Damajaki@ダイエット

人生最高体重110kgの中年おっさんデブです。
76kgまで減量成功。
40になってから #ダイエット #筋トレ に興味を持ち始め、自分なりに邁進中😀
　低浮上気味
無言フォローすいません&歓迎

プロフィール写真は理想

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

今さらダイエットプロフを作ってみた件
#ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット #ダイエットプロフ #筋トレ

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@neiro_1023 👏

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@neiro_1023 👍

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@neiro_1023

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久しぶりに投稿🏃‍♂️
ジョギングで人生初の1km5分台👍
これをモチベーションにまた頑張ります🏋️
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい

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胸トレした後にあんかけパスタ６５０ｇ・・・瞬殺🍝
#筋トレ垢と繋がりたい
#あんかけ太郎
#筋トレMEMO

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約１ヶ月ぶりにフル足トレ実施🏋️
・・・足がお逝きになられました🥲
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレMEMO

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昨年のジョギング記録🏃‍♂️
デブがよく走りました👍

#ダイエット垢さんと繋がりたい

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久方ぶりポスト😀
大晦日ジョギング🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
ダイエット納め👍
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい

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ケトジェニックダイエット41日目
2108kcal
P25.8%
F66.3%
C7.9%

体重 74.5kg （前日比+0.3kg）

本日でケト終了😆 結果芳しくないけど、まあよし

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

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ケトジェニックダイエット40日目
2067kcal
P29.6%
F66.3%
C3.7%
体重 74.2kg （前日比-1.0kg）

明日で終了😆

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット39日目
2119kcal
P26.6%
F70.5%
C2.9%
体重 75.2kg （前日比+0.9kg）

あと２日で終了予定

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット38日目
2021kcal
P24.6%
F71.5%
C1.9%
体重 74.2kg （前日比-0.1kg）

パスタ食べたい

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット37日目
2020kcal
P26.4%
F71.9%
C1.7%
体重 74.3kg （前日比-0.7kg）

そろそろ終了したい

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット36日目
2152kcal
P27.0%
F67.2%
C3.8%
体重 75.0kg （前日比+0.4kg）

ラーメンくいてぇ🥲

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット35日目
2064kcal
P26.8%
F70.3%
C2.4%
体重 74.6kg （前日比-0.4kg）

ドーナツ大盛で食べたい

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット34日目
2052kcal
P27.0%
F70.6%
C2.4%
体重 75.0kg （前日比+0.4kg）

結果が出ないと心折れる

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット33日目
2023kcal
P26.5%
F72.1%
C1.4%
体重 74.6kg （前日比-0.4kg）

ハンバーガー食べたい

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット32日目
2049kcal
P29.8%
F68.0%
C2.2%
体重 75.0kg （前日比+0.5kg）

ドーナツ食べたい😱
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録a津

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット31日目
1999kcal
P27.3%
F70.1%
C2.6%
体重 74.5kg （前日比+0.7kg）

お米食べたい😱

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録

[Damajaki@ダイエット @damajaki2]

ケトジェニックダイエット30日目
2022kcal
P24.5%
F70.1%
C4.4%
体重 73.8kg （前日比-1.2kg）

１か月経過👍
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録