Ex banquier et athlète. Je vous aide à optimiser votre santé avec la médecine chinoise et la chronobiologie. Du naturel, pas de molécules. NEWSLETTER ↙️
Vraiment?
Vous dormez 7h mais au réveil: fatigue?
Votre corps n'a pas failli.
C'est l'information qu'on vous a donnée:
• Chaussures toute la journée
• Écran le soir
• Dîner à 21h
Trois problèmes.
Et 3 solutions simples dans ma lettre hebdomadaire.
(lien dans les commentaires)
Une idée pour accompagner le gruau de riz au petit-déjeuner, pour les papilles et la vitalité:
- Gruau à l'oignon vert
- Pak-choi et tofu à la sauce soja, gingembre et ail
Le Qi est tonifié, la rate renforcée et réchauffée, et la circulation activée.
Partagez votre version.⬇️
Le gruau n’est pas “magique”.
Et il n'impressionnera personne.
Mais il est diablement efficace.
Il mérite pleinement sa place dans votre cuisine.
Essayez-le!
En train de préparer la live session de la semaine 2 de mon programme SANTE AU NATUREL.
Thème: Optimisation du sommeil.
Je ne vois pas de levier de santé plus crucial.
Hâte de voir comment cela va transformer les habitudes et le sommeil de mon audience.