damayana

[damayana @damayanasha]

pas lihat timeline banyak yang ngeluh gak bisa nonton, gue langsung bersyukur karena folaplay di hp gue masih aman buat nonton england vs croatia yang lagi seru-serunya nih. soalnya, sayang banget kalau sampai kelewat ih

[damayana @damayanasha]

pas nonton tuh gak tau karena jaringan gue lagi baik atau gimana, tapi tadi nonton lewat Folaplay masih cukup nyaman buat ngikutin pertandingan nya sih

[damayana @damayanasha]

@hisympz Kalau temen kamu nanya cara nambah uang jajan tanpa kerja ekstra, jawabannya: GoPay Treasure Hunt. Main GG Merge, kumpulin gold bar terus dapetin GoPay Coins & voucher! 💡 Ada tiap tanggal 15 sampai 24 setiap bulan ya!

[damayana @damayanasha]

@tvindonesiawkwk @cinepoint_ lagian beda era beda komedian cast yang sekarang udah totalitas banget kok

[Tanyarl 💚 @tanyakanrl]

💚 sender iseng nyoba skincare mahal ini...taunya cocok woii bagus bgt😭 kudu ottoke😭

[Suka Film @SukaFilmID]

Sinting ni film. BAGUS BANGET!

Rasanya sampai sekarang masih nyesek dan gue demen banget sama sinematografinya. Kek filmnya visually bisa ngomong langsung ke penontonnya.

Dialognya juga nempel banget sampai ke hati (Tanker, Messi, Konsekuensi, dsb).

Rekomendid. 9.5/10. 🥹👍

[Habis Nonton Film @HabisNontonFilm]

Udah lama gak nonton film tentang anak SMA yang penulisannya sebagus ini.

NOBODY LOVES KAY terkesan segmented di opening, tapi rasa & message-nya universal banget, bahkan buat yg gak tau Mobile Legend sama sekali.

Salah satu film Indonesia terbaik tahun ini. Layak diramaikan!

[CHECK PINNED - mupi @moviemnfs]

MVS NOBODY LOVES KAY BAGUS BANGET ANJIRRRRR PLIS NONTON CEPETAN DI BIOSKOP SEKARANG AAAAAAA GUWEH SIAP JADI BUZZER GRATISANN

[damayana @damayanasha]

@HabisNontonFilm ngeliat review film beneran teratrik banget buat nonton Nobody Loves Kay sih dari pertama liat poster nya, terus ngeliat review ini yang bikin makin penasaran + mau langsung nonton juga

[Habis Nonton Film @HabisNontonFilm]

NOBODY LOVES KAY bagus banget cok! 💯

Meskipun udah suka sama posternya dari awal, tapi gak nyangka filmnya bisa se-mantep ini. Film tentang mimpi, pengorbanan, dan tanggung jawab yang dibalut dalam skena pro player Mobile Legends.

Bernardus Raka, you have my respect! 🫡

[damayana @damayanasha]

Bernardus Raka langsung masuk radar gue gara-gara banyaknya pujian buat Nobody Loves Kay.

[Moviegoers Indonesia @moviegoersID]

Kisah perjuangan meraih mimpi jadi atlet E-Sport dibalut coming of age yang kaya dengan kisah persahabatan & keluarga nan hangat, NOBODY LOVES KAY jadi film yang tak hanya nenyenangkan tapi juga menginspirasi.

Karya debut mengesankan dari Bernardus Raka. Rey Bong 👍👍

[damayana @damayanasha]

Gak usah dengerin provokasi yang gak jelas sumbernya, UU Keamanan Siber Pro Rakyat ini dibuat dari rakyat, oleh rakyat, buat rakyat. https://t.co/H7iTwMvjeB

[damayana @damayanasha]

@samsungID Dari komunitas gaming 🎮 sekarang jadi berani ikutan komunitas camping 😭 Ternyata seru disconnect bentar sambil tetep ngonten pake #GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #CrossPassionMission #PassionlyA57A37

[Samsung Indonesia @samsungID]

Kamu si paling berani awesome buat ikutan #CrossPassionMission? 🤔

Semua hadiah ini bisa jadi milik kamu, loh! Dari #GalaxyA57 5G, #GalaxyA37 5G, total hadiah e-wallet hingga Rp5 juta, sampai collab bareng Devano!! 🤩 Jangan ketinggalan, ya!

s/d 31 Mei 2026 #SemuaBeraniAwesome

[damayana @damayanasha]

@ShopeeID Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee #GalaxyA57A37Awesome

[Shopee Indonesia @ShopeeID]

Masih bisa ikutan GIVEAWAY Galaxy A57 5G senilai Rp7jt+

Caranya:
- FOLLOW @ShopeeID
- RT & Klik banner
- REPLY Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee

Good luck!

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum.

Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita.
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes.

Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan.

Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang.

Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit.

Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

[damayana @damayanasha]

@AdamPrabata Baru sadar ternyata hal kecil kayak kurang gerak tiap hari bisa ngaruh juga ke kesehatan jangka panjang. Makanya #HuaweiWatchFit5Pro ini menurutku worth it buat jadi pengingat daily habits

[damayana @damayanasha]

@Ruq4yy4 Semenjak tau bedanya Cassia murah ama Ceylon premium, gua lgsg pasrah stop produk tolak angin

[damayana @damayanasha]

@smartfrenworld sinyal jadi penting banget buat akses kerjaan deh, kalau lagi ga bersahabat tuh beneran bikin panik sama kerjaan yang super urgent. jadi jagoan sinyal emang bisa membantu banget