Kidanig

Intento aprender de cada persona que conozco

[Atleti Academia @AtletiAcademia]

🇩🇴 Alejandro López, convocado por República Dominica Sub-17 para la clasificación para la CONCACAF Sub-17.

🗓 Del 8 al 16 de febrero

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Haz más cosas de las que nunca te arrepentirás.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Solemos medir el progreso en kilos de grasa perdidos o kilos de músculo ganado.

Sin embargo, tan importante como el progreso físico es el progreso mental.

Mejorar la relación con la comida, desarrollar flexibilidad cognitiva o tener una mejor perspectiva, es tan importantes como mejorar cualquier variable física.

Y, de hecho, sin progreso mental no podrás mantener el progreso físico a largo plazo.

Trabaja cuerpo y mente.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

El problema de los pequeños hábitos es que no dan resultados inmediatos.

Si un día comes bien y vas al gimnasio, no notarás mucho cambio.

Tampoco al segundo día, ni al tercero.

Incluso después de un mes, el cambio será pequeño.

Por eso muchos dejan de esforzarse.

Sin embargo, esos hábitos repetidos a diario terminan produciendo cambios extraordinarios.

Solo necesitas constancia y paciencia.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Tras una lesión, la mejor manera de rehabilitar es reincorporando el movimiento tan pronto como sea posible.

Si sufres dolo crónico, por ejemplo de espalda, el movimiento es la terapia más eficaz para reducirlo.

En resumen, el movimiento no se prohíbe, se adapta, y de esta manera se reducirá el dolor.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

"Las personas son extrañas. Se enfadan constantemente por cosas triviales, pero no parecen darse cuenta de asuntos importantes como desperdiciar completamente sus vidas" - Charles Bukowski

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Curiosamente, las personas que duermen más de 9 horas tienen peor salud que las que duermen 7-8 horas.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Actividades gratuitas para mejorar tu vida 😊

[SpokSponha @spoksponha]

Recast del MCU.

[SpokSponha @spoksponha]

No aguanto más🥵

[Kidanig @DaniAdragon]

@SelectaVision @illufantasy @chicutrino

[SelectaVisión @SelectaVision]

‼️#SORTEO especial de Fullmetal Alchemist Brotherhood

Celebramos el lanzamiento de #FullmetalAlchemist Brotherhood con este sorteazo de Anime + 2 peluches oficiales de @Illufantasy 😍

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¡Eso es todo! Tienes hasta el domingo 30 para participar, mencionar a todos tus amigos fans del buen Anime y hacer los conjuros de alquimia necesarios para aumentar tus posibilidades de ganar 😄 ¡El lunes postearemos el @ del ganador en este mismo hilo!

¡Suerte a todos! 🍀

[Chicutrino @chicutrino]

Para personas que vivan en Almería, estamos buscando Repartidor/a a Jornada completa. Chequea esta oportunidad, si te interesa no lo dudes y ponte en contacto.
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[Kidanig @DaniAdragon]

@GuilleGimeno [email protected]

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Urraca siguiendo a un gato disimulando que no lo hace…

[INVICTO | El Libro @LibroInvicto]

«Pensamos que solo compramos cosas que pagamos con dinero, mientras que consideramos gratis las cosas que pagamos con nuestro tiempo.» Séneca

[INVICTO | El Libro @LibroInvicto]

«Tu atención es limitada, y si la repartes entre cientos de cosas irrelevantes te quedará poca para lo realmente importante. La atención dirigida es la base de una acción efectiva. Al dividir tu atención debilitas tu capacidad de acción.»

[INVICTO | El Libro @LibroInvicto]

«Perdonarse no implica evadir nuestra responsabilidad ni ignorar nuestros errores. Se trata simplemente de aprender de ellos para mejorar. Gracias a esta tranquilidad podremos centrarnos en la acción correcta en el presente sin arrastrar cargas del pasado.»

[INVICTO | El Libro @LibroInvicto]

«Todos queremos que nuestra vida refleje una buena historia, pero las buenas historias requieren momentos difíciles. Enfrentar y superar cierto nivel de adversidad es necesario para crecer, para tener una vida que merezca la pena.»

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

El ejercicio tiene muchos más beneficios de los que la gente cree.

Y la mayor parte de sus beneficios no se pueden ver, solo se pueden sentir.