ทำฉัน

🐈‍⬛

[/•᷅‎‎•᷄\੭ @cataholicbro]

รวม No Ice ที่จริงใจ เพิ่มจากอันเก่า
Chagee
Molly Tea
Koi The
TP TEA
Coco
Gong Cha
Nose tea (เกือบเต็ม)
Gaga (ต้องสั่ง on ice)
Mixue
Machi Machi
Angbao
Chicha
Yi He Tang
Hug tea
Me tea
Ochaya
Jiancha (เฉพาะชาใส)
Ah ma
Fuku

[FIFA 🔊 @fl1fa]

สีลมมีโจรล้วงมือถือตอนดึกนะ ระวัง หายตอนช่วงคนไปเที่ยวตอนกลางคืนหมด มือถือชั้นหาย กลางเดือนที่แล้ว โลเคชั่นอยู่ที่ X เมื่อวานมีคนในไอจีหายอีก ละโลเคชั่นไปโผล่ที่เดียวกับชั้นเป๊ะ เป็นหอพัก ละเจ้าของหอบอกมีคนมาตามกรณีมือถือหายที่หอบ่อยมาก ฟ้าค โจรชิบ

รูแรกของนี่ รูปสองของอีกคน

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ไถ่ฟีดไปอ่านเจอโพสต์นี้มา คือช็อกมากก
นี่สินะ ที่เขาถึงบอกว่ารู้หน้าไม่รู้ใจจริงๆ
ขนาดเราไม่ได้เอาตัวเองไปอยู่ในกิจกรรมที่มีกลุ่มเสี่ยง แต่ก็ใช่ว่าจะไม่เจอ
ช่วงนี้ได้ข่าว HIV ระบาดมากในหลายพื้นที่
อยากให้ทุกคนดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ
ที่สำคัญการตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญมากๆ เพราะเราไม่รู้ตัวจริงๆ ว่าแต่ละวันร่างกายไปเจอกับอะไรมาบ้าง

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

ถ้าจะประหยัดและคุ้มบัตรเครดิตใบแรกแนะนำ TTB เลยค่ะ

-ดูหนัง 1 ฟรี 1 ทุกเดือนทั้ง Major และ SF
-เติมน้ำมันที่ปั้มบางจาก/คาลเท็กซ์ 600 บาทขึ้นไป รับเงินคืน 5%
-ชำระเงินที่ไหนก็ได้ยอดขั้นต่ำ 1,000 บาท ดอกเบี้ย 0% นาน 3 เดือน
-ไม่ต้องพกบัตร ใช้แอพแสกนใช้ได้เลย
-ฟรี ค่าธรรมเนียมแรกเข้า และรายปี(ตลอดชีพ)
-ช้อปที่ UNIQO รับเงินคืนสูงสุด 7% (อันนี้ชอบ)
รายละเอียดลงในคอมเม้นให้นะคะ

[S E P H @SephSRC]

มาแชร์วิธีป้องกันเวลาถูกขโมย (แม้จะไม่ 100%)

- ปิดการเข้าถึง control center เวลาล็อคเครื่อง (ทำให้เปิด Airplane mode หรือปิด internet ไม่ได้)

- ใช้ eSim ป้องกันเวลาจะโดนถอดซิม เครื่องเราะได้ออนไลน์ตลอดเวลา

- เปิดใช้ FindMy ให้ครบ

- เปิดใช้ Stolen mode (ถึงโจรจะรู้รหัสแต่จะเปลี่ยน AppleID กับปิด FindMy ไม่ได้) ถ้าโทรศัพท์ไปอยู่สถานที่ที่ไม่คุ้นเคย จะบังคับใช้ FaceID

ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่มีวิธีป้องกันเวลาโจรจะปิดเครื่องอยู่ดี แต่อย่างน้อยเวลาเปิดเครื่องกลับมา โทรศัพท์ก็จะยังออนไลน์และตามหาได้ต่อ

[SieZer 🀄️ @SiezerW]

Vhagar - Lykiri child
SilverWing - I love you 🥹🤣❤️
#HouseOfTheDragon

[แมคมัฟฟิน @IMaxMuffin]

เล่าเหตุการณ์ แฟนโดนขโมยโทรศัพท์ ฉบับของเรา 📱

(1) แฟนโดนขโมยที่ผับเกย์คนเบียดๆย่านสีลม โดนปิดเครื่อง และ Fmip โลเคชั่นไม่อัพเดท มาอัพเดทอีกทีตอนเช้า ที่หอพักแถวลาดพร้าว 126 เราเลยไปแจ้งความแล้ว ขับไปตามโลมือถือ เพื่อไปขอดูกล้องวงจรปิด หาผู้ต้องสงสัยในช่วงเวลาเกิดเหตุถึงตอนนี้

[pw @ispraews]

โรงแรมที่หัวหินไปพักล่าสุด U huahin ที่พักใหม่ สะอาดมาก ห้องกว้าง ความดีงามคือพักได้ 24ชม. เราเชคอินบ่าย2 ก็เชคเอ้าท์บ่าย2 ค่ะ ได้พักคุ้มๆไม่ต้องรีบ เราพักเครือUบ่อยชอบตรงนี้เลย ที่พักติดหาดเล็กๆนะคะ ไลน์อาหารเช้าเยอะมาก ต่อเธรดล่าง🛋️🌊🌴

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

เคสนี้โชคดีมากไปตามอ่านมา วิ่งอยู่ที่สวนลุมแล้วเกิดอาการของเส้นเลือดตีบ โชคดีพี่นักวิ่งที่สวนลุมเป็นหมอทั้งนั้น เคสนี้คือหมอ 6 คนมารุมช่วยไว้ได้ทัน

ต่อไปนี้ไปวิ่งสวนลุมละ

[⁹ ⁷ ขซฮ.🎸 @deepbluesea_]

ว่าไม่ได้แต่คุณหนูไซแรกซ์ชีสู้เก่งนะ มังกรลูกคุณหนูแต่พร้อมบวกมาก จากร่างกายไร้บาดแผลโดนมังกรบ้านนอกกัดจนแผลเหวอะหวะ แต่ชีมากับสามีทั้งสองชี ดูเหมือนซีสโมคจะได้ใจชีที่สุด เอ้งทำอะไรสุดสวยของข้า! หนอนแดงตามหลังได้ไง

#บ้านมังกร
#HouseOfTheDragon 

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

คัยน้องมึงค๊าาาา

[Kpop Charts @kchartsmaster]

Red Velvet has released “Surfin’ Boy” on all streaming platforms.

[❀ ฮินะตะ æ สองหนิง 𐙚 🍋✨ @hinatasr19G]

ชุดเยี่ยวแตกมาก อิดอกก

[/•᷅‎‎•᷄\੭ @cataholicbro]

รวม No Ice ที่จริงใจ ใครมีอีกบอกได้น้า
Chagee
Molly Tea
Koi The
TP TEA
Coco
Gong Cha
Nose tea (เกือบเต็ม)
Gaga (ต้องสั่ง on ice)
Mixue
Machi Machi
Angbao

[벤츠 @Hellobenz1]

📍Gojiro ramen - สะพานควาย 🍜🥟
โดนพี่แพรวป้ายยาา ได้กินแล้ววว ไม่ต้องไปไกลถึงเตาปูนน อร่อยยนัวว 10/10 ซ้ำได้บ่อยๆเลยยย ~

[มาร์ช มาส มาช มาร์ มาร์ค มาร์ก @SDharadhip]

จาก ปสก ถือว่าเป็นตัวช่วยคาร์ดิโอได้ดีมาก ละยี่ห้อนี้คือคุ้มสุด ถูก 2-3 เดือนซื้อทีนึง เดี๋ยวมาดูว่าตอนนี้กลับมาใช้แล้วจะลีนลงไวมั้ย

[anri𝄢 @Blueolily]

จากใจคนเคยรักแร้ดำมาก่อน ยกให้โทนเนอร์ของ boots เป็นอีกตัวที่ใช้แล้วไม่ผิดหวัง รักแร้ เข่า ข้อศอก ตาตุ่มเช็ดได้หมด ขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัดอะ หลักร้อยแต่คุณภาพโคตรดี แล้วขวดใหญ่มากก ใช้ได้เป็นเดือน ๆ เลย ลองเถอะ ดีจริง ㅜㅜ

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

อยากเตือนสติทุกคนนะ ว่าถ้าเจอคนที่ดีแล้ว รักษากันไว้ดีๆเถอะ ความรักที่ดีจะทำให้เรากินอิ่มนอนหลับ จิตใจสงบนะ

ไอความสัมพันธ์ที่ต้องมานั่งตั้งคำถามตลอดเวลา ดึงเชิงกันไปมา มันไม่ใช่คสพที่ healthy เลย 🥹🥹

[เดย์ ,, @Donaldae]

วิธีลดภาวะดื้ออินซูลินง่าย ๆ ♥️

1) เดิน 10–15 นาทีหลังมื้ออาหาร 🚶🏻💨
-โดยเฉพาะหลังมื้อใหญ่ ช่วยลดน้ำตาลพุ่งหลังอาหาร และเพิ่มความไวต่ออินซูลิน

2)กินโปรตีนและผักก่อนแป้ง 🥬🥩🍚
-เรียงลำดับ: ผัก → โปรตีน → ข้าว/แป้ง → ของหวานจะ ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง

3) ลดน้ำหวานและของหวาน 🚫🧋🥤🍩🍰🍨
-ไม่ต้องงดคาร์บ
-แค่ลดน้ำอัดลม ชานม น้ำหวาน ขนมหวาน ก็ช่วยได้มาก

4) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💪🏼🏋🏻‍♀️🏃🏻💨
-เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเวทเทรนนิ่ง
- เป้าหมาย 150 นาที/สัปดาห์

5)นอนให้พอ เหมือนทำง่ายแต่ยากนะ 😴💤🛌
- นอน 7–9 ชั่วโมง
-การอดนอนทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลินมากขึ้น