Dica para manter o foco nos estudos:
Primeira hora do dia = zero tela.
Nada de celular ao acordar.
Isso reseta seu sistema de recompensa.
Jejum de dopamina, galera! 🫵🏻
estive ausente por aqui porque estive a passar por umas questões pessoais muito complicadas, mas vou voltar com força </3 não desistam de mim, mutuals