danelia cardona

Mujer creyente, interesada en política, religión y la construcción del bien común. Psiquiatra de profesión, empresaria de hobby y world traveller por pasión!

[danelia cardona @daneliacardona]

@PGuillermoSerra Danelia!

[Celso Tete Crespo 🇨🇴 @CelsoTeteC]

Bien por Santa Marta. Ese es el camino para incentivar más el turismo y la confianza. Precios justos.

[danelia cardona @daneliacardona]

Tres maneras de superar los “holiday blues” - ese bajón que da al regresar al trabajo.
1. Gratitud por lo que viviste en estas vacaciones y porque tienes trabajo
2. Inicia con tareas que te den satisfacción
3. Enfócate en cada una a la vez y no todas al tiempo

[danelia cardona @daneliacardona]

2. Evalúa tu vida desde los diferentes roles en tu vida. Ponte una calificación. Aquí verás tus fortalezas y debilidades.
3. Proponte una meta por cada dimensión para este nuevo año! Metas pequeñas, medibles, alcanzables, relevantes y en un tiempo determinado.
Confía en Dios! ✨

[danelia cardona @daneliacardona]

Termina el 2023.#anonuevo2024
Cómo evalúas tu año?
Te dejo 3 ideas para finalizar el año y prepararte para el 2024:
1. Agradece. Por lo que si pasó y por lo que no pasó. La gratitud nos permite aprender y el aprendizaje es la base para construir nuevos caminos.
Abro hilo 🧵

[Pildorasdefe @Pildorasdefe]

🙏 Oración contra la Ansiedad.

Señor, Príncipe de la paz,
tú que calmas las más terribles
tormentas, no permitas que mis
sentidos sean gobernados
por el espíritu de miedo,
la ansiedad, la duda y angustias.

Me pongo en tus manos,
sabiendo que en ti nada podrá
robarme la alegría y la paz
del corazón que quieres darme.

Que pueda recordar que me has
invitado a "descargar en ti cada
una de mis preocupaciones,
sabiendo que tú cuidas de mí"
(1 Pedro 5,7), y sé que quieres
que tu paz llene todo mi interior,
para arrojar así, a toda mi
ansiedad que busca socavar mi
confianza en tu Providencia.

Tú sabes de antemano, querido
Señor, todo lo que me preocupa,
pero quieres que me fíe de ti
y que comparta contigo todas
mis inquietudes.

Libérame de toda influencia del
mal que quiera someterme bajo
el dominio de los malos
pensamientos y emociones.

Confío, Señor, en que no quieres
que pierda ni un momento de mi
vida preocupándome. Calma
mi corazón inquieto, aumenta
mi fe y esperanza en mi vida
atribulada y azotada por la
terrible ansiedad y ayúdame a
construir la paz que necesito.

Tengo la certeza, querido Jesús,
que a tu lado, ninguna emoción
malsana prosperará contra mí.

Aunque ahora, yo no lo pueda ver
con claridad, sé que tú tienes
un plan y un propósito especial
para mí en este tiempo de crisis,
miedo y de confusión.

"Muéstrame, Señor, tus caminos,
muéstrame tus sendas,
guíame en tu verdad, instrúyeme,
pues tú eres el Dios que me salva"
(Salmo 25,4-5)

Dame la valentía de seguirte,
Señor, aunque mis pies resbalen,
aunque esté librando una dura
batalla contra la ansiedad,
sé que tu gracia me sostendrá,
sé que tú eres más fuerte,
sé que tú me darás todo lo
necesario para vencer.

Termino mi oración, Señor,
invocando aquellas palabras de
confianza del Profeta:

"Pero yo he puesto mi esperanza
en el Señor; yo espero en el
Dios de mi salvación
¡Mi Dios me escuchará!"
(Miqueas 7,7)

Amén.

[Dr. Alberto Blázquez @Dr_Blazquez]

Reflexión vía @PauloCoelhoDice

[Ani Abello @ANIABELLO_R]

Souffle de atún como el que hacía mi abuelita

INGREDIENTES

1/5 taza de pan rallado
1 lata de atún Van Camp’s en aceite
1 taza de leche
4 huevos
1 cucharada de salsa de tomate
1 cucharada de mayonesa
Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN

Se mezclan todos los ingredientes y se meten en un molde engrasado, y al horno por 15 minutos a 180 °
Si se le pone un poco de queso arriba para gratinar… mucho mejor

[ID_Catolica ﻥ @ID_Catolica]

Que nuestro corazón sea un Belén está #Navidad 🎄✨

[danelia cardona @daneliacardona]

#TeRecomiendo para este #AñoNuevo leer "La bailarina de Auschwitz" de Edith Eger para ayudarte a liberar el dolor a través de la aceptación del pasado. Reconocer tu historia y reconciliarte con ella te ayuda a escribir una nueva historia. #dracrecomienda #saludmental

[Eduardo Menoni @eduardomenoni]

🚨| ÚLTIMA HORA: 140 cristianos fueron masacrados anoche por terroristas islámicos en Playeau, Nigeria y por supuesto todas las "Organizaciones de Derechos Humanos" permanecen calladas. Hay más de 300 heridos.

No verás esto en la TV porque no es Palestina y lo quieren ocultar.

[danelia cardona @daneliacardona]

🎄✨ Tip navideño para cuidar tu #SaludMental: Enfócate en experiencias, no en regalos. 🎁 Disfruta momentos con seres queridos, crea recuerdos especiales y practica la gratitud. ¡Felices fiestas llenas de bienestar emocional!

[danelia cardona @daneliacardona]

Tip de #SaludMental: Practica la atención plena a diario. 🧘 Meditar, orar y dedicar tiempo para estar consciente del presente, reduce los niveles de estrés y de ansiedad. Pequeños hábitos diarios marcan la diferencia en tu bienestar emocional. ¡Cuida de ti!

[danelia cardona @daneliacardona]

Incluso el Grinch sanó y su corazón volvió a latir 💚 #NoEstasSolo en medio de las luces brillantes y la alegría festiva, recuerda que está bien sentirse triste en Navidad; tus emociones son tan válidas como cualquier luz💡 que brilla esta temporada.🫂

[MARIA ANDREA NIETO @MAndreaNieto]

El regalo de navidad Petro para los colombianos fue anunciar que ya solo falta un incremento más para que la gasolina quede por encima de los 15 mil pesos. Tan considerado. Cuando era opositor si le subían 100 pesos, incendiaban el país. Pero ahora hay que agradecer que todo está carísimo, entre otras porque el precio subió casi 6 mil pesos en 16 meses! Aquí esta #ElControl (Feliz Navidad y próspero 2024! Nos volvemos a ver en enero)

[danelia cardona @daneliacardona]

En esta temporada de #Festividades, recordemos que para algunos, las celebraciones pueden traer consigo desafíos y reflexiones. Permitámonos ser comprensivos y solidarios con quienes encuentran estas fechas difíciles. Juntos creamos un espacio de apoyo y compasión. 💙

[danelia cardona @daneliacardona]

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