٣- تذكر النعم التي تمتلكها بين يديك الآن فالذي أتاك أيها القاريء قادر على أن يأتيك بما ترغب.
٤- مارس الامتنان في جميع جوانب حياتك من خلال الثناء والشكر للمولى جل في علاه.
١- تذكر دائماً بإن أمر المسلم كله خير مهما كانت الظروف والصعاب.
٢- تذكر قوله تعالى (لا يكلف الله نفسا إلا وسعها) البقرة 286
بمعنى أن الإنسان في هذه الحياة لن يواجه شيئا أكثر من طاقته البشرية للتحمل.
في الختام، سعادتك وفرحك الداخلي ليست تحت رحمة العوامل الخارجية؛ إنها جزء منك، ومن خلال حماية فرحتك الداخلية فإنك تمكن نفسك من التغلب على تحديات الحياة بنجاح والحفاظ على نظرتك الإيجابية في حياتك، الحياة رحلة لاستكشاف الذات والرعاية الذاتية التي تؤدي إلى حياة أكثر ثراءً وسعادة،
لكن يجب أن يكون الاستحقاق الذاتي معتدل إذا تحول إلى إحساس مفرط أو شعور بالتفوق على الآخرين، يؤدي إلى التعالي والغرور والأنانية ثم ردات فعل عنيفة عند الخسارة التي بدورها تؤثر سلبًا على الشخص،