ด.ญ.👦🏻

อย่าให้คนอื่นมารู้จักเราดีกว่าเรารู้จักตัวเอง 😒

[fromscratch @fromscratchstdy]

#Aleveleng #Alevel69
because = เพราะว่า
since = เนื่องจาก
as = เพราะว่า
for the reason that = ด้วยเหตุผลที่ว่า
due to the fact that = ���นื่องจาก
so = ดังนั้น
therefore = ดังนั้น
thus = ดังนั้น
although = แม้ว่า
though = ถึงแม้ว่า
even though = ถึงแม้ว่าอย่างมาก

[คิดมาก @kidmakk]

คุณสนิทกับทุกคนในชีวิต
ยกเว้น… ตัวเอง
.
หลายคนรู้จักตัวเองแค่จากภายนอก
รู้ว่าชอบกินอะไร
รู้ว่าชอบดูซีรีส์แนวไหน
แต่ไม่รู้เลยว่า…
ตอนนี้ข้างในรู้สึกอะไรอยู่
.
และนั่นแหละ
คือเหตุผลที่ Manifest แล้วมักไม่ค่อย work
เพราะเราส่งสัญญาณออกไป
โดยไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังส่งอะไร
.
ลองดู 5 วิธีนี้
เพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิต
ความสัมพันธ์กับตัวเอง
.

1. หยุดถามว่า “ควรทำอะไร” แล้วลองถามว่า “อยากทำอะไร”

เราถูกฝึกมาตลอดชีวิต
ให้ถามว่าอะไรถูก อะไรผิด อะไรควร
จนลืมไปเลยว่า…
ตัวเองรู้สึกอยากอะไรจริงๆ
.
แค่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ
วันนี้อยากกินอะไร แบบที่ใจอยากจริงๆ ไม่ใช่แบบที่ควรกิน
วันนี้อยากคุยกับใคร หรืออยากอยู่เงียบๆ คนเดียว
.
ฟังเสียงนั้นบ่อยๆ
มันจะค่อยๆ ดังขึ้น
.

2. นั่งเงียบกับตัวเองสักวันละ 5 นาที โดยไม่���้องทำอะไร

ไม่ต้องนั่งสมาธิ
ไม่ต้องท่องมนตรา
แค่… นั่ง
.
แล้วสังเกตว่าตอนนี้รู้สึกอะไรอยู่
โดยไม่รีบแก้ไข
โดยไม่รีบตัดสิน
.
ความสนิทชิดเชื้อเกิดจากการอยู่ด้วยกัน
และคุณก็ต้อง “อยู่กับตัวเอง” ให้เป็น
ก่อนที่จักรวาลจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร
.

3. เขียน 3 บรรทัดก่อนนอน

ไม่ต้องสวยงาม
ไม่ต้องยาว
ไม่ต้องสรุปชีวิต
แค่ 3 บรรทัด
.
วันนี้รู้สึกอะไร
วันนี้มีอะไรที่ทำให้พอ��จตัวเอง
วันนี้มีอะไรที่ยังค้างในใจ
.
สามบรรทัดนี้
คือการส่งสัญญาณให้ตัวเองรู้ว่า
“เธอสำคัญพอที่จะถูกรับฟัง”
.

4. หยุดขอโทษสำหรับสิ่งที่รู้สึก

“ขอโทษนะ ขี้เป็นห่วงเกินไป”
“ขอโทษนะ อ่อนแอเกินไปหน่อย”
“ขอโทษนะ ที่ยังเศร้าอยู่”
.
ทุกครั้งที่บอกว่า “ขอโทษนะ” กับความรู้สึกของตัวเอง
มันเท่ากับบอกว่า…
ตัวเองไม่มีสิทธิ์รู้สึก
.
คนที่สนิทกัน
ไม่ต้องขอโทษกันสำหร���บสิ่งที่รู้สึก
.

5. ทำสิ่งหนึ่งเพื่อตัวเองในแต่ละ��ัน

สิ่งที่ไม่ได้ทำเพื่อใครคนอื่น
ไม่ต้องใหญ่โต
อาจเป็นแค่การชงกาแฟให้ตัวเองอย่างตั้งใจ
เดินออกไปข้างนอกคนเดียว
หรือปิดโทรศัพท์แล้วนอนนิ่งๆ สักครู่
.
แต่ทำมัน “เพื่อตัวเอง” อย่างรู้ตัว
.
เพราะทุกครั้งที่ทำแบบนั้น
คุณกำลังส่งสัญญาณให้จักรวาลรู้ว่า
“ฉันมีคุณค่าพอที่จะดูแลตัวเอง”
และนั่นแหละ
คือจุดเริ่มต้นของการ Manifest ที่ได้ผลจริงๆ
.

ความสนิทกับตัวเอง
ไม���ได้เกิดจากการนั่งคิดเรื่องนี้นานๆ
แต่เกิดจากการ “อยู่กับตัวเอง” ซ้ำๆ ทุกวัน
.
เหมือนทุกความสัมพันธ์ที่ดี
มันต้องการเวลา
มันต้องการความใส่ใจ
และมันต้องการการเลือก…ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
.
เริ่มวันนี้เลย
ก่อนจะไปสนิทกับใคร
ลองสนิทกับตัวเองก่อนสักที

[kitty @ktyswni]

สรุป grammar + vocab idiom สำคัญ ๆ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ อันนี้มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

ครูพี่แอนรวม 6 ประโยคที่ฝรั่งใช้คุยทุกวันมาให้ทุกคนค่า 💬

ใครอยากได้ความรู้แบบนี้อีก รีทวิตเป็นกำลั��ใจให้กันหน่อยน้า

#ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครยังไม่รู้!!!

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

อ่านวิธีใช้สมองจบละ เดี๋ยวเขียนรีวิวเต็มอีกที 😊

รีวิวเบื้องต้น : หนังสืออ่านง่ายเลย มีภาพประกอบ แต่เนื้อหาบางตอนเบาไปนิด แต่บางช่วงมันสามารถเป็น Aha! moment ได้เหมือนกัน เช่น เรื่องการทบทวน

ที่มาสะดุดเรื่องนี้ เพราะตอนแรกไม่เข้าใจว่าทำ��มการทบทวนมันถึงสำคัญ จนรู้ว่ามันคือการทำงานของสมองก็ เออ จริง

การที่เราอ่านหนังสือ 1 วันทั้งเล่ม กับแบ่งอ่านทุกวันจนจบ มันคนละเรื่องเลย เพราะมันทำให้สมองเราเกิดการคิดแบบวนซ้ำ

พอคิดวนซ้ำไปทุกวันๆ สมองจะคิดว่าเรื่องนี้มันเป็น "เรื่องสำคัญ" และถูกย้ายเข้าสู่ความจำระยะยาวไปในที่สุด

เลยเป็นสาเหตุว่าทำไม ยิ่งเราทบทวนบ่อย เรายิ่งจำได้

ละอีกหลายเรื่องที่อ��านแล้ว เออ สิ่งที่เราทำอยู่มันคือกระบวนการของสมองสินะ เหมือนกัน อ่านไปก็พยักหน้า หงึกๆ

พออ่านจบละรู้สึกดีกว่าที่คิดแหะ

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ อันนี้ดีมาก🌟🌟🌟

[หวยลาว หวยฮานอย หวยไทย หวยหุ้น สาระพัดเเนวทาง @luckynloe]

บทสวดสั้น ๆ 6 บท “พลิกชีวิตก่อนปีใหม่”
สวดง่าย จบไว แต่พลังแรง ✨
ส่���นก่อน เข้าปี 2569 นะคะ ลูกดวงที่รัก

🔹 บทที่ 1 : นะโม 3 จบ (ตั้งจิต เปิดทางชีวิต)

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต
อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ)

🔹 บทที่ 2 : คาถาเงินล้าน (เปิดโชคลาภ การเงิน)

สัมปะจิตฉามิ นาสังสิโม
พรหมา จะ มหาเทวา
สัพเพยักขา ปะลายันติ
พรหมา จะ มหาเทวา
อะภิลาภา ภะวันตุ เม

🔹 บทที่ 3 : คาถาพระพุทธเจ้าเปิดโลก (พลิกดวง ชะตาเปลี่ยน)

พุทธัง อาราธนานัง
ธัมมัง อาราธนานัง
สังฆัง อาราธนานัง
สัพพะทุกขา ปะมุจจะตุ

🔹 บทที่ 4 : คาถาเรียกทรัพย์ (���งินเข้ารัว ๆ)

โอม มณี ปัทเม ฮุม (9 จบ)

🔹 บทที่ 5 : แผ่เมตตาใหญ่ (ตัดกรรม เปิดทางใหม่)

สัพเพ สัตตา
อะเวรา โหนตุ
อะพยาปัชฌา โหนตุ
อะนีฆา โหนตุ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

🔹 บทที่ 6 : ตั้งจิตอธิษฐาน (สำคัญมาก)

“ขอให้ชีวิตข้าพเจ้า
พลิกจากร้ายเป็นดี
พลิกจากจนเป็นร��ย
พลิกจากติดขัดเป็นคล่องตัว
ก่อนขึ้นปีใหม่ด้วยเทอญ”

📌 แนะนำ
•สวดก่อนนอน หรือก่อนเที่ยงคืน
•สวดติดต่อกัน 3 คืน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงเร็ว

#บทสวดมนต์ #ดูดวงความรัก #ดูดวงไพ่ทาโรต์ #ดูดวงรายวัน #ดูดวงการเรียน #เด็กซิ่ว #เลือกตั้ง2569 #เลือกตั้ง69 #เลือกตั้ง #ดูดวงกับแม่หมอจี #สุขสันต์วันเกิดพ่อครูภรัณ #สอบติดไปกับพี่หมอไอซ์

[English Grammar @grammarengli]

PREPOSITIONS OF TIME

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ชอบที่สุด

[English grammar @knowiiiedge]

Basic grammar

[fromscratch @fromscratchstdy]

แจกTrick Conversation😻 #dek69 #dek70

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้โคตรจริงงง

[ครูดิว @krudewtoeic]

📍10 ข้อต้องระวังเวลาสอบ #grammar และ #reading ค่ะ
#dek68 #dek69 #dek70 #tgat69 #tcas

[fromscratch @fromscratchstdy]

แจกศัพท์เฉพาะควรรู้ก่อนเข้าห้องสอบ❤️‍🔥

[English grammar @knowiiiedge]

English Tenses

[English Grammar @grammarengli]

Will / Going to