ไดอารี่โรคซึมเศร้า

แชร์ประสบการณ์ เล่า ระบาย เรื่องราวระหว่างทางการรักษาโรคนี้ เพื่อหวังว่ามันอาจมีประโยชน์ต่อใครซักคนที่กำลังต่อสู้อยู่เหมือนเรา 📖🖤

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

หายจากแอคนี้ไปนาน วันนี้อยากมาอัปเดตว่า เราหยุดยารักษาซึมเศร้าได้แล้วนะทุกคน
รู้สึกอยากเข้ามาบอก เพื่อให้คนที่กำลังรักษา หรือ ต่อสู้อยู่มีกำลังใจว่าวันนึงคุณจะกลับมาได้…
ขอเป็นหนึ่งกำลังใจเล็ก ๆ ให้พวกคุณที่กำลังต่อสู้ในสิ่งเดียวกัน 🤍
มีโอกาสจะมาเล่ารายละเอียดนะคะ

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

รู้สึกผิดที่เกลียดแม่ตัวเอง มันเป็นความสัมพันธ์ที่ทั้งรักและบางครั้งก็เกลียด รักที่เขาเป็นแม่ของเรา แต่ก็เกลียดที่เขาไม่เคยรับรู้ความเจ็บปวดในชีวิตเราที่ผ่านมาเลย ทั้งที่พยายามบอกตัวเองว่าเขาไม่ผิดอะไร แต่ก็เจ็บปวดกับการไม่เคยรับรู้อะไรเลยของเขา

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

กลัวเสมอ กลัวว่าสักวัน
เราจะเป็นเหมือนแม่ตัวเอง
หลายครั้งก็สงสัยกับตัวเอง หรือเราเป็นเหมือนเขาแล้ว
…แต่แค่ไม่รู้ตัว

ชีวิตนี้ถ้าเลือกได้ไม่อยากเป็นแม่คนเลย
ไม่ดิ ถ้าเลือกได้
ขอไม่เกิดมาตั้งแต่แรกเลย

#ไดอารี่โลกซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

พยายามบอกตัวเองว่า “อย่ายึดติด” แค่เอาชีวิตรอดไปให้ได้แต่ละวันก็พอ

#ซึมเศร้า
#ไดอารี่โลกซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ
ตอนทานยารักษาซึมเศร้าน้ำหนักลดมากๆ ลดเป็น 10 ผอมหนังติดกระดูก แต่พอหยุดทานยา น้ำหนักขึ้นเร็วมาก กินไม่หยุด อ้วนตัวจะแตก เพราะน้ำหนักขึ้นเร็วมาก
#โรค #ซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

เราไม่ควรไปเก่งกับปัญหาชีวิตของคนอื่น เพราะเราไม่รู้เงื่อนไขชีวิตของอีกฝ่ายที่เขากำลังเผชิญปัญหานั้นอยู่

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

เหนื่อยทุกครั้งที่ต้องคุยกับครอบครัว
#โรค #ซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

เมื่อไหร่จะได้ไปสักที…มารับเราไปเลยได้ไหม ขอร้องเถอะ…อยากพักแล้วจริง ๆ

#พรที่ขอทุกคืนก่อนนอน
#เหนื่อย

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

จนวันนี้เพิ่งเข้าใจ รัก ที่ยากที่สุดคือ “รักตัวเอง”
#ใจดีกับตัวเองหน่อยนะ #ไดอารี่ #โลกซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

อย่าตัดสินใจทำอะไรที่ “ไม่ควร” เพียงเพราะเรากำลังเคว้ง และ อ่อนไหว
#พัง #ซึม #เศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

ต้องทำยังไงถึงจะเลิกรู้สึก “เกลียดตัวเอง”
#depression

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

@cattycute3214 ขอบคุณนะคะ🤍🤍

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

ไม่เป็นไร…เราโอเค
#โรคซึมเศร้า #ไม่เป็นไรทั้งที่เป็น

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

มันกลับมาอีกแล้ว… ความคิดมากมายที่วิ่งเข้ามาในหัว ควบคุมมันไม่ได้ และความคิดพวกนั้นมันกำลังลากเราดำดิ่งลงไปเรื่อย ๆ
#โรคซึมเศร้า

[Mind Essentials @Mind_Essentials]

12 Straightforward quotes on self care:

1.

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

ถ้าปรับ Mindset ตัวเองแล้วยังไม่มีความสุขในชีวิต ลองปรับสิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบข้างดู ผลลัพธ์อาจจะดีขึ้นจนน่าประหลาดใจ
#สังคม #toxic มีอยู่จริง
#ไดอารี่ #โรคซึมเศร้า #จิตใจ

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

บางครั้งคนที่บอกว่าตัวเองปกติ ก็ดูมีพฤติกรรม และ ทัศนคติ น่าเป็นห่วง กว่าคนที่ป่วยเป็น #โรคทางจิตเวช เสียอีก
#ไดอารี่ #โรคซึมเศร้า #ซึมเศร้า

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

“เพราะบางครั้งเราก็ไม่ได้อยากเปิดเผยตัวตนในโลกออนไลน์ เราแค่ต้องการพื้นที่ให้บ่น ระบาย และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้คนที่สนใจในสิ่งเดียวกับเรา” 🩵📝
#Threads #Threadsapp #threadapp

[ไดอารี่โรคซึมเศร้า @deep_inyourmind]

ทวีตนี้สรุปข้อแตกต่างได้เข้าใจง่ายดี เอามาฝากค่ะ 🖤🩵
#threadapp
#Threadsapp
#Threads

[richy @NFTfrea73507492]

The difference is clear
Meta
#threadapp
#ThreadsApp