Yang bisa lo tiru langsung mulai besok, gak perlu pindah ke Tokyo:
- Berhenti di 80% kenyang, jangan sampe begah.
- Makan minimal 20 menit, taruh sendok tiap 1 suapan biar makannya lebih lama
- Ganti ke piring yang lebih kecil, jangan numpuk2 lauk 1 piring.
- Stop ngemil di antara jam makan.
Nasinya dan lauknya boleh sama kayak yg biasa lo makan. Yang diubah caranya, bukan menunya.
atau kalau gak megang banyak scope dalam satu waktu, biasanya gini "mas udah abis kerjaannya? geser ya?" wkkwkwkw anjjj gaada lagi tuh buffer mandayss,
Min, @BiznetHome tolong wifi saya sempet ilang-ilangan sinyalnya dari tadi sampe skrg masih kurang stabil, sudah di restart modem, dan restart dari app Biznet juga masi sama