アルバさんのヤバい心理学 ❤️ 恋愛＆人間関係がよくなる

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すべてを理解するまで、人生の楽しい時間を先延ばしにしてはいけない
楽しみや喜びそのものが、あなたの学びなのです

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自分で優先順位を決めないと
他人様があなたを都合よく使ってくる...

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大人になるということは、他人のクソみたいな言動や行動は、あなたの問題じゃないと気づくことだったのでした
遠目で放置してあげてください

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ケンカできるなら、あなたのことが大切な証拠
黙って終わらせるなら、あなたは私のナカにもういない
何も告げずに、サヨウナラ

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そんな日のために、
小さな言葉とビジュアルをまとめた本を作りました。

タイトルは
動けない日のための小さな本

近日noteで公開予定です。
たった1人でもいいから、勇気づけられたら嬉しいです。お楽しみに！

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自分自身を優先することを日課にすると、だんだん恐怖心がなくなり、普通になっていく。

最初は、わがままなことのように感じるかもしれない。

でもそれが勇気ある行動だと感じるようになる。

そしてある日、それはただ、自分らしく生きるための当たり前の選択になる。

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献身的にサポートしてくれる人を、パートナーに選ぶこと

それがその人の本質だから、自然に与える人、見返りを求めない人

そして、あなた自身もそんなパートナーでいなければならない

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このテーマを、31日分の小さなビジュアルブックにまとめました。

タイトルは、
動けない日のための小さな本(仮)

完成したらnoteで公開します。

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一度できたなら、もう一度できる。

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だから、最初から大きく変えようとしなくていい。

今日ひとつだけ行動を変える。
今日ひとつだけ自分にやさしくする。

それで十分です。

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これが現実

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「続ける」のって、恋愛でも健康でも同じだと気づきました。
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こまめに気づきを重ねるうちに、誰かのちょっとした変化にも敏感になれる——そんな“気づきの習慣”をあなたも手に入れませんか？婚活急増で思ったこと

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「恋人がLINEをすぐ返してくれない理由」

ドーパミンの分泌量は人によって差がある。
すぐに刺激を求める人もいれば、レスポンスに意味を感じない人もいる。

大事なのは「返信スピード」より「返信の温度」。