Déborah Fernandes 🌻

(Profissional da Educação Física) Perdida no Twitter pra cornetar sobre futebol e alguns assuntos aleatórios 💙Cruzeirense 🦊

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

“Aprenda a transformar a descrença em combustível…”

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Final da conversa … um
Golpista educado

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Sofri uma tentativa de golpe, eis que…

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Eu não estou acompanhando o BBB, vejo cortes, mas me veio uma viagem na cabeça, todas as mineiras que se destacaram no BBB, se chamam Paula…

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@EudaisioSilva Mocorongo

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@ZAMENZA Nuuuuu o Rafa Lund é o excelente treinador…

[Rodrigo Alvesº @rodrigoallvesc]

odeio a sensação de que eu já deveria ter conquistado mais coisas com a idade que eu tenho

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Treinei o ano passado quase todo. Fiz 86% da dieta… pro chegar no carnaval, tá no período menstrual, retida igual baiacu e não colocar um cropped pra reagir… é pacabá

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Meu medo é ter um filho e ele ser a cara do pai.

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@larissacarvalhx Todo músculo deve ser treinado, ao contrário, ele pode atrofiar e tbm acarretar desequilibros musculares. O que não precisa é, ser feito com altas cargas, volume e intensidade igual aos homens, principalmente as que tem prótese…

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@achizinho Se vcs soubessem a raiva que nós, personais também passamos, não ta escrito… E tbm sei que existem colegas sem noção….

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Talvez eu não serei a tia solteirona que vai levar pra Disney, mas sou esse tipo de tia.

Ps: cidade nova onde fica o presídio aqui da cidade.

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@fernandoroch Que humildade e respeito que o Adilson tem pra falar, quando o assunto é o Cruzeiro….

[Matheus Pereira @MatheusPereira]

Vamo cabuloso!!! 💙🦊 @Cruzeiro

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@0hygor La vai eu olhar, pq só acredito vendo… kkkkkkkkk

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@RafaelLucciano @RikelmeSilvaE @morgadissimaa Bem mais ou menos, confesso. Em preto e branco pra pegar leve na humilhação… mas pode confiar, eu sei e garanto o que estou falando sobre o exercício em questão…rsrsrs

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@RikelmeSilvaE @morgadissimaa Exato. Entretando altura da polia e “pegada”estão incorretos . Pra aquela altura de polia e a pegada que ele está fazendo poderia ser uma puxada na polia media, mas deveria ser na altura dos ombros. Ahhhh mais um adendo, o face pull não é execício de alta carga, sim de técnica.

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

O tal da mulher solteira, que vive num celibato forçado, não deveria ter período fértil

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

@sigaJohny Acabei de desativar o Instagram… justamente pelo mesmo sentimento, cansada de ter que aparecer, nem tenho conteúdo rsrsrs

[Déborah Fernandes 🌻 @defernandes18]

Uma pergunta aleatória para as meninas, esse equipamento, vcs sentem algo diferente? E não é de músculo que estou falando 😅

[dimi @dimitrisanders_]

RAMON DINO!!! SIMPLESMENTE MUITO FODA