หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน

พรีจีน 🇨🇳#สโนวี่พี่จะพรี 🀄️รับสอนภาษาจีน #จีนจีนกับครูพี่สโนว์ 💰รับแลกหยวน #หยวนจะแลก 🏡บ้านเขียวทักsnowcycb หยวนหิ้วจีน

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

♡ ประกาศ ♡

แม่ค้ามีopenchat สำหรับการหิ้วจีน พรีจีนค่ะ ในกลุ่มจะมีอัพเดทสินค้าที่เปิดพรีหรือรับหิ้ว แม่ค้าอยู่จีนค่ะ สามารถไปหน้าร้านได้ หรือ กดสั่งได้ค่ะ ฝากทุกท่านติดตามด้วยนะคะ 🙇🏻‍♀️💗

#รับหิ้วจีน #พรีออเดอร์จีน

[ศรีสมรสายเสมอ @janenyruby]

คนรู้จริงจะรู้ว่าผ้าอนามัยจีนเซฟกีดีกว่าไทยอีก คอตตอนแท้ใส่กี่วันก็ไม่แพ้ ปัญหาคือคนซื้อไปซื้อผ้าอนามัยเถื่อนเองอะ ยี่ห้อดังๆ Kotex (โกเต๊ก) งี้มีไม่ซื้อ

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

หมด

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

รับแลกหยวน มี 1000¥
เรท 4.93ค่ะ

รับชื่อตรงเท่านั้นค่ะ
#แลกเงินหยวน #แลกหยวน #โอนเงินหยวน

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

หมดแล้วค่ะ

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

รับแลกหยวน มี 1000¥
เรท 4.92ค่ะ

รับชื่อตรงเท่านั้นค่ะ
#แลกเงินหยวน #แลกหยวน #โอนเงินหยวน

[𝑀 ·͜·♡ @_jeongjaem]

เคยน้ำหนักพีคสุด 60 ลดลง 9 กิโล เหลือ 51 ใช้เวลาประมาณ 2-3 เดือน อิงการลดแบบ Mediterranean diet และออกกำลังกายน้อยมากกก เน้นค่อยๆลด ไม่เครียด 🥹

1. if เที่ยง-2 ทุ่ม กินแค่ 2 มื้อต่อวัน กินให้อิ่มในมื้อ แทบไม่กินจุกจิกเลย
2. อัดโปรตีนหนักมากก เน้นเป็นโปรตีนธรรมชาติ ส่วนใหญ่กินไก่ ไข่ ปลา กรีกโยเกิร์ต ลดหมูกับเนื้อลง
3. ทำกับข้าวกินเองเกือบ 90% ใช้พวกเครื่องเทศฝรั่ง พริกไทย เกลือ = ปรุงน้อย+ลดน้ำตาลให้มากที่สุด หลังๆมีใช้เครื่องปรุงคีโตกับไซรัปหล่อฮังก๊วย ก็โอเคให้พอแซ่บขึ้นน
4. สั่งข้าวนอกบ้านก็เลือกกิน เน้นโปรตีน+ผักเยอะ เน้นอาหารที่ต้มเป็นหลัก (ชาบูก็ยังมีกินนะ) ห้ามซดน้ำ จิ้มน้ำจิ้มน้อยหน่อย
5. งดของแปรรูปทั้งหมด งดของทอด ลดแอล
6. เน้นกินผักหลากหลายสีและชนิดมากกก
7. พยายามขยับตัวเยอะๆ เดินยืดเส้นบ่อยๆ นี่มีไปตีแบดบ้างเวลาว่าง
8. นอนให้ดี ไม่เกินเที่ยงคืนยิ่งดีมากกก
9. งดน้ำหวาน กินแต่เคลียร์มัทฉะหวาน0

*ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยน mindset เลยย ส่วนตัวไม่ได้คิดว่ากินเพื่อลดน้ำหนัก แต่คิดว่ารักตัวเองมากขึ้นแล้ว ก็เลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองหน่อย รักษาสุขภาพขึ้นหน่อยดีกว่า (ตอนนั้นเป็นเนื้องอกในมดลูกด้วย) แล้วมันไม่เครียดเลย แถมสบายตัวขึ้นมากด้วยแหละ🥺💝

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

หมด

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

รับแลกหยวน มี 400¥
เรท 4.90 ค่ะ

รับชื่อตรงเท่านั้นค่ะ
#แลกเงินหยวน #แลกหยวน #โอนเงินหยวน

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

วิธีลดน้ำหนักจาก 56 กก. เหลือ 48 กก. 🌟《การออกกำลังกาย》

・เดินแค่ 10 นาทีหลังจากกินข้าวเสร็จ
・สควอท 20 ครั้งขณะดู TikTok
・หลังเลิกงานพาร์ทไทม์ไม่ปั่นจักรยานแต่เดินแทน
・ยืดกล้ามเนื้อ
・ตั้งใจไปซูเปอร์มาร์เก็ตที่ไกลหน่อย
・เวลาที่จะดูสมาร์ทโฟนให้ไปเดินเล่นแทน
・ห้ามนอนกลิ้ง ยังไงก็ตามให้ขยับตัวทุกวัน

เพิ่มแรงจูงใจด้วยชุดออกกำลังกายน่ารัก 👍🏻💕

[✿ PUPE @Happy__p4742]

มีใครเป็นบ้าง ชอบเก็บสะสมพวกถุงอะไรแบบนี้555 แฟนถามว่าเก็บไว้ทำไม รกห้อง นี้ก็ไม่รู้เหมือนกัน5555ยังไม่รวมกล่องรองเท้าอีกนะ555

[มีแมวยัง @Unabee131]

@TarotYouuuu “มึงยังมีพ่อมีแม่ แต่กูไม่มีแล้ว” โอ้โหจุกอะ😔

[kunq ณ konoha @nneqler]

รวมคำที่เจนซียุคนี้ต้องใช้ตามเทรนสมัยใหม่
- เหยดโด้ว
- กมรสน
- จปจ จิงป้ะจ๊ะ
- ง้อว
- เด้ดสะมอเร่
- อิอิซ่า
- สบายบรื๋อสะดือโบ๋
- โนเวสเตนมยาน
- บ่องตง

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

มาเรียนที่ประเทศจีนแล้วจะได้อะไรบ้างงงงงน้าヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

#รับสอนภาษาจีน #สอนภาษาจีน #สอนภาษาจีน #สอนจีน #เรียนภาษาจีน #เรียนจีน #เรียนพิเศษจีน #สอนพิเศษจีน #ติวจีน #ติวHSK #ติวPAT #ติวเตอร์ภาษาจีน

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

อาศัยจังหวะชุลมุน ใครอยากไปเรียนถามเราได้นะ ไม่ต้องมีผลสอบ Hsk csca ก็ไปเรียนได้เลย ปรับภาษาเริ่ดๆ ปรับภาษาจนกลายเป็นจงกั่วเหริน

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

อาศัยจังหวะชุลมุน ใครอยากไปเรียนถามเราได้นะ ไม่ต้องมีผลสอบ Hsk csca ก็ไปเรียนได้เลย ปรับภาษาเริ่ดๆ ปรับภาษาจนกลายเป็นจงกั่วเหริน

[ℬ𝒢𝜚 @bdyw18]

ใครผิดหวังขอโทษด้วยนะคะ เดี๋ยวปีหน้าลงสอบให้ใหม่ยอมรับโง่อังกฤษจริงเพราะเอาแต่ชัวจรงกัวเหริน 😔

[happy rich girl สวยรวยสุข 🪿🧁✨ @meisboring12]

ใจร้ายจัง คำพูดบ่งบอกเลยว่าเป็นคนยังไง มันเป็นระบบใหม่ บางคนก็ไม่เคยใช้นี่นา

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

เผื่อน้องๆคนไหนสนใจอยากไปเรียนต่อที่ประเทศจีน เราอยู่จีนมาแล้ว8ปีแล้ว มีข้อมูลทุนดีๆมาฝากค่ะ
🎓ฟรีค่าเทอม ค่าหอ +มีค่าครองชีพให้
✨เรียนจบแล้วก็มีงานรองรับต่อด้วยค่ะ

#เรียนต่อจีน #พาเด็กไทยกลับจีน #เรียนจีน #ทุนเรียนต่อจีน #HSK #StudyInChina #dek69

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

@prqyn_ ตัวเองสนใจไปที่เมืองไหนหรอคับบ

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

เผื่อน้องๆคนไหนสนใจอยากไปเรียนต่อที่ประเทศจีน เราอยู่จีนมาแล้ว8ปีแล้ว มีข้อมูลทุนดีๆมาฝากค่ะ
🎓ฟรีค่าเทอม ค่าหอ +มีค่าครองชีพให้
✨เรียนจบแล้วก็มีงานรองรับต่อด้วยค่ะ

#เรียนต่อจีน #พาเด็กไทยกลับจีน #เรียนจีน #ทุนเรียนต่อจีน #HSK #StudyInChina #dek69

[หยวนสอนจีน+มีทุนเรียนต่อจีน @dddommic1]

เผื่อน้องๆคนไหนสนใจอยากไปเรียนต่อที่ประเทศจีน เราอยู่จีนมาแล้ว8ปีแล้ว มีข้อมูลทุนดีๆมาฝากค่ะ
BEIJING JIAOTONG UNIVERSITY
🎓ฟรีค่าเทอม ค่าหอ +มีค่าครองชีพให้
✨เรียนจบแล้วก็มีงานรองรับต่อด้วยค่ะ

#เรียนต่อจีน #พาเด็กไทยกลับจีน #เรียนจีน #ทุนเรียนต่อจีน #HSK #StudyInChina #dek69