빛

20대 초반 사회복지사에서 9급 공시생

[こーずぶろぐ @cozeblog]

・まず1問だけ解こう
・まず10分だけ早く起きよう
・まず1ページだけ読もう
・まず腕立て1回だけやろう
・まず家の周りを5分歩こう
・まず深呼吸を3回しよう
・まず100円だけ貯金しよう
・まず1回ググって学ぼう

習慣化のコツは、
バカバカしいほど小さく始めることです。

最初は気合いで続いても、
そのうち「できない自分」に自己嫌悪する。

だから大事なのは、
完璧主義を捨てて「完了主義」に変えること。
1ページでも読めば読書。
1問でも解けば勉強。
1回でも動けば筋トレ。
いきなり高い壁を登る必要はありません。

まずは21日間だけ、
小さすぎる一歩を続けてみてください。
脳がそれを「いつもの行動」だと認識すれば、
あとは少しずつ勝手に大きくなっていきます。

1年後には、
今日の小さな15分が、
50冊の読書や150時間の学びに化けているかもしれない。
習慣化は才能ではなく、
始め方で決まります。

[喜 @someoneisinluve]

인턴 생활을 빨리 적응할 수 있었던 방안이 뭘까, 고민해 보았는데 꾸준히 내 삶을 되돌아보고, 이어온 루틴이 있었기 때문 아닐까 생각합니다

[뢀 @StudyingHamster]

참고용으로 26년 국가직 타임라인 공유!
1.2. 시험 계획 및 티오 발표
2.2. 원서접수
4.4. 필기시험
4.20. 사전성적 발표
5.8. 필기 발표 (전날 18:00)
6.2. 면접
6.19. 최종 발표 (전날 18:00)
6.22. 채용후보자 등록
7.8. 신규임용 채용설명회(온라인)
7.20. 신원조사 (온라인), 신체검사 제출(우편)

[신시아 @nataliebangg]

정승제 강사의 말.

“어차피 90%는 열심히 안한다.
그러니 꾸준히 하기만 하면 된다.
경쟁자가 많은 거 같지만
사실은 경쟁자가 별로 없다.”

유일한 경쟁자가 있다면,

미루고 싶어하는 나 자신입니다.

[빛 @dalights03]

독서실 사랑

[빛 @dalights03]

뭐라도 열심히 하기 ..
해내고 만다 !

[빛 @dalights03]

@1reachive 헉ㅠㅠ아쉬워요🥺 답글 달아주셔서 감사해요 !

[빛 @dalights03]

투썸카공
#공시생

[빛 @dalights03]

카공하고 밤산책하는 일상 🤍