David Villaraviz

Hábitos de vida saludables.
Máster en Animación Sociocultural.
Lcdo. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Socio fundador y organizador de @MUACSevilla

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El viernes 13 de octubre pasará por #lavillaviz Ro Cordero con su #topten de productos que no pueden faltar en la #alhacena 👇
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Escuchar #Musica mientras #entrenar aumenta el #rendimiento👇

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Ver grabación de la conversación con J.A.Moyano en la #lavillaviz hablamos de #ejerciciofisico y #cancer👇
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Hoy he hablado de #ejerciciofisico
y #stopalzheimer ( Minuto: 1h y 14 min) en Hoy por Hoy Huelva (06/10/2023) https://t.co/JRp8xM2mJj vía @La_SER

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¿Sabes que son los #microentrenamientos?
Entre un poco y nada, elige lo primero #snackdeejercicio #nanoentrenamiento #microentrenamientos
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Y si no desayuno pan o cereales, ¿qué como? #desayunosaludable👇
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Dime con quién andas y te diré quién eres. ¿Puede ayudar tu entorno a adquirir #habitossaludables ?👇
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#decalogo #antiaging #antienvejecimiento 👇
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Elimina los edulcorantes de tu dieta porque alteran tu microbiota.
¿Qué es la microbiota?👇
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Para #echarleañosalavida y #vidaalosaños , deberías hacer este tipo de #entrenamientos 👇👇
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Sabías que... caminar hacia atrás🦀🚶‍♀️➡️ quema más calorías que andar hacia delante y....👇👇👇
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4 factores principales que pueden predecir una infidelidad 👿🤘 y cómo avivar la🔥del💓👇
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Mueve tu cuerpo 🤸‍♀️🤸‍♂️para sanar tu 🧠mente👇
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Los estudios demuestran que #Entrenar con tu #pareja aviva la #llama🔥 del #amor #love 👇
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¿Dolor de cabeza? ¿Hinchazón de barriga después de comer?
El #estilodevida y la #alimentación son claves para evitar y combatir la #disbiosis.👇👇
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Investigadores del Boston Medical Center (EEUU) concluyeron que la #velocidad con que se #anda habitualmente puede ayudar a predecir el riesgo de demencia de una persona y que quienes caminan más lento tienen más riesgo de padecer este trastorno👇
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Tod@s deberíamos hacer #entrenamientodefuerza . Un estudio demostró que los brazos de mujeres prehistóricas eran más fuertes que los de remadoras de élite actuales. ➕🦴💪🏃🏼‍♀️🚣‍♀️ Estudio👇👇https://t.co/eUKBUSdmLL
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¿Qué es la #sarcopenia? Beneficios del #entrenamiento de #fuerza 💪
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Hoy hablo de #microentrenamientos, aperitivos de #actividadfísica en Hoy x Hoy Huelva @RadioHuelva con @AnaGilRebollo y @JJCarmona_WWF
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En breve entro en directo en Hora 14 Huelva @La_SER para hablar de #entrenamiento y #habitossaludables