Dalanz

S&M

[南宫远 @nangongyuan]

说实话，有点道理

[老K的投资实验室 @LaoK201106]

十年前火爆全网的天涯神帖:《布局三年���普通人就能逆天改命》。

人，七年就是一辈子。

而真正的改变，只需要你的半辈子，也就是三年左右，就能彻底实现。

在这半辈子里，每天照着做以下这些就够了。

第一，每晚静坐15分钟，十一点前睡觉，早上六点起床。

绝不熬夜，你的能量慢慢就能养回来。

第二，三年内，每天坚持看或听高维度能量的书。

与此同时，关于人性、关于商业类的知识，每天也必须同步拉满。

至于那种每年读200本书的说法，真的很扯，纯属智商税和博眼球。

第三，三年内，至少让自己看透十本世界顶级企业家的自传。

我个人是从稻盛和夫开始的,《活法》。

尤其是他那个公式: 思维方式×激情×能力” 让我至今受益匪浅。

第四，多去看经济学、营销学、管理学方面的书。

少去短视频平台听那些所谓专家瞎扯。

你只需要把国内最顶尖大学一年级的课程拿来读 到60分，你的理论就已经很厉害了。

后面差的只是理论与实践结合，相辅相成。

第五，这三年内，养成跟优秀的人在一起的习惯。

尤其要去观察并学习他们的思维方式，这真的太无价了。

一开始在物理空间接触不到这些牛人，就直接去优秀的内容平台，浸泡在平台上那些牛人的思想里，效果一样不差。

第六，三年内，尽量少去，甚至不去参加那些毫无意义的社交。

因为这个时候的你，啥也不是，人脉的底层逻辑 是你能够为谁提供价值。

你能为他们提供价值的人，才是你的人脉，否则！ 皆不可能。

所以这三年，你要疯狂地自我提升。

第七，三年内，该花的花，不该花的坚决不花。

一定要给自己定一个存款小目标，哪怕每个月 200块，也要做到，越往后越要有点储备金。

如果有工资，建议最好每个月把工资的一半存起 来。

第八，这三年内，每个月适当犒劳自己一次。

比如送件自己喜欢的物品，或者吃点好的。

毕竟咱又不是苦修的高僧。

与此同时，没事尽量少发朋友圈了说实话，真没几个人希望看到你慢慢变好。

第九，跟所有能让你有机会搞到钱的人搞好关系，做到投其所好。

有时候，在这上面主动吃亏，确实是福。

如果条件允许，这三年首选去一线城市打工，比如北京，上海，深圳。

因为真正重要的是环境，环境能够让一个人完成真正的蜕变。

第十，无论如何，在这三年内一定要找到你自己的天赋所在、兴趣是什么。

过往错了就错了，如今知道了以后，就不能再继续装不知道浪费生命。

找出它，努力把你的优势发���到极致。

上述这些，你只管听话照做只需要三年的布局和 坚持，以后就再也没人敢瞧不起你。

[世界运作指南 @TheWorldManual]

���态，但能快速回血的卷王休息法。

[Crypto老鹰 @laoyingkhq]

小众的冷知识分享:

1.不要在床和鞋上节约，人生大半时间不是在床上就是在鞋上度过。

2.公厕进去第一格是最干净的，之前有人统计过跳过第一格的人最多。

3.蹲久了站起来眼前发黑，不是贫血，是体位性低血压。突然站起来，血液来不及流到大脑，就会出现短暂缺氧。

这很常见，不一定是身体出问题，但起猛了确实容易摔跤，记得慢慢来。

4.黄金首饰不亮了，直接用洗洁精+食盐，倒上开水泡半小时，你会收获光亮如新的金饰。

5.全国只有45个城市有地铁，中国总共685个城市。

6.不要饿着去超市，不然到家会发现买了好多不需要的。

7.橘子类的水果，母的比较好吃，母的就是屁股那儿是圈而不是点。

8.看似最没有力量的小拇指，其实为人体提供着超过一半的手部力量，如果失去了小拇指，手部只能发挥出不到平时一半的力量。

9.做梦有时会惊醒，这是因为当梦境过于真实，大脑就会意识到危险，这时就会梦见下落，踩空，急刹车等，就会从睡梦中惊醒。

10.米缸里放大蒜不能防虫，但花椒可以。

很多人说放大蒜驱虫，实际效果一般。花椒的气味才对米虫有驱��作用，用纱布包几粒花椒放米缸里，比大蒜管用。

11.房间乱的人比房间整洁的人更有创造力这不是安慰自己，有研究发现适度的杂乱能激发创意思维,因为打破了常规的秩序感。

当然，太乱了就是真乱。

12.坚持写作阅读口头表达都不错，但都远没有“教学讲课”带来的思维脑力锻炼提升的幅度大。

13.金鱼放进河中，繁行3代之后会变成普通的鲤鱼。

14.小水坑叫洼，大水坑叫池，小而深的叫潭，大而深的叫渊，广而浅的叫淀，广而深的叫湖，一面临水的叫滩，两面临水叫湾，三面临水叫渚，四面临水叫洲。

15.银耳不补胶原蛋白，胶原蛋白是动物蛋白，银耳是植物，煮出胶质是多糖。

16.野外断水别慌，找个塑料袋套在茂密的树叶上扎紧，阳光照射后叶子蒸发的水蒸气会凝结在袋子里，虽然不多但关键时刻能救命。

17.枕头套不常洗，脸上容易长痘。

枕头套一周下来沾满油脂、皮屑、螨虫，每天脸贴在上面睡七八个小时，不长痘才怪。至少一周换洗一次。

18.午睡超过一小时，醒后比睡前还累。这叫睡眠惯性，进入深睡眠后被打断，身体还没准备好醒来。午睡20分钟刚刚好，醒得快，精神好。

19.鸡蛋不要清洗后再放入冰箱保存，会破坏外壳自带的保护膜，加速鸡蛋变质。

存放鸡蛋时大头朝上更能保持鸡蛋的新鲜度。(因为鸡蛋的气室在大头一端)

[苏苏susu @b77rob]

酒桌上缺的就是氛围组

[黄赟 @huangyun_122]

哈，最近刷抖音，发现的宝藏博主越来越多了

比如这位进击的李导，他把【如何制作爆款选题】，寻根朔源到了亚里士多德的《修辞学》争点理论

两个例子：
- 周四的方案周五交，一定是员工的执行力问题吗
- 35岁不结婚，就一定不孝吗

今天的自媒体在说服大众的方式上，和亚里士多德那个年代的辩论没有太大区别

唯一的区别在结果上：那个年代输了辩论就要被叛���刑

[江野 Lab @jiangyelab1]

十几年前，天涯社区有个帖子被顶到了几千楼，楼主写了一段话，我记到现在。

原话大概是这样："很多人之所以一事无成，根本不是因为不够聪明，而是脱产挥霍导致的自我内核薄弱。没有经过实践劳动价值生产打磨出来的刚毅自我，短短几十年里，人生最能奋斗精进的时光，全浪费在了无效信息上。

"当时看完只觉得扎心，十几年后再回头看，这段话简直是预言。

你有没有发现身边有这样一种人？聊起国际局势，他能从俄乌冲突扯到中东石油格局；说起历史，从春秋战国到二战风云如数家珍；谈到社会新闻，哪个明星塌房、哪个网红翻车，他比当事人还清楚；甚至玄学命理、星座塔罗、男女八卦，他也能跟你唠上半小时。

你问他什么，他好像都知道。你再看看他混得怎么样——月薪五千，房租紧巴巴，三十岁还在原地打转，存款没超过五位数。知道得越多，废得越彻底。这不是讽刺，这是天涯隐学里早就写透的一条铁律。

一、脱产，才是废掉一个人最隐蔽的方式很多人以为"脱产"就是不工作、啃老。错了。真正的脱产，是你的大脑长期处于一种不生产、不打磨、不承受现实摩擦的悬浮状态。

你的身体可能在上班，但你的精神一直在挥霍。你有没有算过，一天醒着十六个小时，有多少时间花在了跟你自己现实利益毫无关系的事情上？

刷两个小时的国际局势分析，看一小时的明星八卦，跟人在评论区吵了半小时"到底谁对谁错"，再点开一个"深度解读人性"的长视频，一天就这么过去了。

这些东西有一个共同特征：输入成本极低，获得感极强。你看了，觉得自己"又学到了"，觉得自己"格局打开了"，觉得自己"看透了这个世界的运行规律"。

实际上呢？你的银行卡余额没有变，你的专业技能没有涨，你现实里的困境一个都没解决。这就是脱产。不是身体没动，是精神在空转。空转久了，人就废了。

二、算法囚笼里的鱼，还觉得自己在冲浪更可怕的是，很多人根本意识不到自己在被投喂。平台太懂你了。

你爱看什么，它就给你推什么。你喜欢宏大叙事，它天天给你分析"世界格局百年变局"；你热衷社会热点，它二十四小时不间断制造焦虑；你沉迷玄学命理，它能给你推一百个"高维智慧"账号。你以为自己在主动获取信息。

其实你只是算法囚笼里的一条鱼。鱼在水里游，它觉得自己很自由。

但它不知道，这池水是别人设计好的，水温、流速、饵料，全是精准计算过的。你游得越欢，越消耗自己的体力，最后连怎么死的都不知道。

我见过太多这样的人了：有人天天研究历史天文地理，觉得自己"博古通今"，结果Excel表格都做不利索；有人沉迷宏大叙事，张口闭口"国运""周期""大势"，结果连自己的职业规划都理不清；

有人对社会新闻如数家珍，哪个名人说了什么话、哪件事有什么内幕，他门儿清，结果自己的工作汇报写得一塌糊涂；

还有人把精力全耗在男女关系的八卦上，今天分析这个，明天吐槽那个，结果自己的感情一团糟。这些信息的共同点是：跟你没有半毛钱关系。你知道了，改变不了。

你不知道，也不影响你吃饭睡觉。它���存在的唯一意义，就是占用你的注意力，让你在虚假的"充实感"中，一点点耗尽人生最该奋斗精进的那几年。

三、真正活明白的人，都在"做减法"我跟你说一个反常识的真相：那些真正在行业里混出头的人，往往对"公共信息"一无所知。

你跟他聊最近的社会热点，他一脸茫然；你问他某个明星怎么了，他摇摇头说没关注；你跟他扯什么国际局势、历史秘闻，他笑了笑，不接话。不是他装，是真的不知道，也不想知道。为什么？

因为到了一定层次，现实里处理利益本身，就已经足够好玩、足够复杂、足够消耗精力了。他们每天要面对的是：怎么谈下一个客户，怎么搞定一个项目，怎么在博弈中多争取一点空间，怎么让团队更高效运转，怎么让自己的资产保值增值。

这些事情里的细节、门道、人心博弈，远比你在网上看到的"公开八卦""二手谣言"要真实、要刺激、要深刻一百倍。真正的大鱼，都在深海里自己找食吃。

只有小鱼，才扎堆浮在水面上，等着别人投喂那点残渣。你去看那些有所成就的人，他们的信息摄入是极度克制的。

跟自己业务无关的，一律不看；跟自己利益无关的，一律不想。不是冷漠，是精贵——精力太宝贵了，舍不得浪费。

四、你的"知道"，正在偷走你的"做到"最讽刺的是什么？是很多人把"知道"当成了"做到"，把"看过"当成了"拥有"。

看了一本讲创业的书，就觉得自己有商业思维了；刷了几个讲人性的视频，就觉得自己洞悉社会规则了；读了几篇天涯神贴，就觉得自己掌握了隐学真谛。

然后呢？然后继续躺在床上刷手机。知道和做到之间，隔着十万八千里，中间全是血和汗。

那些真正改变过命运的人，哪个不是在现实里一次次撞得头破血流，才磨出了那点真本事？哪个不是把���限的精力全部聚焦在跟自己利益相关的那件事上，才撕开了一个口子？

你没有经过实践劳动的打磨，没有在生产价值的过程中被现实反复锤炼，你的"自我"就是一层纸，一戳就破。风一吹，你就跟着晃。

别人说一句，你就跟着跑。今天信这个，明天信那个。看似知道很多，实则内核空无一物。五、写在最后如果你看到这里，觉得被刺到了——那说的就是你。

别急着反驳，先问问自己：今天刷了多少跟自己现实利益无关的信息？ 这个月，有没有把一件跟自己有关的事，真正推进了一步？ 你的精力，到底是花在了"让自己变强"上，还是花在了"让自己看起来很懂"上？

天涯隐学里有一句话，我记了很多年："人这一辈子，注意力放在哪，命就在哪。你盯着别人的戏看，你自己的戏就没人演了。"这个世界从来不缺知道很多的人。缺的是，明知道前面是悬崖，还能低下头，一步一步把眼前这条路走穿的人。

天��隐学神贴合集：https://t.co/MszzNFJ91W

有人说，天涯论坛早已落幕，但真正的天涯隐学、���间真知，永远不会消失。 当年天涯流传的无数底层翻身、人性天机、认知破局的神贴，大多被埋没、被删减、无人整理。

真正能看透规律、落地改命的顶级思维，从来都藏在小众的隐学圈层里。

[Yuer Global｜鱼儿游四方 @YuerGlobal]

百万大V姜胡说最新视频：普通人做三件事就够了

第一，做自媒体。
自媒体最大的价值不是流量，是扩大你的幸运表面积。你接触的人越多，能被看到的机会就越多，你的幸运值就会越来越高。这东西几乎零成本，晚上抽一两个小时就能干。

第二，会用AI。
AI帮你干活。你只需要负责思考——什么东西对别人有用。想到了，AI帮你做出来。有了前面自媒体的触达面，你做出来的东西才有可能被人看到、被人用。收入来自价值交换，你能帮别人赚到100，分你10块20块不为过。

第三，投资。
我创过三次业，现在想明白了，我没那���聪明。我不需要在聪明上跟别人比，我只专修一件事——判断力。
判断谁牛逼，判断谁聪明，把钱投给他，让他帮我赚钱。

不会可以学。连学都不想学，老老实实上班���时间

[心灵书舫 | SoulSloop @SoulSloop99]

《百年孤独》中最经典的一句话：“人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。”

​人生的本质就是百年孤独，不要对任何人抱有心存幻想的期待和不切实际的妄想，你无论在任何时候没有人真正的关心你，也没有人会真正的支持你和爱护你。当你没有利用价值的时候，你注定孤掌难鸣。

​增广贤文有一句话说的好，有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人。穷居闹市无人问，富在深山有远亲。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。真正通透的人，不会相信任何人，不会理解任何人，不会共情任何人，也不会对任何一个人抱有希望和期待。

​你有自己的目标，那就默默的去奋斗，不要告诉任何人。你拥有了一定的财富，那就闷声发大财，不要告诉任何人。你在世界上取得了一定的成就，那就默默的享受人生的辉煌，不要告诉任何人。我们只需要做好自己的事情，不要指望别人会真心的帮你一把，也不要多管别人的闲事。做好自己，那就够了。

[动物园园长 @weiyux2021]

原来大佬都是这样恢复心气的！

[大厂白洁 @santoulang]

X上做自媒体的朋友们，给你们两个流量秘籍

[0x进击的水豚 @crypto_oldk]

8 个习惯让你 60 天内瘦 15 公斤

1. 完全戒酒。

（随意尝试）

[dontbesilent @dontbesilent]

两年涨粉 100 万，32 分钟讲透选题

[Yanhua @yanhua1010]

说一个共识：2026年最适合新手的出海生意还是游戏站。

我出海赚到第$1美金的也是游戏站，因为只要你抓到新词，接入Adsense就能躺着收钱，正反馈也是最直接的。

如果一个游戏站能月入万刀，再加上AI也能直接做游戏了，这就是妥妥的财富密码。

[Crypto老鹰 @laoyingkhq]

你人生中太晚明白的道理有什么？

1.北大教授的一段话：人必须出门，必须社交，必须去体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自己是在活着，不管你出门干啥，哪怕是去咖啡厅里坐着。长期宅家的后果，就是失去灵性，变成彻头彻尾的呆子。

2.人最重要的特质是专注，专注于某一件事。纯粹而利落，这就是千钧之力。你不必活成很多个样子，当你专注于某件事情时，可以解释很多事。

3.人与人之间的关系本质，是利益和价值的交换。

4.一个人的破圈，往往从花了之前自己不敢花的钱开始。

5.永远不要在意别人对你的看法，记住是任何人，包括父母。

人性最大的恶，恨你有、笑你无，嫌你穷、怕你富。

6.把懒惰治���治，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的都得靠自己。

7.趁年轻多学习一项技能

8.“越是气场平和、心性温柔的人，越不爱和别人太密切地交往，生怕哪里辜负了对方的期待，同时也绝少期待他人。于是在一般社会看来，反而像是比较冷淡的人。

9.一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

10.把自己当成一个有办法的人。

11.屏蔽力是最顶级的能力。用屏蔽来守护自己的能量场。无关的信息、负面的评价、无效的社交，果断屏蔽。

12.人活着就三件事:照顾好自己的身体，爱护好自己的家人，努力赚钱让生活更有质量，让人生更有意义，自己赋予的意义。

13.不要恐惧任何人和事。

14.永远不要自卑。

15.别用战术上努力掩盖战略上的懒惰。

16.不要追机会，要让机会来找你。

17.最艰难的时候，别老想着太远的未来，只要鼓励自己过好今天就行了。其实过着过着不知什么时候就挺过来了，后来想想，这就做坚持吧。

18.突然悟到一个道理“想做的事，不分时间也不分天赋。”

19.一定要学会闷声发大财。

20.前怕狼后怕虎，你这一辈子都没啥大出息。自己的人生就这一次不妨大胆一些，万一成功了呢。

[Ning @MariRegina55109]

普通人做自媒体，选赛道先看手里的东西。

平台上最��见的八类内容，我按普通人的进入条件给你讲清楚。

第一类，口播知识。

一台手机，一张嘴，把商业、职场、情感、自媒体这些话题讲成普通人听得懂的话。启动成本低，适合先练表达、练选题、练持续输出。你有没有资格做，取决于你有没有真实经验，能不能把一个问题讲明白。

第二类，垂直技能。

剪辑、拍摄、表格、画画、编程都可以。你得真会一门技能，但��注你的人通常有明确需求。他们通常是奔着一个具体结果来的。教程、咨询和工具类产品，都可以作为后续方向。

第三类，美食。

家常菜、探店、一人食、地方小吃都能做。食材、动作和成品本身就有画面感，选题也比较多。手里要有稳定的食材、场景或审美，拍出来得让人想吃、想做、想收藏。

第四类，宠物。

猫狗天然有情绪价值，起步容易吸引注意。难点在后面，内容不能永远只靠可爱，还要有稳定的角色、故事和更新方式。粉丝来了以后，食品、用品、服务和周边怎么承接，也要提前想好。

第五类，生活记录。

独居、农村、带娃、租房改造都能做。观众最后记住的，往往是你的生活特点和性格。今天吃什么、明天去哪儿，如果没有视角和变化，很��就会变成流水账。

第六类，图文解说。

历史、人物、悬疑、电影都能做，不一定出镜。它考验声音、文案和叙事节奏。相似素材很多，想留下来，就得让人记住你的讲法，不能只把别人的内容换个画面再发一遍。

第七类，游戏。

流量大，竞争也狠。你至少要有一项拿得出手的东西，技术、解说、整活或者深度。普通人最容易犯的错误，是把自己当成普通玩家，却期待头部结果。先选一条路线，持续把一个优势做出来。

第八类，娱乐剧情。

段子、情景剧、连续故事都能吸粉，但它很考验编剧、表演、拍摄和剪辑。一个人也能开始，先做最小的单人剧情，别一上来就搭大场面、组大团队。

普通人选赛道，只问四个问题。

我手里有什么别人愿意看的东西？

我能连续做一年吗？

我能帮观众解决什么问题，或者提供什么感受？

以后��备靠什么收入？

没有特殊资源，就先从口播知识或垂直技能开始。

有稳定场景和素材，再考虑美食、宠物或生活记录。

有技术、表演和团队，再去碰游戏和娱乐剧情。

选定以后，先发一百条。

一条没流量，不代表赛道错了。一条爆了，也不代表你已经找到了答案。你要看的是，哪类内容更容易被看完、被收藏、被转发，哪类内容能让别人愿意继续找你。

普通人做自媒体，先把自己能持续提供的东西公开做出来。设备、团队和变现，都放到内容跑出反馈以后再升级。

[想赚钱的坤 @kun66666677]

为什么我建议普通人每天录 2 分钟口播，哪怕这辈子都不准备当博主

因为再过几年，对着镜头把一件事讲明白，可能会像当年做 PPT 一样，变成一种基本能力

工作汇报、销售、面试、做内容、跟客户沟通，全用得上

每天录 2 分钟，其实是很狠的表达训练

你想把 2 分钟说满，就必须逼自己： 想清楚到底要说什么， 把废话删掉， 把重点提炼出来， 再用别人能听懂的话讲出去

坚持一段时间，反应会变快，说话也不会那么绕

真要练，就 3 步：

别死背稿，用 AI 提词器 新手最容易一边想词一边卡壳。先让工具托底，把注意力从“下一句是什么”挪到语气和情绪上

不会组织语言，就先让 AI 搭骨架 有想法，和能把想法讲清楚，是两回事。可以先拆同类优秀内容，再把自己的观点丢给 AI 整理结构。但最后一定自己改。AI 负责把线理顺，你负责让它像人话

镜头别当镜头，当成一个朋友 正式录之前先说几遍，把状态打开。然后想象你是在给朋友打视频电话。别端着，别播音腔。真正让人愿意看下去的，往往不是你说得多标准，而是有没有活人感

所以每天录 2 分钟，表面是在练口播

[动物园园长 @weiyux2021]

中国最暴利的行业有哪些？