David Belloso

🎓 Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 🎓 Máster Entrenamiento personal UGR

[David Belloso @davidbelloso]

RT @Dario_Madrid_F: El cuento del oro americano: "España se llevó el oro de América".
En tiempos del Imperio Español, del año 1492 al año 1…

[David Belloso @davidbelloso]

@Kun10Jose @its_checho_ 😂😂

[⛔️ La Reunión Secreta @LRsecreta]

2 detenidos en Leganés 🇪�� por 182 robos en vehículos estacionados en garajes

Tras ser puestos en libertad, fueron de nuevo detenidos in fraganti en el interior de otro garaje, donde habían robado en 18 vehículos

👉 ¡182 robos! Ya están de nuevo en la calle y vuelta a empezar ⛔️

[Sr. Iñaki 🍁 @inakidelasmotos]

Leo que una de las modificaciones que se quiere implementar en la Ley de seguridad ciudadana es la de devolver al identificado al mismo lugar en donde fue «interceptado» por la policía. Hacer de taxistas, vamos. Pero creo que no se han dado cuenta de lo que esto puede suponer...

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚀PIRÁMIDE DEL EJERCICIO FÍSICO

✅Esta pirámide es de importancia extrema, resumen:

1️⃣ Muévete: 10.000 pasos mínimo
2️⃣Aplica intensidad
3️⃣Entrena fuerza
4️⃣La silla mata
👇🏻

[Dr Juanjo López @drlopezmartinez]

(1/2) El pádel 🎾 es, quizá, el deporte que más lesiones de tendón de Aquiles provoca. ¿Motivos? En mi opinión, la falta de acondicionamiento físico adecuado como motivo más importante.

Rotura completa de Aquiles ⬇️

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🔥 ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Gurú: “el entrenamiento en ayunas aumenta la biogenesis mitocondrial por eso debes entrenar en ayunas”

Ciencia: “el entrenamiento, independientemente del momento del día, aumenta la biogenesis mitocondrial”

[David Belloso @davidbelloso]

@jesulileon17 El monje que vendió su Ferrari 👌🏽📚🤓

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

😴 ¿SE PUEDEN RECUEPERAR LAS HORAS DE SUEÑO?

👉🏻7 días de dormir sin restricción NO FUERON SUFICIENTES para corregir los cambios a nivel de rendimiento cognitivo y conducta generados por 10 días de dormir un 30% menos de lo habitual…

🤦🏻‍♂️Las horas de sueño NO SE RECUPERAN…

[El Banquillo Web @elbanquilloweb]

El visueño @Alexisbelloso89 ficha por el Granada CF https://t.co/d3xEbYqk7Z

[EL MUNDO @elmundoes]

Por primera vez, una prueba realizada en sangre determina con precisión si una persona tiene cáncer y el órgano donde se encuentra la enfermedad
https://t.co/6oK9IspAbE

[British Journal of Sports Medicine (BJSM) @BJSM_BMJ]

Physical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: a study in 48 440 adult patients #OpenAccess

More evidence to consider physical activity a vital sign?!

https://t.co/3yT8sYiSOq

[🏳️‍🌈Julio Basulto @JulioBasulto_DN]

¿Los azúcares del gazpacho o de las cremas de verduras son peligrosos?

[David Belloso @davidbelloso]

@Eduvilladiego Totalmente, una pasada

[Pasión por la Anatomía @PasionAnatomia]

Algunos datos de esta maravilla 🫀:
En un día:
✅ 100.000 latidos
➡️ 7.200 litros de sangre
En un año:
✅ 36.000.000 latidos
➡️ 2.500.000 litros de sangre

[Adrián López "Waxi" @Waxi1993]

Cómo me gustaría que este señor nos representara en el Congreso... @_ManuSanchez_

[sinAzucar.org - Antonio Rodríguez @SinAzucarOrg]

Imágenes que se comprenden mejor juntas.

[Luis Alberto @RolMirLuisAlb]

Lo que no se cuida, se pierde.
Ojalá más personas cómo tú amigo.❤️👏 #teamJesús #LaIslaDeLasTentaciones3

[Antonio Jesús Burgos @AJBurgos_9]

Señores el twitter @jesuseda_ no es él, es alguien que se está haciendo pasar por él y ya está denunciado, denunciad vosotros también.