Dean

目標はTOEIC950点&LCもう一度満点。自己ベスト2016年3月 930点。初受験400点。どうぞ、よろしくお願いします。写真は福を呼ぶフグです(*^◯^*) #両手ますかけ

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60キロ台に突入しました〜(^O^)／

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ファスティングダイエット(^O^)／人生マックス体重に近づきつつあった5/3 75.65 を記録後、約3週間くらい前から食事制限が出来るようになり体重が落ちてきました(^O^)／このままベストの68まで落とすぞ〜(^O^)／

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3年くらい前までは16時間ダイエット習慣化で体重をキープ出来てたが、食べる量が増え続けると体重も増え始め、食べる量減らせず体重も減らずで年齢のせいかと諦めかけていたが、マックス体重に近づいたら減食に目覚めた〜(^O^)／その時が来たらやる気が出るものなのね〜(^O^)／

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@miki_cchi 今カエル男読んでます！次は御子柴シリーズ読んでみます(^O^)／いつも有用な情報をありがとうございます♪

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@IvicaOjim @FIFAWorldCup 負けなくて良かった！あれで負けない強い日本！次のチュニジアも強そうです！

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@pippi_66 まずは、＃糖新生　（とうしんせい）　が出来るカラダになることが重要です(^O^)／そうするとお腹もあまりすかなくなります(^O^)／

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@MadamFumi 要潤に戻ります！（≧∇≦）

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@mami1122920 ラーメンは滅多に食べないので大丈夫です(^O^)／運動はしてないですね〜^^;

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@pippi_66 will power調べた人（≧∇≦）
秘訣？は食べないことに尽きる！のですが、ナッツやお腹が空いた時はオートミールを水でふやかして食べてます^^;

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@MadamFumi 空気吸ってるだけでって（≧∇≦）
よく食べるので太りやすいんです^^;

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@Daibutu22345 ありがとうございます！チートデーも入れながら落としていきたいと思います(^O^)／

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@MadamFumi 毎日3時間！すごっ！！尊敬します(^O^)／

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@Akko1454 蔵王行ってみたいです！オフとはいえ、ネームバリューがあるからですかね〜

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@Akko1454 初めて聞く名前！

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@Akko1454 どこかなー

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@butti82 違いますか？

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@miki_cchi そうですね！加えて、映画化して！と思ったのですが、映像的に難しいかな？！と思いましたー

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@chiko879 ふぁいと〜(^O^)／

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@Akko1454 Kindle版があったら読みたいです〜