Que showcito, abro hilo de por qué en plena época de exámenes, teniendo enfrente un plato súper sano, mi cerebro me sabotea y prefiero comerme unas deliciosas papitas o dulces #fullprocesados
Plot twist: no es falta de fuerza de voluntad, es nuestra reacción ante las emociones
Referencias:
1) Comer con el corazón: los lazos entre emociones y alimentación. Rev Digit Univ [Internet]. [citado 22 Sep 2026]. Disponible en: https://t.co/9DTEVMXaYa
2. Aspectos psicológicos y fisiológicos de la ingesta de alimentos. [Internet]. [citado 22 Sep 2026]
Que showcito, abro hilo de por qué en plena época de exámenes, teniendo enfrente un plato súper sano, mi cerebro me sabotea y prefiero comerme unas deliciosas papitas o dulces #fullprocesados
Plot twist: no es falta de fuerza de voluntad, es nuestra reacción ante las emociones
Cabe recalcar que la comida no es el enemigo.
El antojo repentino de azúcar o grasas en situaciones bajo estrés no es un capricho, es nuestro cuerpo que intenta apagar emociones negativas con comida rica #ñamñam
Busca mejores formas de lidiar con el estrés!!
Cierro hilo #bai