dai → 7/25MDC → 8/15MDC

09'ラン再開　ラン歴17年

[dai → 7/25MDC → 8/15MDC @daitakeda3]

dai記録　
#Half: 1h48分28秒 (25'3/16)
#full: 3h59分09秒 (24'1/20)
#800m: 2分45.14 (25'7/27 )
#1000m: 3分31秒04 (25'8/30)
#1500m: 5分57.04秒 (25'7/12)
#3km: 14分2秒42 (24'6/22)
#5km: 23分51秒 (24'10/5)
#10km: 47分56秒 (23'11/19)

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21時から1時間かけて、エアコンの掃除完了
外した部品が、きちんと乾くまで、
いつも3日間くらい放置

蒸し蒸ししてるので、
水曜日から除湿スタートしたいなぁ

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@jun_run_love クレーンゲームでGETしたらしい
嬉しい
会社で飾ります

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パパの日でしたね

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@mona_lapis 💫💜

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行きたいけど、遠か

[MIDDLE DISTANCE CIRCUIT 公式 @TL_MDC]

🌋MDC ADVANCE 九州🌋
2026.6.20(土)📍鹿児島・大隅

クロージングセレモニーです🎶

🔻リザルト
https://t.co/kmkQDRQmBQ

#MDC2026

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夜が明けるw
余韻に浸るけど
完徹になる前に寝なきゃ

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@mona_lapis 💯　満点

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@mona_lapis 💫💜

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@mona_lapis （泣）

[星野もな💫Lapis @mona_lapis]

今日の23:59までです❕
みんなに感謝の気持ちをこめてライブするので是非来て欲しいです🙂‍↕️
もなの最後見届けて🥹💓

https://t.co/XpKSFu3wuL

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@mona_lapis ブンブン💫💜

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明日で推しが退所（卒業）です
お近くのランナーさま
見に来て頂ければありがたい

[Lapis【公式】 @lapis_dmw]

／
『Lapis現体制終了ライブ
〜Promise Forever〜』
一般チケットは本日23：59まで‼️
＼

📅06月19日（金）
📍西川口 Live House Hearts
⏰開場18：30／開演19：00
🎤19：00～20：20
📸20：30～22：15
🎫一般￥3,000／当日一般￥3,500（D別）
https://t.co/qA8fJm2F1C

#Lapisちゃんライブ情報

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@mona_lapis ブンブン💜💫

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@mona_lapis 💫💜

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@chchchchchyou 同感です

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@mona_lapis 見過ごしたら、怒ります（泣）

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@mona_lapis 🖤

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@mona_lapis ブンブン💫💜

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@mona_lapis 💜💫

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@mona_lapis 💫💜