Daniela Peña

Terapeuta Racional Emotiva Conductual. Wellness & Fitness Junkie 💥 Perritos lover ❤️🐾. Mi 6to sentido rara vez se equivoca. No se chiflar ni andar en bici.

[Daniela Peña @danni3la]

El error más común cuando tratas de retomar: esperas las ganas.
Las ganas son consecuencia...

[Daniela Peña @danni3la]

La brecha más costosa
NO ES entre saber y no saber
ES entre saber y hacer

[Daniela Peña @danni3la]

La diferencia entre no poder y no querer es una de las más incómodas de mirar...
Y de las más útiles...🙂🙃

[Daniela Peña @danni3la]

Nos vamos de pinta…

[Daniela Peña @danni3la]

Viernes….
El único día que todo el mundo llega puntual a trabajar para poder salir antes 🤣🤣🤣

[Daniela Peña @danni3la]

Dormir con el sonido de la lluvia es un verdadero privilegio 🫶🏻

[Daniela Peña @danni3la]

La emoción te dice cómo estás. No te dice si estás decidiendo bien.

[Daniela Peña @danni3la]

Me vine a cargar de energía…vuelvo al rato 🫶🏻

[Daniela Peña @danni3la]

En el mar…la vida SI es más sabrosa 🩵

[Daniela Peña @danni3la]

Dato duro: tu cerebro no cambia con inspiración, cambia con repetición.
La consistencia no es estética, es biología...

[Daniela Peña @danni3la]

Etapa de cierres. Hoy especialmente extraño a mi florecita 🐾❤️‍🩹…

[Daniela Peña @danni3la]

Tu versión estable SI existe…
Solo necesita repetición :)

[Daniela Peña @danni3la]

Los domingos no son para exigirme…son para ordenarme ✨

[Daniela Peña @danni3la]

Satisfecha no por “lograr”. Por volver.

[Daniela Peña @danni3la]

Ritual 3–2–1:
3 cosas que sí salieron hoy, 2 que aprendiste hoy y 1 ajuste para mañana.
Good night!!

[Daniela Peña @danni3la]

Definitivamente....la mente se afila cuando el cuerpo trabaja :)

[Daniela Peña @danni3la]

Vibrando rico ✨🙌🏻

[Daniela Peña @danni3la]

Hoy descansé como adolescente y me salté todas las responsabilidades de adulto responsable…ya veremos que se complica en la semana 🫠

[Daniela Peña @danni3la]

No encuentro fallas en su lógica 🫶🏻

[Daniela Peña @danni3la]

En el trabajo y en la vida, si solo aplicas fuerza, te terminas rompiendo (burnout)
Si solo tienes sabor, no avanzas.
El secreto de un sistema que funciona es el ritmo.