لمحة ضوء💫|⁦⁦

لمحة ضوء عابرة في نهاية نفقٍ مظلم🕊️ ،الـ nofap ضوء عابر ينير ظلام دائرة الإدمان ،⁦ أهتم بكل مايخص إدمان العصر (الإباحية)✨ -الخاص متاح للكل

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

هذي مكتبة لأهم الكتب المترجمة حول الإدمان وطريقة عمله وطرق التعامل معه وحلوله.
القراءة ضرورية جداً ولا غنى عنها في رحلة التعافي،الكتب تمنحك كل ماتحتاج معرفته لبناء حياة أفضل،وتعتبر دليل على جديتك وسعيك للتعافي، فكيف تتعالج من شيء لا تفهمه؟
#مجتمع_التعافي
https://t.co/vu3lHKNbgE

[happy life @happyli31849629]

ليس كل ما يبطئك هزيمة، ولا كل تعثّر إعلان فشل. أحيانًا نحتاج أن نتوقف قليلًا لنفهم الطريق، لا لننسحب منه

#كم_لك_بدون_إباحية
#مجتمع_التعافي

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

بودكاست جميل جداً وتوعوي بأضرار الإدمان وكيفية حدوثه مع د.هبة حريري. من أهم ما تطرقت له وهو أوجه التشابة في التأثير على الدماغ بين إدمان الإباحية وإدمان المواد المخدرة.

أنصحكم بمشاهدته، بودكاست ثري بمعلومات مهم أن المدمن يعرف عنها.

#مجتمع_التعافي
https://t.co/2ZcQIqpjhT

[Rewire Nation @RewireNation]

No Fap clears your mind.

You stop obsessing over lust.

You connect with people on a real level.

You no longer see others as objects.

You become focused, respectful, and real.

Retain and live with intention.

#NoFap #SemenRetention #Growth #Discipline #Motivation

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@IiJdjsi ماشاء الله عليك هذا انجاز، الانتكاس شي طبيعي جدا يحصل خلال عملية التعافي، انت وصلت إلى مرحلة متقدمة بتعافيك ومستحيل من خطأ واحد يتدمر إنجازك وتطورك.

اكمل تعافيك ولا تلتف لأي ضعف ستواجهه وخليك مرن مع نفسك.

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@callmepisto الله يعطيك العافيه وحياك الله بينا.

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@mx01l لأن التعافي مايكون بـ "الصملة" فقط.

[$nofap @nofaponsol]

🧵Thread -The impact of pornography and drugs on the brain

The harm from addiction to pornography and masturbation is very, very similar to the harm from methamphetamine.

The one on the left is normal, the one in the middle is after a month of quitting methamphetamine, the one on the right is after quitting methamphetamine for a year and two months.

Some people quit for a month and want to recover... Be patient, man!

[happy life @happyli31849629]

الرجعة ما تجي فجأة…
تبدأ بنقطة صغيرة نتجاهلها، بصوت نقول عنه عادي، بخطوة نظن إنها ما تفرق.
لين نلقى نفسنا في المكان
اللي تعبنا نطلع منه، وكأننا ما فهمنا الدرس.

#كم_لك_بدون_إباحية
#مجتمع_التعافي

[happy life @happyli31849629]

ما في شيء يكسرك إلا ويخليك تعيد تشكيل نفسك من جديد.
التعافي مو وعد بفرح فوري، لكنه طريق يصنع منك إنسان أقوى، أنضج، وأقرب لذاته.
#كم_لك_بدون_إباحية
#مجتمع_التعافي

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@nofa81z لم ترجع للصفر ياصديقي.

[أَوَّاب @xawap_]

كانوا أهلًا لا تُرى وجوههم…
رفاق طريقٍ في مجتمع التعافي،
تآلفت أرواحنا على وجع الذنب، وصدق التوبة، وعزم الرجوع.
منهم من تعافى فاستتر،
ومنهم من غاب فلم نعد نسمع له همسًا ولا نرى له أثرًا.
لكنهم كانوا إذا وهنّا شدّونا،
وإذا انتكسنا، واسونا بقلوبٍ صادقة لا تطلب إلا النجاة.

اشتقتُ لهم…
اشتقتُ لرفقةٍ كانت تُعين على الله،
اشتقتُ لمن إذا تكلّمتُ عن الذنب… لم يحدّق، بل فهم وسكت.
اللهم احفظهم، واثبّتنا مثلهم،
واجعلنا ممن يعود إليك مهما بعد، وممن إذا سقط… عاد بقلبٍ أنقى
#مجتمع_التعافي

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

إدمان الإباحية مو تسلية…
هو خلل عصبي يُضعف المتعة، يسبب اكتئاب، قلق، عزلة، وعجز جنسي فعلي.
الدماغ يُعاد برمجته، والمشاعر تتبلّد، والإرادة تنهار.
كل مشاهدة = خطوة نحو إدمان يدمّر صحتك النفسية والجنسية بصمت.
و يحتاج علاج نفسي للإدمان مثله مثل إدمان المخدرات.

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@ggdrtijbvds لا تهتم سوى بالتوقف واعادة التشغيل للدماغ ، بعد توقفك لفترة راح تبدأ تسترجع طبيعتك.

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

مدمن إباحية وتعاني من التشتت وضعف التركيز والإنجاز في الدراسة والعمل، هذا آمر شائع جداً لأني كنت اعاني منه أيضا ، مفتاح الإنجاز والتركيز والتفوق هو الإقلاع عن هذا الإدمان.
تم التطرق لهذي النقطة في كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية.

هل قرأت كتاب من قبل عن الإدمان؟
#كم_لك_بدون_اباحية #مجتمع_التعافي

[anwar @anwar23121]

علاقة الشهادة لله مع التعافي🚨

الحذر)من الانتكاس اعلى مايكون في اوقاتك التي تكون فيها قوي تجاه ادمانك ونفسيتك فيها صلابة

التراخي والثقة المفرطه لايأتي وقت الضعف بل وقت قوتك

بمعنى اذا لم يوجد اي سبب بالكون للانتكاس هنا انتبه وراقب نفسك حتى لو ماكان هناك مايدعو للريبه
يتبع

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@Xzb67 تعتبر ادمانين قد تكون عند البعض مرتبطة وعند البعض منفصلة.

[$nofap @nofaponsol]

10 Ways to Quit Porn & Take Your Power Back 💥
#NoFap #Discipline #Masculinity

01 Know your why – clarity > cravings

02 Block triggers – cut off the poison

03 Replace the habit – gym, walk, journal

04 Track progress – but don’t obsess

05 Kill the fantasy – she’s acting, you’re alone

06 Find support – community = strength

07 Dopamine detox – reduce junk input

08 Act on urges – move, pushups, shower

09 Own relapses – no excuses, just reset

10 Build a vision – bigger than your urges

You’re not quitting porn.
You’re choosing purpose.
$NOFAP is the revolution.

💎 Let’s rise.

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@noontto10 الكتابة آمر لامفر منه بالنسبة لي، جربي الكتابة اليدوية لو كنتي تكتبين من خلال الجوال.

[زياد زُعرب @_zozo1001_]

عايز اتكلم عن موضوع حساس شوية وهو ال "porn addiction"، هتكلم عن تجربتي معاه وانا لسة صغير من ٢٠١٨، يمكن تجربتي تفيد شخص تاني، لأن المحتوى الاباحي حالياً منتشر بشكل مبالغ فيه … ١

[لمحة ضوء💫|⁦⁦ @darker_Bold]

@6r_hj بمجرد ابتعادك لفترة كافية عن الممارسة راح تعود لطبيعتك، عانيت منها من قبل والحمدالله راحت مني، انصحك بالرياضة لتقوى عضلات الفخذ لأنه قد يكون اللي فيك بسبب عدة عوامل، واكثر من شرب الماء وخذ لك فيتامينات وقدامك العافية بإذن الله.