みかみ

25↑ 美容とダイエット 済→埋没、頬脂肪吸引、糸リフト、クマ取り、鼻フル

[みかみ @dbsmkm]

現在:150cm48kg
ストレスで10kg太りました🐷
休養期間中に食事と筋トレで、無理なく体力つけて痩せる‼️

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#自分磨き垢さんと繋がりたい

[みかみ @dbsmkm]

筋肉痛は来てるから体は変わってるはず
痛くて湿布貼ってる💦

[みかみ @dbsmkm]

まあはじめたばっかりだからな…
今月中に45kg台に乗りたい

[みかみ @dbsmkm]

全然痩せなくて悔しい…
怒りに任せてこれやった
#ダイエット記録

[みかみ @dbsmkm]

なんか伸びてるけど、当時の彼氏に痩せろと言われて42？から37くらいまで食べずに痩せてこれですからね 皆さん真似せず ちなみに半年で10kg近くリバウンドしました

当時の彼氏には顔が丸い肉ついてるってよくいじられてたんだけど、痩せててもついてたから顔は脂肪吸引したよ

[みかみ @dbsmkm]

食べないダイエットをして37？とかだった時
ポテンシャルはあるから、食べて運動してこの時の腹に戻すぞー！
もう10年弱前だけど🥲

[みかみ @dbsmkm]

今日も傾斜12の速度5.5で早歩き20分頑張ったよ〜
速度5くらいでもいいかもしれない
30分続けたい
写真は撮れてなかった💦

#ダイエット記録

[みかみ @dbsmkm]

@Runupvo ありがとうございます🙏🏻✨
最近はこれを始めました！

[みかみ @dbsmkm]

ちなみに現在の姿を恥を忍んで…
もうヤバすぎる

[みかみ @dbsmkm]

疲れた〜
三日坊主にならないように続けるぞ‼️
体重全然減らないけど、見た目重視で頑張る
#ダイエット記録

[みかみ @dbsmkm]

今日は昼に食べすぎたので夜で調節💦

[みかみ @dbsmkm]

今月であと3kgは痩せる
見た目重視で腹と大転子引っ込める

[みかみ @dbsmkm]

1万歩超えたよ！
目標は毎日1万歩！

[みかみ @dbsmkm]

きつかった…
#ダイエット記録

[みかみ @dbsmkm]

今日はきっちりご飯食べた
#あすけん
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[みかみ @dbsmkm]

チョコザップのエステ、全然期待しないでやってみたら心做しかスッキリしたような
硬かった下っ腹の肉がほぐれたのは確か

[みかみ @dbsmkm]

チョコザップ始めたので
傾斜12、速度5.5でウォーキングしてきた
20分でギブだったから明日は30分できるように頑張りたい💦

[みかみ @dbsmkm]

脂肪吸引のおかげか人生最大体重だけど顔はついてない😭ありがたや…