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[j @deadlyinked]

wtb 17th day 1 tix cat 3-5, preferably meet to verify and go into the venue on the day itself.
I work in cyber so scammers don't bother

#BTSinSG #BTS_ARİRANG_TOUR_SINGAPORE

[j @deadlyinked]

@wabisabithv hi dmed u

[j @deadlyinked]

@Bobo50703251 hi how much for 1?

[j @deadlyinked]

@melow0613 hi how much for the 17th?

[j @deadlyinked]

Looking for 1 cat 5 tix for day 1 17th dec! serious and legitimate seller only as I will be asking for a lot of info and I work in cybercrimes for the g*vernment so don't even try
#BTSinSG #BTS_ARİRANG_TOUR_SINGAPORE

[Resko★ @Bloke_Baz]

Can't believe it’s already June . Time flies when you work everyday of your fucking life

[Liora Solveil @LioraSolveil]

나만 몰랐던 신기한 다이어트 연구결과 🔥

1. 아침 공복에 단백질 먼저 먹으면 GLP-1 폭발
- 서울아산병원 우창윤 교수님도 추천한 바로 그 메커니즘! 계란+올리브오일 조합이 식욕 억제 호르몬을 가장 강하게 분비시킨다는 연구 다수. 한끼 1,000원 천연 위고비의 정석.
2. 자기 30분 전 그릭요거트(카제인 단백질) 먹으면 밤새 지방 태움
- 카제인이 7~8시간 동안 천천히 흡수되면서 성장호르몬과 만나 근육 합성↑ + 기초대사량↑. 수면 중 지방 연소까지 촉진된다는 연구 결과. (150~200g 딱!)
3. 식사 후 10분만 산책해도 혈당 20%↓, 살 안 찐다
- 하버드대 연구: 식후 바로 움직이면 인슐린 반응이 안정되고, 지방 축적을 막음. 아침 계란 먹고 산책하면 천연 위고비 효과 2배!
4. 찬물 샤워 2~3분만 해도 갈색지방 활성화 → 하루 300kcal 추가 소모
- 갈색지방이 열을 내서 칼로리를 태우는 연구(영국·스위스). 다이어트 중 체온 관리만 잘해도 기초대사량이 올라감.
5. 물을 하루 2L 이상 마시면 식욕이 30% 줄어든다
- 독일 연구팀: 식사 30분 전 500ml 물 마시기만 해도 자연스럽게 먹는 양이 줄음. 올리브오일+계란 조합에 물만 더하면 포만감 미쳤음.
6. 저녁에 매운 음식 먹으면 신진대사 8~20% 상승
- 캡사이신이 체온 올리고 지방 분해 촉진. 그릭요거트 먹기 전에 살짝 매콤하게 해서 먹으면 야식 충동까지 잡힘.
7. 웃음 10분 = 30분 운동한 효과
- 진심 웃음은 엔도르피 + 도파민 폭발하면서 스트레스 호르몬(코르티솔)↓ → 복부 지방 축적 억제. 다이어트 중 스트레스 받을 때 웃고 그릭요거트 먹기 최고 조합!

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[BIGHIT MUSIC @BIGHIT_MUSIC]

[공지] BTS (방탄소년단) WORLD TOUR 개최 안내 (+ENG/JPN/CHN)

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#방탄소년단 #BTS #BTS_WORLDTOUR

[Vitus @holl4fs]

i get scared when things go well for me.

[vivi @mooncatvivi]

a walkable city and someone to go grocery shopping with

[Jay @jaysmith_ai]

my only relief is to sleep, when i'm sleeping, i'm not sad, i'm not angry, i'm not scared, i'm not hurting, i'm not lonely. i'm just nothing

[✶ @uxcel]

the silence after surviving a day that no one knew was hard

[Sham🌴 @Shamahlito]

I am unfortunately a very understanding and forgiving person but it gets to a point….. truly