آين | الصلابة الذهنية

مفكر | مهندس | مصمم برامج سلوكية | هنا أصمم الطريق من الذكاء العاطفي والاجتماعي إلى الصلابة الذهنية | تمارين لتطوير الذكاء وصقل الشخصية

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

قاعدة في الذكاء الاجتماعي 3:
إذا ضخمت شخص بعقلك بتصغر أمامه وبتخاف وتتوتر وتفقد طلاقتك وترتيب أفكارك
بمجرد ترجعه لحجمه بتستعيد قدراتك ويزول خوفك وتوترك وتتحدث طبيعي

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

أربع سلوكيات تقتل طاقتك وتدمر نفسيتك:

1-فندقة العلاقات
صب كل طاقتك في خدمة ناس تعتبرك مكتب خدمات ومحطة فضفضة وماتلقاهم وقت حاجتك

2-قناع المثالية
تمثيل دور القوي اللي ما ينهز وكتمان تعبك عن مجتمعك وتستمر تجامل لين تنفجر من الداخل

3-الاستثمار في بئر بلا قاع
استنزاف مشاعرك واهتمامك مع شخص بخيل عاطفيا يعطيك برود وجفاف ويفكر إنه ثقل وكاريزما

4-جلد الذات المستمر
محاكمة نفسك على كل شعور ضعف أو حزن وتحميل قلبك فوق طاقة البشر تفكر إنها طريقة للتحسن لكنها طريقة لتدمير

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

تعرف إن المجتمع بدأ يتحول من أخلاقي إلى مادي:
-انتشار الحسد
-التنافس بالمظاهر والماديات
-إرهاق النفس بالديون الاستهلاكية
-تجنب مخالطة الآخرين بسبب التكلف في الطلعات والضيافة ويضطر يقط أو يرد بالمثل
-العاطل خاصة إذا رجل عنده كرامة وده الأرض تنشق وتبلعه من حركات الشفقة ورمي الكلام

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

انتشار هذي العقلية بين النساء نتائجها كارثية على المجتمع

[H @199T_]

@dark2mass أمس كنت في مقهى وكنت أسمع وحدة تشتكي لصديقتها من زوجها وكانت تقول اولادك بعيشيون اخلعيه ويجي لك ضمان وحساب مواطن ويسكنك في بيت غصب عنك 😅😅

أدركت أن الكلمات رخيصة على ألسنة أصحابها
قد تكون باهظة الثمن على من ينفذها. لهذا أصبحت أشك في أولئك الذين يملكون إجابات جاهزة لكل شيء.

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

معظم التصرفات اللي يتم وصفها بالسطاوة والقدحة هي تصرفات بهيمية تتطلب يكون معدل ذكاء الشخص أقل من ذكاء القرد حتى يقدر يسويها

الترويج لها ومدحها ينتج جيل متخلف لا يصلح لبناء مجتمع ولا يصلح لزواج

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

عيدكم مبارك يا رفاق 🤍
تقبل الله طاعاتكم وجعل العيد نقطة انطلاق قوية لبناء علاقات داعمة ومتزنة وتحقيق أهدافكم
العيد فرصة حقيقية لتصفية الذهن والاقتراب من الناس اللي تحبونهم وتملأ قلوبكم بالراحة والمسرات عسى أيامكم كلها بهجة وسلام داخلي يعيد توازنكم ويجدد شغفكم للحياة بكل يسر ولطف

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

@HudaBintAbdulla انتقاء المشاركين اختيار متاح

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

في كل أسرة أو مجموعة تحصل شخص نشيط يحرك الأحداث يجمع الناس يسوي فعاليات وإذا انشغل أو تعب تنتشر الكآبة

هذا الشخص قيادي بطبيعته وهو الأذكى عاطفيا واجتماعيا في محيطه

لا تتضايق أو تتوقف لأنك دايم تبذل جهد أكبر هم يضيعون بدونك استمتع بممارسة دورك وبتتفاجأ من مهاراتك بالمواقف الصعبة

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

@HudaBintAbdulla المبالغة بتقييم النفس توقف الرغبة بتحسن والتغير

الإنفعال السريع السذاجة سطحية الآراء الاهتمام بالقشور والماديات تظهر كأعراض لوهم التفوق

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

العاقل يصغي يحلل يفهم ويناقش ويستفيد
الأحمق يسمع كلمتين يشخصن ويشكل رأي مضاد ويحاول ينتصر حتى لو هاجم شخصك وترك الموضوع

الأحمق يصعب حياتك إذا كان ضمن الدائرة الأولى من علاقاتك ويحول بيئة عملك لجحيم إذا كان مديرك

الأحمق تعرفه بقدرته على تحويل أي نقاش عابر لمنافسة وتحدي

الأحمق عنده اعتقاد راسخ بأنه أذكى وأفضل من الآخرين وهذي القناعة تعطل قدرته على فهم أبسط الأمور

الحماقة اختيار يمكن تركه بسهولة والتحول للعقلانية لكن الصعوبة في اقتناع الأحمق بأنه أحمق

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

@myowndiary6060 نعم

صحيح الأم أكثر ميل وليس حالة دائمة

الأم النرجسية كمثال تدمر حياة أبناءها وتطلب منهم الطاعة المطلقة حتى في تخصصاتهم وزواجاتهم

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

الأم الناجحة تربي أبناء ناجحين
الأب الناجح غالبا يسبب اضطرابات نفسية لأبناؤه
أقل شي عقدة المثالية

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

@HudaBintAbdulla النجاح المهني

الأم إذا عندها وفرة مالية تستثمر في تعليم أبنائها وتوفير الأدوات لهم بدون فرض قالب

يكونون اكثر قدرة على الإبداع والنجاح

الأباء يدعمون لكن بشروط وقيود وفرض قالب لشكل النجاح يصير كفاح الأبناء مع تلبية المعايير حتى ينهار أو ينجح بشي ما يحبه

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

فكرة إن شخص مقرب جدا منك يتحول لشخص غريب عنك أو حتى عدو لك (مثل الزير وهمام) بسبب موقف واحد يخليك تعيد النظر في مقدار استثمارك في علاقاتك وتضحياتك

تفكير يظهر عقلاني لكنه عاطفي ناتج عن صدمة خذلان، الخبرة الاجتماعية أحيانا تكون سامة وتخرب علاقاتك القادمة

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

تتغير حياتك إذا تعلمت توازن بين اهتمامك بنفسك واهتمامك بالآخرين

الاهتمام بنفسك فقط صح يخليك تتحرر من الأعباء الاجتماعية وتنمو بسرعة لكن يصير النجاح صديقك الوحيد وبتعتاد وجوده حتى تفقد احساسك فيه

والاهتمام بالناس فقط يخليك تحترق لأجل تضيء لهم صح بيقدرونك ويحبونك خلال فترة احتراقك لكن بمجرد تتحول لرماد بتلاحظ انخفاض عددهم وتخليهم عنك

هذي مو نظرة تشاؤمية هذي طبيعة الحياة تعلم كيف تستفيد منها بدل ترفضها وتنصدم وقت تشوفها

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

الحسود المتخفي بزي الناقد
شخص تلاحظه يذم الفكرة بس عشانها منك مو لأن فيها غلط دايم يحاول يكسر مجاديفك ويحسسك إن كلامك مكرر ما فيه جديد والواقع إنه منغبن كيف أنت قدرت تصيغ شي هو عاجز حتى يفهمه

ذا الشخص البقاء بقربه بيسمم أفكارك ويخليك تشك في قدراتك

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

لو بدأت تحس بالوحدة رغم وجود ناس حولك يمكن هذا دليل إن وعيك كبر ومحتاج محيط يشبهك أكثر

هذا الشعور طبيعي جدا لما تتغير اهتماماتك أو تبدأ تفكر بمستقبلك بشكل أعمق لا تضغط على نفسك عشان تندمج في أماكن ما تشبهك لمجرد إنك تتفادى الوحدة تقبل هذي المرحلة واعتبرها فترة انتقالية وبتحصل الأرواح اللي تشاركك نفس الأفكار والقيم

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

بعض الأشخاص عندهم مهارة مميزة

يقدر يحلل الآخرين ويفهم رغباتهم قبل يطلبونها المهم إذا عندك هالمهارة لا تبادر وتحقق لهم رغباتهم وانتظر حتى يطلبونك باستثناء أول مرة لصنع انطباع عند شخص تشوفه يستاهل

تعرف ايش يصير إذا بادرت كل مرة؟

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

الشخص المتذاكي اللي يفكر إنه يقدر يستغفل الآخرين وإذا انكشف يجلس يبرر ويطلب السماح ويصير شخص لطيف ويحاول يعوض

سهل عليه يخون ويغدر لأنه أصلا متلاعب وما يعطي قيمة لأحد فقط يهتم بإشباع رغباته وتحقيق أهدافه باستغلال الناس لو يبي يعوض جد ليه ما بادر قبل ينكشف

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

في المقابلة الشخصية إذا hr سعودي بدأ يستهبل ويتواقح وبباله يختبر كيف تتفاعل وهل تتحمل هذا النوع من التعامل

أعرف إنك بتدخل بيئة سامة الأجانب فيها مسيطرين ومعدل الدوران الوظيفي عالي وهدفه يتأكد هل تقدر تتحملهم حتى يقفلون نسبة السعودة ولا بتنسحب بسرعة

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

التوتر بسبب العمل يخليك تشتهي سكريات عشان تحصل دوبامين سريع يخفف توترك

أيضا وقت تصحى سكر الدم يكون منخفض والدماغ ما يحب حرق الدهون كمصدر طاقة ويفضل السكريات لأنها أسهل

فيحاول يغريك تأكل سكريات إذا تجاهلت يسبب لك خمول كابتزاز أخير وبعد فترة يبدأ يحرق دهون (هذي المرحلة اللي يستهدفها الصيام المتقطع)

إذا وزن الشخص معتدل يفضل يفطر لأن الدخول لمرحلة حرق الدهون يلعب بالهرمونات، عند الرجال كمثال يخسف هرمون الذكورة لأن الدماغ يعتبره بمجاعة وإنتاج الهرمون عملية غير مهمة لبقائه حي فيخفضه

[☁️ @ba_590]

@dark2mass كمان ليش وقت الدوام خصوصا تفتح شهيتي للسكريات ؟