ぼちぼち生きるりんごちゃん

マイペースに生きる
病気や自分に負けない
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双極性障害16.4月〜
独女アラフィフ

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

色々あるけど
病気や自分に負けない人生を︎︎👍

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塗る度に唇の皮？がめくれて合わなかった色つきリップ💄
捨てる気で試しにつけたら何故か合うようになった😅良かった〜
肌が荒れやすい時期だったのか何だったんだろう？

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

生活支援センターの夜の給食？に初めて行ってみた
ワンコインで天ぷらや茶碗蒸しサバの味噌煮芋ようかんめっちゃ豪華だった✨️栄養士さん？調理師さん達の力作って感じでほっこり☺️
7人くらいしかいなかった
食べた食器は洗って拭いて返すのも楽しかった

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

昨日は家でTシャツ、今日はロンTでいます😅暑いね

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@azusasadango 上手く写ってないですがボタンが三色でかわです🥰

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やさしい時計☺️⌚
ただし冬場はぺろんってなったとこめっちゃ脱ぎ着する時にくっつくのでプレーンなタイプも欲しい

[マキア編集部 @maquia_magazine]

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暖かい日差しの差し込む部屋に
暖房つけっぱなし！🥵🏠
気をつけよう

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しごおわ！🍜
わかりやすいので大丈夫かもという気持ちとひとりでできるかな？と
賄い美味しかった😋

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防衛反応
防衛してる時点で安全地帯じゃない

[飛鳥新社 @ASUKA_SHINSHA]

「相手の顔色が気になる」「頼まれると断れず、あとになって苦しくなる」過去の環境や人間関係のなかで、あなたを守ってきた【防衛反応】が、今も身体に残っているために、身体が反応してしまうのです
自宅でできる心と身体のワークを一冊にまとめました🌱✨

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1時間以上アカシジアでうぎゃーって感じでしたが（この時酷いネガになるからホントつらい）22時過ぎには寝られたのかなあ？
今朝はスッキリ仕事始め🍜
頑張って行きまっしょい🎶

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アカシジアが💦
何も出来ない

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母が心配するのも無理はないので安心させたい😣

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週5だからきつい時間が長いからきつい好きな仕事じゃないからきつい色々考えてこれなんだけど

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明日から仕事🍜
母から掛け持ちなんてひとり休んだら回らない仕事なんて無理だ！いつも続かないのに！と電話が😓

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

丸美屋の麻婆豆腐の素に白湯風って言うのがあって買ってみたけど家でもできそうって思って作ってみた！
明日はラー油と山椒、そして味噌系を徐々に足して味変しようと思います😊

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

テキパキ動けてない😭

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

読書週間以外は概ね出来てるような

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

11月の目標（最新版）
たばこのない暮らし
決めたことは実行する
無駄がなく有意義な支出
テキパキ動く
体調時間管理
よく考えて結論を出す
きちんと伝える
美味しいご飯を作る
食べ物を腐らせない
読書週間を持つ
食費15000円以内

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

やっっと枝豆茹で太郎🫛

[ぼちぼち生きるりんごちゃん @dameningenkun]

なんか20代後半のフリーター時代みたいな生活😂
次のフェーズの扉どこですか〜？