Daisuke.koba

主にランニング| PB（グロス）フル:2:45:25 | ハーフ:1:17:52 | 5k:17.03 |町田ゼルビアサポーター

[FC町田ゼルビア @FcMachidaZelvia]

今日は10月9日「天空」の日🏰💙

「全選手サイン入り109番ユニフォーム」と「選手サイン入り『天空の城 野津田 第二章』ポスター」を抽選で各1名様にプレゼント🎁

📝応募方法
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10/12(月)23:59まで
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#FC町田ゼルビア #zelvia #天空の城

[Daisuke.koba @daisukoba]

@otkimuriha カブトやクワガタ子供時代を思い出します、、！笑

[Daisuke.koba @daisukoba]

昆虫ミュージアムで子供にねだられ、個人的にもち��っと欲しくなり飼う事に…

個人的にはオオクワガタが欲しかったけど、やっぱかっこいい。

#ヘラクレスオオカブト

[Daisuke.koba @daisukoba]

味スタから帰宅ラン！
勝ったから最初の10キロはルンルンだったけど、後半キツかった…
負けてたら辞めてたかも…

勝ち点3！

#zelvia
#町田ゼルビア

[Daisuke.koba @daisukoba]

後半！ビクトリー帰宅ランさせてくれ
#町田ゼルビア

[Daisuke.koba @daisukoba]

味スタまで20キロなのに電車で1時間30分…
走って帰るか…🏃‍♂️

[Daisuke.koba @daisukoba]

鹿島敵ながらあっぱれだな…

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Ｊリーグ開幕をこんなに楽しみにしてるのなんて人生で初めてかも。

住んでる地域にチームがあるって嬉しい。

[Daisuke.koba @daisukoba]

DAZNで良いかと思ってたけど、開幕戦はやっぱ現地で見たいからチケット購入。

アウェイ観戦は初！サイドのシートだから私服でしっぽり完全かな。

#町田ゼルビア

[Daisuke.koba @daisukoba]

20キロ走ったけど、これ以上は体に悪そう！

6時30分開始じゃ遅かったかー、、

[Daisuke.koba @daisukoba]

エリキ移籍しちゃうのかー
優勝狙うにはいて欲しかったが…Ｊクラブに移籍なのも辛い、、

神戸　町田FWエリキを再獲得へ　25年に期限付き加入で公式戦39試合11得点4アシスト(スポニチアネックス)
#Yahooニュース
https://t.co/eiDuFUxlEf

[Daisuke.koba @daisukoba]

400x10, 3:00

真夏はこのくらい短距離に振るのもありかと思った。400なら辛くても耐えられる。

[Daisuke.koba @daisukoba]

マレーシ��旅行予約したが、まさかの翌週にF1開催…惜しかったー、、

[Daisuke.koba @daisukoba]

ヴェイパーフライ3で
2k x 4, 6本やろうと思ったけど今日は暑すぎた。

感覚は軽いボストン13って感じで、プロ4みたいな走ってて楽しい感じは無い…

インターバルの練習用にちょうど良いかな。
自分にはやっぱプロ4が合っているみたい。

[Daisuke.koba @daisukoba]

@otkimuriha 是非近所のアウトレットへお出かけしてみてください！

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ポイントに練習よろしく！

11,200円！いい買い物だと思うけど、ランシュー買ったあとはいつもちょっと罪悪感。

[Daisuke.koba @daisukoba]

近所のアウトレットでヴェイパー3が11,200円。

プレート折れてるプロ4の代わりにちょうど良さそう。ヴェイパー4も安いらしいから少し調べてから買うか。

[Daisuke.koba @daisukoba]

朝はギリ質の高い練習が出来る。

短時間でボリューム稼ぎたかったので、20min x 2。

なかなかしんどかった、、

今シーズンはまだ何も大会決まってないけど、どうしようかな。

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@FcMachidaZelvia いい補強、、！
スタジアムで見るのが楽しみ。

[Daisuke.koba @daisukoba]

つくば全然ノーチャンスだった…でもこれで良かったかも。
年内は走りたい距離走ろ！🏃‍♂️