ほのかに甘いスッキリした香りが
安心感のある気分転換になる
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

南高梅の追熟
新聞紙で覆って
甘い香りがするまで放置
この時期限定のルームフレグランス
#ハーブのある暮らし
#梅しごと

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

きゅうりのローゼル和え
花感のある酸味と昆布の旨み
汗かいた日にさっぱり #おつまみ
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

青梅シロップ
今年も梅しごとの時期
手始めにヤンニョムの材料づくり
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

@mjRDb0i7wgUYS9p こちらこそありがとうございます🎶

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

インゲンがおいしくなってきた
ゆがいてバターと塩でシンプルに
#おつまみ

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

二日酔いには梅干し
二日酔いには梅干し
二日酔いには
塩と紫蘇だけで作った梅干し
#ハーブのある暮らし
#梅しごと

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

コーヒー淹れたらサプリ飲んで霧を吹く朝
サイコー
＃観葉植物のある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

冷奴
薬味ミックスとフライドオニオン
ドレッシングでボリュームアップ
#おつまみ
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

レモンマートル
今年もちゃんと上がってきた花芽
そろそろ梅雨かな
植物で季節を知る
リラックス
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

フレーバーウォーター
水にクローブとカルダモン
スーッとするさわやかな香り
たくさん食べた時とか
口臭が気になる時とか
一息入れたい時とか
簡単にできるリセット系お冷
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

生味噌がおいしい
味噌食べてればある程度大丈夫
與惣兵衛／神農家の本気味噌
＃発酵うふふ

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

季節の変わり目
お年頃でゆらぐ時
イライラの感情が優勢に
そんな時は
触れると強烈な香りを放つ
葉っぱがいい
香りで脱力リセット
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

カツオの韓国風カルパッチョ
キムチと薬味ミックスたっぷり
コチュジャンポン酢で
ピリ辛サッパリ
元気が出る #おつまみ
#ハーブのある暮らし

[だいすけ🌿ハーブのある暮らし @daisuke183cm]

みじん切りもヨガ
工程を考えて集中
#ハーブのある暮らし