ダーツ馬鹿＠りゅう

先月ぐらいから無性に投げてくなり、またダーツ再開したオジサンです。 よろしくお願いします。 無言フォロー失礼します。#darts #ダーツバカ #イップス #ダーツ

[ダーツ馬鹿＠りゅう @darts_ryu1]

ダーツ歴
2006年末〜2016年頃 ダーツにドハマリする。(始めた時:Rt2、3ヶ月後:Rt10、9ヶ月後:Rt13、それ以降AAはキープするが、10年たった頃イップスになり一旦休憩に入る)
2019年1月〜6月 ダーツ再開しRt14まで戻すが、再度イップスが再発し投げなくなる…。
2024年5月 投げたくなり、再開！！

[元ダーツの日本代表ゼロから再スタートするPOPO @popodayoo]

【ダーツの 「力を抜く｣がわからない人に】

ずっと言ってきた「肘を上げろ」「上に投げろ」｢ダーツは上に飛ぶ）

あれね、最終的にぜんぶこのポストにたどり着くの

斜め上に、腕ごと投げる

そうするとね
肘は勝手に上がって
パワーのあるダーツがスッと前に伸びていくの

無理に肘を支点にしなくていい
無理に手首を返そうとしなくていい

ただ、『腕ごと』斜め上に出すだけ

それだけでパワーのあるダーツ
ちゃんと飛んでいくからね

今日、この感覚で投げてみて

リリースが早くなって力を抜く！ってことがわかると思うよ

（これ投げると奥まで投げ込まないから余計なチカラがづらい）

たぶん、世界が変わる

[ダーツ馬鹿＠りゅう @darts_ryu1]

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[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

「ダーツは投げるものではなく、飛ばすもの」

これはわかりみが深い。。
「投げる」は自己満だけど「飛ばす」はダーツのこともちゃんと考えてあげてる感じ。

【GDプラス】　楽に飛ばせる！意識改革（松本嵐レッスン） https://t.co/yt1Dzj6WUE @YouTubeより

[S.IGARASHI @iga_asuka]

因みにダーツで膝が痛くなるのは、下半身の問題ではなく『リリースで滑っているから』です。肘が痛くなるのは身体から『離れた位置』でリリースしているからだと思います。

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

ダーツは気持ちよく投げる。ターゲットに向かってただ気持ちよく投げる意識をすることで無駄を削ぎ落とせる。気持ちよく投げるためには頭じゃなくて体でダーツを投げる。自分にとって正しい投げ方は体が知ってる。体のことを無視して頭に入れた知識で投げようとすると途端にうまくいかなくなる。

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

狙い過ぎがなぜいけないのか。それは、入れたい思いが強くなる程、筋肉は緊張し力が入るから。その結果、手首が柔らかく使えなくなる→ダーツが飛ばなくなる(ターゲットより下に垂れる)→(それを修正する為に)さらに力を入れて投げようとする→精度が落ちるという悪循環に陥る。程良い脱力が大切。

[S.IGARASHI @iga_asuka]

僕が思うテイクバックの定義は肘を屈曲させた（させている）状態です。
解剖学での伸展屈曲の定義はありますが、ダーツにおいてセットアップ時にニュートラルに正位の位置にあるか、ニュートラルでないかで定義は変わると思います。とりあえず肘角度90度以内であればテイクバックと言えると思います。

[S.IGARASHI @iga_asuka]

例えばテニスイップスはフォア側に多く症状が出てバック側ではあまり報告されてきません。もしメンタルが原因だとするならばバックバンドでも同様の症状が出てくるはずだと思います。何故フォア側に多いのかも解剖学で答えることが出来ます。

[S.IGARASHI @iga_asuka]

テイクバックの位置を気にされる方は多いと思いますが『どれくらい引けば？』と考えるのはあまり意味は無いと思います。20g程度の道具を2m程度しか投げないダーツ運動においては、ダーツに力が伝わる程度でいいと思います。ちなみに同じ場所に毎回引いたとしても同じ効力になるとは限りません。

[S.IGARASHI @iga_asuka]

【ダーツ基礎技術論の間違い】
①身体を動かさず固定。
↑これでかなりの確率でイップスになります。
②ターゲットに腕を真っ直ぐ伸ばす。振る。
↑リリース遅れの決定的な考え方です。（人差し指をターゲットに伸ばすは最悪）
③グリップ握り込みをやめる。
↑むしろもっとやった方がいいです。

[ダーツ馬鹿＠りゅう @darts_ryu1]

15.5gのストレート欲しい…。^ ^

[ずんだまめ @mamechan0507]

ボリスのバレル、短いストレート！キター！
と思ったら
14.5gか15.5g…ちょっと軽すぎる。。

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

スランプを乗り越えるために大切なのは、良かった時と比べてどうかではなく、今この瞬間の自分にフォーカスすること。今の自分を認めて受け入れてあげることで、また少しずつ前に進んで行く。

スランプのしのぎ方｜Dai Tamesue（為末大） @daijapan #note https://t.co/QPN2hGQObd

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

「気持ち良く投げる」の9割はリリースにある。リリースさえスムーズに出来ていれば他の所は適当でも気持ち良く投げられる。ただ、重要だからと言ってそこを意識するあまりスムーズに出来なくなる罠がある。重要だからこそ意識しない。脱力して自然に任せる事で、安定してスムーズなリリースに繋がる。

[ダーツ馬鹿＠りゅう @darts_ryu1]

TDS近くに10/18にオープンした 麺 かつら木 というラーメン屋さんに来てきた。醤油が若干濃いかなと思いつつも、なかなか美味しいつけ麺でした！

#特製つけ麺 #かつら木 #池袋 #foodporn #instafood #food #ラーメン倶楽部 #つけ麺倶楽部 #ラーメン #つけ麺 #らーめん #ダイエットは明日 #TDS #ダーツ

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

ダーツの泥沼にハマってしまった時は、しばらく結果が気にならない環境で投げるのオススメ。どんなに投げても感覚が気持ち悪い時は、結果ばかり気にしてしまい、とにかく入れようとするあまり楽に自然に投げることを忘れてしまっている場合が多い。そんな状況だと、どれだけ投げても中々抜け出せない。

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

『リズム良く投げる』を意識すると、3つのメリットが付いてくる。
投げていて感覚が気持ち悪い時は、こういう『リズム』とかシンプルなことだけを意識してみると、案外気持ち良く投げられるようになったりする。

▶️ダーツ上達のためには『リズム』が重要
https://t.co/DqlKANLf40

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

安定して気持ち良く投げられるようになる→余裕が出来てテクニックを色々と試す→気持ち良く投げることを忘れてテクニックの試行錯誤に没頭→フォームが崩れるっていう罠に何回もハマってる。
気持ち良く投げることは常に大前提として意識する必要がある。試行錯誤をする時も必ずその土台を忘れない。

[早川航平@ダーツ @kohei_hykw]

うまく投げられない諸悪の根源は『狙う』ことにある。
もっと言うと、狙ったところに入れようとすること。
入れようとした瞬間に、人間が本来持っている自動的な調整能力が使えなくなり、手動的な動きになってしまう。すると自動で調整していた動きが細分化され、全体のバランスが崩れてしまう。

[荏隈 秀一 @e_penguin_style]

余計な考えを排除していこう。とりあえず簡潔に投げることだけ