David Colgan

🏊🏻 It Never get easier, u just get better  🚴🏻 Allenatore FITRI triathlon Running coach  🏃‍♂️ 9xIronman 2xKona  🏆 Bologna marathon  Scopri di più 👀⤵️

[David Colgan @dcolgan81]

@sbonaccini @IRONMANLive @MotoGP Cervia regala sempre grandi emozioni, location, accoglienza della Romagna, organizzazione

[David Colgan @dcolgan81]

@sbonaccini Dipende da ciascuno di noi ma anche da chi ci governa e detta le regole! Ricordo che quest’estate in Romagna era il deliro, notte rosa e pienone da Rimini Rimini anni 80, discoteche comprese.. ed ora chiediamo alle persone di rispettare il distanziamento?!? Mah...

[Patrick Colgan @patrick_c]

Mio fratello triatleta fa il testimonial per i test sierologici e la prevenzione. Bravo @dcolgan81 https://t.co/bV0knkZFRP

[David Colgan @dcolgan81]

@psiche_sport ciao Cesare, da appassionato triatleta ( ora faccio come Sara Dossena e mi dedico ad indoor) cosa ne pensi dell’attuale odio verso lo sportivo della morale per cui chi continua a fare attività o passeggiate vicino casa, non ha rispetto per chi sta soffrendo?

[David Colgan @dcolgan81]

@emanueleisidori ho letto con piacere “filosofia dello Sport”. Perché leggo spesso che praticare sport all’aria aperta in solitaria oggi è ritenuto una mancanza di rispetto nei confronti di chi sta soffrendo in ospedale? facendone una questione etica?Grazie

[David Colgan @dcolgan81]

@RegioneER @sbonaccini Si chiaro, poi però andiamo tutti al lavoro ( anche chi potrebbe lavorare serenamente da casa) incontrando come nel mio caso centinaia di persone, chi di ritorno da una settimana bianca, chi con parenti usciti da zone rosse e quant’altro..perché?

[David Colgan @dcolgan81]

@EliudKipchoge im a big fan of you! Question: how much easy Run do you have in your total weekly mileage? More than 60%? For easy it means more than 1’-1’20” slower than Marathon pace

[David Colgan @dcolgan81]

@ghisagazzetta Negli ultimi anni il rischio per strada si è triplicato.. Nell'ultimo periodo ho pure subito cattiverie "gratuite" mentre pedalavo in solitaria ( essere sfiorato a 100 orari, lavaggio con tergicristalli, ruote su banchina per generare un polverone..).. Cosa facciamo?

[David Colgan @dcolgan81]

In passato ho visto email spedite in piena notte, email in bozza e poi spedite tarda sera non si sa poi a quale scopo. Noi possiamo cambiare il nostro futuro e di conseguenza le persone che fanno parte della nostra vita lavorativa.
https://t.co/pe5ise1p0v

[David Colgan @dcolgan81]

@CrowieAlexander Ironman training: volume vs intensity, is a 80/20 a good balance for an age group? What is your running mileage suggestion x week? Thanks champ, I'm a big fan of u from Italy

[David Colgan @dcolgan81]

5000 km di corsa a piedi nel 2018 di cui circa l'85% è corsa in Z2.. Quest'anno mi presento a Siena con 600 km nelle gambe da inizio Gennaio, un buon nuoto (3 volte a settimana) e buon… https://t.co/RWs5MbnxGw

[David Colgan @dcolgan81]

un istante, infinito @boschinidebora photo by carolinanegroni_photographer #instapic #photography #photo #photographer @ Ozzano dell'Emilia https://t.co/4DkQ8XuJyu

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repost from @albertoferretto @dcolgan81 like a #shark !! This is a frame video of “Road to Kona”, a commercial #video showing the #Ironman journey from “normal life” to one of the most… https://t.co/Se7sbXYOIR

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Galaverna 2019 - una tradizione podistica bolognese che va oltre la corsa.. #marathon #marathontraining #endurancetraining #running #ironmantraining #ironmantri #triathlon #davidcolgan @… https://t.co/qij97wGTaR

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Corrida del Progresso 21km. Quest'anno lo chiuderò con più di 4500 km di corsa, molti corsi a fondo lento su terreno collinare in preparazione di gare Ultra che sono andate bene, come… https://t.co/8Bj4sA9z8U

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Altra Domenica di gare oggi al Trofeo via Larga - 12km. Rimaniamo subito in 3, teniamo un buon passo per 4 km poi iniziano delle accelerazioni che mi portano a perdere 20 secondi che terrò… https://t.co/qEisc1onQG

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Memorial Miccoli - altre foto passaggi intermedi podisticaozzanese #running #marathontraining #endurance #ironmantraining #ironmantri #trilife #triathlete #trainingplans #trainingpeaks @… https://t.co/oOOfwQh13q

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02:35:55 Maratona di Ravenna - Dagli allenamenti svolti negli ultimi mesi sapevo di poter valere un sub 2h40 anche se non è mai scontato, soprattutto se la seconda metà la fai in solitaria… https://t.co/IFiLNwMwEd

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2 minuti in cui racchiudere un viaggio lungo 1 anno fatto di forti emozioni, di sacrifici e sudore condivisi con chi ti sta vicino e ti supporta, resilienza oltre ogni avversità, oltre… https://t.co/oa6H17txGi

[David Colgan @dcolgan81]

Running in Chicago..river walk and lake front are just an amazing spot for runners #marathon #marathontraining #endurance #triathlon #ironmantraining #ironmantri #running #trainingplans… https://t.co/Hyv1seqJPV