早く帰ってビール飲みたい

ランニング、社会人、保険営業、18年目/1級ファイナンシャル・プランニング技能士/CFP/証券一種外務員

[早く帰ってビール飲みたい @dango_to_unagi]

#東京マラソン

楽しかった！！
応援に元気をもらいました。
ありがとうございました！！

シャワーしてさっぱりしたので、ひとまず補給してきまっす😆🍻

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@y_miura1982 赤坂など一部店舗の経営権は譲渡されてるのでまだいけそうとのことです！昔よく通ってました。

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考え事しながらお風呂入ってたら今シャンプーしたのかトリートメントしたのか間違えたのかわからなくて5回くらいループした

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イブキのGPS追っている。
TJARの選手すごすぎる。

[TJARスタッフ @tjar_staff]

宝剣山荘通過状況です

#TJAR
#TJAR2024
#トランスアルプスジャパン

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@HcoBiz 山小屋なら耳栓あると良いです

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@shii_log やばい、朝ごはんもう一回食べたくなります🐖

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@HcoBiz おお！まさに昨日notionを入れました！
頭の中のごちゃごちゃをいろんな視点から可視化したくて。

コンピューター音痴すぎるので、使いこなすまで時間かかそうです😂

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今日は暑くなる前に10キロジョグ
本日大会のみなさま、塩分ミネラル補給しながらファイトー！！

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@147258369ester 確かにそうですよね⛄️🌸

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60分ジョグ

あったかい〜
走るには暑い💦

約5ヶ月かけて4キロ痩せたけど、
大会後10日程で2キロ増えた🐷

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大会後ジョグ
1週間ぶりに走れたー😆

筋肉痛は4日くらいで回復。
その間脚がむくんで足首消えてた。

そして30キロ走に引き続き、今回も爪がやられた。
両足の親指の爪、真っ黒に血が溜まり、生え際からこんもり盛り上がってる。

サンダルシーズンまでに生え変わっておくれ〜

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@cathiroshi 今日もまだ怖い

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目標のサブ3.5は全く届かず、
そもそも練習ですらそのペースでは走れずでしたが
ネットで3時間53分と自己ベスト2分更新できました🗼

・スタートは35キロ地点、それまではただの移動
・身体が重く感じるのも痛く感じるのも気のせい！
を意識したら35キロ以降垂れなかった。

課題は4分台/キロの練習🏃‍♀️

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@y_miura1982 三浦さんありがとうございますっ😆🇦🇺🦘

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#東京マラソン

楽しかった！！
応援に元気をもらいました。
ありがとうございました！！

シャワーしてさっぱりしたので、ひとまず補給してきまっす😆🍻

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@nishidama_ 西球さんありがとうございます😆🍺✨
2週間後の板橋、応援しています！！

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@gorogoro103ta とみやんさんありがとうございます😆🍺✨

はい！
ネットでちょびっと(2分くらい🤣)更新しました✨

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@KKSO0KMyLWehBWl ひろっし〜さんありがとうございます😆🍺✨
はいっ！身体の隅々までいきわたらせます！

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@takkunn1102 やまたくさんありがとうございます😆🍺✨
はいっ！明日に備えてしっかり補給します！

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@147258369ester ありがとうございますっ😁🍺✨

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@_kame3_kame3 よしよしさん、ありがとうございます😆🍺✨