DBXS.

This is my life , I'm just likes you , my fav : Romantic movie&song

[DBXS. @deepbulexshark]

𝙙𝙚𝙚𝙥 𝙗𝙡𝙪𝙚.

[ศิรัถยา อิศรภักดี @Siratthaya]

[ลาออก-โดนไล่ออก 3 สิทธิต้องรู้ | Wealth Me Up]

1. สิทธิรับเงินชดเชยตามกฎหมายแรงงาน

- อายุงานไม่ถึง 120 วัน
= ไม่ได้รับเงินชดเชย

- อายุงานไม่น้อยกว่า 120 วัน แต่ไม่ถึง 1 ปี
= ค่าจ้าง 1 เดือนสุดท้าย (30 วัน)

- อายุงาน 1 ปีขึ้นไป แต่ไม่ถึง 3 ปี
= ค่าจ้าง 3 เดือนสุดท้าย (90 วัน)

- อายุงาน 3 ปีขึ้นไป แต่ไม่ถึง 6 ปี
= ค่าจ้าง 6 เดือนสุดท้าย (180 วัน)

- อายุงาน 6 ปีขึ้นไป แต่ไม่ถึง 10 ปี
= ค่าจ้าง 8 เดือนสุดท้าย (240 วัน)

- อายุงาน 10 ปีขึ้นไป แต่ไม่ถึง 20 ปี
= ค่าจ้าง 10 เดือนสุดท้าย (300 วัน)

- อายุงาน 20 ปีขึ้นไป
= ค่าจ้าง 13.3 เดือนสุดท้าย (400 วัน)

[khajochi @khajochi]

ช่วงนี้ได้สัมภาษณ์งานหลายๆ คน พบว่า

- เด็กจบใหม่ตอนนี้ ตกงานเยอะมาก
- พอถามเริ่มงานได้เมื่อไหร่ บอกเริ่มได้ทันทีเลย
- หลายคนทำฟรีแลนส์ไปเรื่อยๆ
- แต่รายได้ไม่มั่นคงก็เริ่��มองหางานประจำ

.

- ความยากคือเด็กจบใหม่ยุคนี้ มีแค่ป.ตรีเริ่มไม่พอ
- เพราะหลายคนมีเข้าโครงการอบรม, เรียนเสริมออนไลน์, มี Certify หลายใบ, มีประกวดแข่งขัน, ไปสมัคร Volunteer งานโน้นงานนี้
- เคยเจอสูงสุดมีเกือบ 20 ใบ ทั้งที่เพิ่งเรียนจบ
- การแข่งขันมันสูงกว่าสมัยก่อนมาก

.

- บางบริษัทที่ดังหน่อย แค่เปิดรับฝึกงาน มีคนสมัครเกือบพัน
- ใครที่แค่เรียนแล้วจบเฉยๆ เริ่มไม่เข้าตา HR
- มีเยอะมากที่เรียนจบแล้ว แต่ขอสมัครฝึกงาน ไม่รับเงินเดือ��� เพราะอยู่บ้านก็ไม่มีอะไรทำ

เห็นแล้วรู้สึกเลยว่าน้องๆ ที่จบมาในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ต้องสู้สุดใจมากๆ เป็นกำลังใจให้จ้าาาา

[คิดมาก @kidmakk]

กฎแรงดึงดูดบอกกับเราว่า

"Happiness comes from a positive mindset."

ความสุขเกิดขึ้นจากทัศนคติที่เป็นบวก การมองโลกในแง่บวก นอกจากจะทำให้เราเห็นสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราแล้ว ยังดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตเรา โดยเราต้องรักตัวเอง และเชื่อว่า เราเกิดมาเพื่อมีค��ามสุข

[L O L A @lolitascak3]

ทฤษฎีนี้ของ #TheHungerGames  น่าสนใจมากๆ มีคนตั้งทฤษฎีว่าตัวละคร ‘ลูซี่ เกรย์’ เป็นญาติแคตนิส เพราะมีการบรรยายถึงรูปลักษณ์ที่คล้ายกันทั้งสีตาและมีจุดที่น่าสนใจคือ เพลงต้นไม้แขวนคอที่แคตนิสร้องมาจากเพลงที่ลูซี่เกรย์เคยร้อง เลยอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมปธนสโนว์ถึงสนใจในแคตนิส

[Perth Woratana 🇦🇺🇹🇭 @woraperth]

ค่าใช้จ่ายที่ควรเริ่มจดบันทึก

ธนาคาร Commonwealth Bank ที่ออสเตรเลีย ทำวีดิโอบอกถึงวิธีการเก็บเงินเพื่อสู้กับยุคนี้ที่เงินเฟ้�� แถมดอกเบี้ยขึ้นรัว ๆ ว่าควรจะโฟกัส 5 ค่าใช้จ่ายนี้

1. ค่าบ้าน - คนเช่าควรเช็คว่าค่าเช่าสมเหตุสมผลมั้ย ส่วนคนซื้อ ถ้าดอกเบี้ยสูงไป ลองคุยกับธนาคาร

2. ค่าซื้อของกิน - ลองเริ่มจดลิสต์ที่เราจะซื้อก่อนไปซูเปอร์ (กันหยิบเพลิน), หาส่วนลด, ใช้ช่องฟรีซเพื่อถนอมอาหาร, ซื้อของกินที่พร้อมกินมาติดบ้านไว้ จะได้ไม่ต้องใช้บริการส่งอาหารที่บวกราคาเยอะ

3. ค่าเดินทาง - ไม่ว่าจะเป็นค่ารถไฟ ค่าน้ำมัน ใช้แอพช่วยเปรียบเทียบราคาน้ำมันก่อนเข้าไปเติม

4. ค่าจิปาถะ - ค่าน้ำ ค่าไฟ ช่วงนี้ขึ้นเยอะมาก ลองหาเว็บเปรียบเทียบ หรือลองดู Solar Cell

5. ค่าประกั��� - อาจจะไม่ใช่เรื่องที่เราอยากประหยัด แต่อย่างน้อยลองเช็คกับประกันหลาย ๆ เจ้า อาจจะเจอที่ที่ถูกกว่า และ Cover มากกว่า

[DBXS. @deepbulexshark]

พลาดมาก 😔

[คิดมาก @kidmakk]

ถึงคุณ ‘คนที่กำลังอ่านข้อความนี้’

เก่งมาก ๆ เลยนะ กับสัปดาห์ที่ผ่านมา ผ่านอะไรมาได้ตั้งมากมาย ขอบคุณมาก ๆ เลย ที่พยายามและอดทนได้มากขนาดนี้ พักผ่อนมาก ๆ นะ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง อีกไม่นาน สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นกับชีวิตของคุณ คุณจะมีความสุขกับชีวิต ระหว่างนี้รักตัวเองให้มาก ๆ นะ”

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น
ฉันค้นพบว่า
ความสุข
ไม่ใช่ความสนุก
แต่คือความสงบ
มิตรภาพที่ดี
ไม่ใช่จำนวนผู้คนที่มีอยู่ในชีวิต
แต่คือผู้คนในชีวิตที่จริงใจ
พลังบวกเพิ่มขึ้นจากการให้มากกว่าการรั��
การยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น
คือ ความสุขที่ยั่งยืนที่สุด

[คิดมาก @kidmakk]

10 วิธีสร้างนิสัยพลังบวก

- เรียนรู้จากคนรอบข้าง
- อารมณ์ดีเสมอ
- ไม่โกรธใครง่าย และไม่โกรธใครนาน
- ปล่อยวางเก่ง
- เข้าใจคนอื่น
- มีรอยยิ้มอยู่เสมอ
- ไม่ปล่อยให้ตัวเองเศร้านาน
- เคารพตัวเองและคนอื่น
- สม่ำเสมอในความสัมพันธ์
- เป็นนักมองหาข้อดีของสิ่งที่เกิดข��้นในชีวิต

[Vorachat @vorachatMD]

นั่งคุยกับเพื่อนจากหลายรพ.พูดตรงกันว่าเคสไข้หวัดใหญ่เยอะมาก ไข้สูงๆกันทั้งนั้น
อาการรอบนี้คือ ไข้สูง ปวดตัวปวดหัวเด่นมาก แสบคอ ไอแห้ง ถ่ายเหลว ใครเป็นภูมิแพ้หรือไอเก่งอยู่แล้วจะไอได้นานมาก

ใครเป็นไข้หวัดใหญ่รอบนี้แล้วบ้าง
รีวิวอาการกันหน่อยค่ะ เป็นก��นกี่วันถึงหาย 😊

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แมวดำ = โชคดี 🐈‍⬛ คุณคนนี้ทำพวงกุญแจหล่น ได้แมวดำใจดีมาช่วย เนี่ยใช้สกิลของตัวเองให้เป็นประโยชน์ 😂😂😂

*จริงๆ ดูเหมือนน้องจะเล่นมากกว��า ชอบอะไรแบบนี้อยู่แล้วอ่ะแมว ยิ่งมีเสียงกรุ๊งกริ๊งด้วย 55555555

[คิดมาก @kidmakk]

3 นิสัยที่จะช่วยดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตเรา ตาม ‘กฎแรงดึงดูด’

กฎแรงดึงดูด คือ กฎที่มีแนวคิดว่า หากเราอยากให้สิ่งไหนเกิดขึ้นกับชีวิตของเรา เราต้องคิดถึงสิ่งนั้น และเชื่อมั่นว่าสิ่งนั้นจะเกิดขึ้น เพื่อให้มันเกิดขึ้นจริง ๆ ซึ่งหมายความว่าหากเราต้อ���การมีคนดีๆ อยู่รอบตัวเรา เราต้องคิดบวก รู้สึกขอบคุณ และมองโลกในแง่ดี ต่อไปนี้คือสามวิธีในการใช้กฎแรงดึงดูดเพื่อดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตของเรา

1. เป็นตัวเอง

ขั้นตอนแรกของการดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตเรา คือ เราต้องเป็นตัวของตัวเองก่อน อย่าพยายามเปลี่ยน หรือแกล้งเป็นเหมือนคนอื่นเพื่อให้ใครประทับใจ เพราะคนเราสามารถดูออกได้ว่า สิ่งที่เราดูออกคือตัวตนของเราจริง ๆ หรือเปล่า และคนจะรู้สึกประทับใจเมื่อเรามั่นใจในตัวเอง และเป็นตัวเราเองจริง ๆ

2. เป็นคนใจดี

ขั้นตอนต่อมา คือ การแสดงความใจดี และมีน้ำใจให้กับคนอื่น ใคร ๆ ก็อยากรู้จักกับคนที่ใจดี ที่สำคัญคือการปฏิบัติต่อคนอื่นด้วยความเคารพและการให้เกียรติ เราปฏิบัติกับคนอื่นแบบไหน ก็มีแนวโน้มที่จะได้รับสิ่งนั้นกลับมา

3. เป็นคนคิดบวก

การคิดบวก โฟกัสในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต และมองเห็นคุณค่าของตัวเอง ทำให้เราดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตมา���กว่าการเป็นคนที่ชอบบ่น พูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ของตัวเองและคนอื่น คนที่ชื่นชมตัวเองและคนอื่นเป็น จะได้รับความสัมพันธ์ดี ๆ กลับมา

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น
ฉันค้นพบว่า
แม้เราเก่งแค่ไหน
ก็ย่อมมีคนมองข้ามเราเป็นธรรมดา
แม้เราใจดีแค่ไหน
ก็ย่อมมีคนใจร้ายกับเราบ้างเป็นธรรมดา
ทัศนคติที่ดี จึงเริ่มจากการไม่เอาหัวใจของเราไปผูกไว้กับคนอื่น แค่เรามีความสุขในสิ่งที่เราทำ และภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นก็พอแล้ว

[คิดมาก @kidmakk]

กฎแรงดึงดูดบอกกับ���ราว่า ท่ามกลางปัจจัยมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ‘ความคิดของเรา’ Manifesting บอกกับเราว่า ท่ามกลางเสียงมากมายข้างนอก เสียงที่สำคัญที่สุด คือ ‘คำพูดในหัวใจ’ ของเรา จงใช้ความคิดและคำพูดของเราในทางที่สร้างสรรค์ เพราะมันคือหนทางที่��ะสร้างสิ่งดี ๆ ขึ้นในชีวิตของเรา

[DBXS. @deepbulexshark]

ช่วงนี้ก็อ่อนแอเกิน 🤒

[คิดมาก @kidmakk]

ประโยคในหัวที่ควรบอกตัวเองทุกวัน

“ฉันทำได้”

“ฉันเป็นคนมีความสามารถ”

“ทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี”

“ฉันคู่ควรกับการมีความสุข”

“ฉันเก่งมาก ๆ แล้วในวันนี้”

“ทำดีที่สุดแล้ว ไม่เป็นไรนะ”

[คิดมาก @kidmakk]

อย่าให้การโตเป็นผู้ใหญ่ ทำให้เราคุยกับแม่น้อยลง

อาจเป็นเพราะความง่วงในตอนเช้า
อาจเป็นเพราะการงานที่ยุ่งระหว่างวัน
อาจเป็นเพราะความเหนื่อยล้าตอนเย็น
อาจเป็นเพราะความง่วงตอนกลางคืน
หลาย ๆ เหตุผล - ข้ออ้างที่้เราใช้บอกตัวเอง
เกี่ยวกับการที่เราคุยกับแม่น้อยลง

ทั้งที่ยิ่งอายุมากขึ้น
บทสนทนาของเรายิ่งเป็นสิ่งที่มีค่าสำหรับแม่
คนเป็นแม่ส่ว��ใหญ่ มีความสุขเสมอที่ได้รับฟังเรื่องราวของลูก
มีความสุขเสมอ ที่ลูกโทรหา หรือมาหา

ในขณะที่แต่ล่ะวันเราต้องเจอคนไม่น้อย
ที่เราไม่ได้อยากเจอ
แต่ก็ต้องยิ้มให้
ไม่ได้อยากคุย
แต่ก็ต้องทักทาย
แต่กับคนที่รักเราที่สุด
และรอคอยเรามากที่สุด
บางครั้ง เรากลับมีเวลาให้เขาน้อยที่สุด

อย่าให้การโตเป็นผู้ใหญ่
ขยายระยะห่างระหว่างเรากับแม่
เพราะสำหรับแม่ เรายังเป็นเด็กน้อย เป็นลูกของแม่เสมอ

ไม่ต้องใช้เวลามาก
แค่แบ่งเวลาในทุกวันอย่างสม่ำเสมอ
พูดคุยกับแม่ รับฟังเรื่องราวของแม่
แล้วในวันที่เหนื่อยล้า
เราจะกลับมานึกขึ้นได้ว่า
เรายังมีคุณค่าสำหรับคนหนึ่งคน

คนที่อยู่กับเรามาทุกช่วงเวลา
คนที่รักเรามากที่สุด
แม่.

[คิดมาก @kidmakk]

เคล็ดลับของการมีความสุข คือ เราต้องชอบตัวเราเองให้ได้ก่อน โดยไม่กังวลว่า คนอื่นจะชอบเราไหม การชอบตัวเองเกิดขึ้นจากการมองเห็นข้อดีของตัวเอง การได้ทำและเป็นในสิ่งที่ตัวเองชอบ การเคารพในตัวตนของตัวเอง เมื่อเราชอบตัวเองเป็น เราจะหวั่นไหวกับโ��กใบนี้น้อยลง มีความรู้สึกที่มั่นคงมากขึ้น

[จองชุดฝากถวาย ทักไลน์ @ ค่า 🕉🕉 @desirposter1565]

🌺สารจากองค์เทพถึงคุณ🌺
ถ้าผ่านมาเห็นทวิตนี้ แสดงถึงพลังแห่งองค์เทพที่พร้อมจะมอบให้แก่คุณ ไม่ว่าวันนี้จะเหนื่อยและท้อเพียงใด เพียงแค่นึกถึงพ่อพิฆเนศ เอ่ยสิ่งที่เรากำลังเผชิญ ขอให้ท่านช่วยอย่างไร รับรองว่าพรุ่งนี้เช้า จะดีขึ้นทันใด สิ่งที่ติดขัดจะพลันหายไป ความทุกข์จะหายสิ้น

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

สูตรผอมไว น้ำหนักลดลงทุกวัน เผาผลาญไขมันกระเจิง!

-ทำIF18/6 2มื้อ
-ทำLow carb diet ลดข้าวงดขนมแป้งน้ำตาล เครื่องดื่มรสหวาน
-กินโปรตีนถึง
-กินไขมันดี
-กินผักเยอะๆ
-ดื่มน้ำ2ลิตร
-งดนอนดึก
-เดินเร็วก่อนBreakfast60นา��ี
-งดเครียด
-บันทึกน้ำหนักทุกเช้า ทำให้ได้334g/วัน=ลด10กิโลใน1เดือน