𝘿𝙖𝙢𝙤𝙣

努力工作！寻求一个释放压力的空间 想有一只听话puppy

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@wmtbxsh 各查几篇论文丢给ai，让他帮你整理总结一下。

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@sangshen111 这字真好

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@No1_Yuka_ 我之前也是！！！ 后来就坚持每天去健身，睡前就告诉自己我今天至少运动了一个多小时 有所收获。一定要找件简单的事情完成给自己正反馈

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@jnglu160948 @vivi08377439 为了拍视频的节目效果

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@No1_Yuka_ 我的天🤦

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@lucy71502739 晒太阳 充足睡眠，力量训练完摄入快碳

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去海边
#周末

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@Auroraa023 太棒了

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@No1_Yuka_ 我看成了农夫行走 ，我还在想为什么这个动作要用到膝盖

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@Yuanyua31216729 G

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#出差日记
好久不来舟山，每次来都有突然加场酒局

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最近只顾力量训练，感觉虽说是有男妈妈的趋势了，但身体灵活性差了很多，背痒挠不到。
不牺牲运动表现的同时，增加肌肉的饱满程度有点难啊。看来做多做一些耐力和爆发力训练了。

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@bubblexxnn 服侍他

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@No1_Yuka_ 善有善报 你也会时来运转的

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@No1_Yuka_ 😡

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@No1_Yuka_ 充满了怨念

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@No1_Yuka_ 会越来越好

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@5yangzh 加油

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@kuailaikkwo @suryaku81211685 带的这个圈是什么

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@xingmingweikon 没想到我们山西老乡也能这么精彩