H.M

よろしく。

[シロー @jiro_3_]

トイレのつまりにはこれ流せば解決するよ
https://t.co/iufrwdRszN

大容量タイプもあるよ
https://t.co/hfcCqXJhdV

トイトレするならこれがあるとスムーズにできたよ
https://t.co/TXgr5aFX7o
pr

[浄化巫女ひより @hiyori_reishi_]

自分なりの遊びに変えていることです。

縁の器が軽い人のもとに
本物の縁は引き寄せられていきます。

今日いちばん面倒なことに
自分だけの遊びをひとつ足してみてください。

義務が遊びに変わった時
縁の器は驚くほど軽くなっていきます。

あなたの縁の今を視て固定投稿よりお伝えします😌✨

[浄化巫女ひより @hiyori_reishi_]

やらされていると思えば苦役になる。
泡の音を聞こうと思えば遊びになる。

変わったのは作業じゃありません。
縁の器の心の置き場所なんです。

御祈祷の場に長年立ち会ってきた中で
縁が自然と動いていく方には
共通していることがありました。

日常を義務ではなく

[H.M @date_ryuuji]

@sawayama0410 否定できないのが恐ろしい

[Beautiful Females @Beautiful_Fems]

Blue pill or red pill

[Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学 @Doc_good_health]

意外と知られていないんだけど、
肩こりが治らないのは、"胸椎の回旋"を見落としているかも

・肩を揉んでもすぐ戻る
・マッサージを試したのに改善しない
・気づけば背中全体が板みたい

これ、「胸椎を動かせていない」サインかも

そんな人にこそやってほしいのが
▶︎チャイルドポーズ・スレッド・ザ・ニードル(改)

ポイントは
「肩をほぐす」ではなく「胸椎で回旋する」こと

腰で代償できない状態で
腕をくぐらせ、反対の腕を天井へ開く

・胸椎回旋
・肩甲骨の滑走
・胸郭の広がり

３つを同時にリセットできる神トレ

※肩痛・首痛・腰痛が出たら中止してください

保存して、今夜試してみて下さいね

[Fun Viral Vids 😊 @Fun_Viral_Vids]

Organ Healing Drinks
You knew?

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

巻き肩の人、
自分で「老け見え」作ってます。

✔ 顔は若いのに疲れて見える
✔ 二の腕が太く見える
✔ 清潔感が出ない
✔ なぜかモテない

全部、姿勢が原因。

でもこれ
たった10秒でリセットできる。

高い美容液より
高級な服より
まず姿勢。

「姿勢がキレイな人」は
それだけで色気が出る。

若く見える人は
顔じゃない、姿勢。

保存して
1日1回やるだけで
見た目年齢変わるよ。

via Instagram eiki_sisei

[H.M @date_ryuuji]

@nori_tenshoku3 一応応募してみました。

[İnternetten Verim Alma Rehberi @KaliteliKullan]

Omuzları güçlendirmek ve postürünüzü düzeltmek için kaydetmeyi unutmayın..

[細いは正義 @hosoi_seigi]

理学療法士しか知らないこのストレッチ、1回やるだけでも違いがわかる。体が硬い人ほど効果を感じやすいから、保存して毎日続けてみて。

[H.M @date_ryuuji]

@ryogapad サッカーのように実力に見合ったチームでプレーするシステムのほうが良い。時代遅れ

[Spica @CasseCool]

『いとしのエリー』は名曲のパクリだから、当然名曲ですね。
桑田佳祐は天才的なパクラーだが、これは『愛の言霊』→"Woman in Love"と並ぶ酷い（原曲からの乖離が小さい）パクリ。
Marlena Shaw
"You Taught Me How to Speak in Love"(1974)

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

マイク・タイソンが現役時代に毎日500回やっていたという伝説の"タイソンプッシュアップ"

これ、腕立て伏せというより骨盤ヒンジなんですよね。

肘と膝は"結果的"に曲がる。

骨盤主導の動きで毎日10回からお試しください。

[H.M @date_ryuuji]

@hoshusokuhou 建国前の選挙では５％の人が反対票を投じたと。それ以降はないらしい

[无人机咻咻咻 @swyxy4484]

目前世界身价最高（2亿欧元）的足球运动员
西班牙的拉明·亚马尔的女友
美妆网红伊内斯·加西亚·桑托斯

用自己的方式庆祝 西班牙2：0 法国

进入世界杯决赛

[こま｜n8n × AI @ai_yorozuya]

落合陽一さんが2社に見積もりを頼んだら、どっちも1000万円。
50万はダメですと断られた。

それをエージェントに頼んで、朝起きたらできてた。
かかったのは、およそ200ドル。

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

猫背気になる人これやってみて。

タオル一つでできるのに、肩まわりが伸びて姿勢スッキリ。
毎日数分続けるだけでも全然違う↓

[LANA @LANA_beauty_]

反り腰で腰痛い人から絶対やってほしい。股関節もほぐれて足めちゃスッキリして軽くなるよ

[さや @saya_official12]

肩こり民、まずこれ。
ただ肩を動かすだけ。

なのに、肩甲骨と背中まで目覚める。

ガチガチに固まった肩ほど、
終わった後の「軽っ！」に驚く。

デスクワークの合間に30秒↓