Değerini Bil

Türk Kardiyoloji Derneği “Değerini Bil” Kampanyası ile Hipertansiyon hakkında toplumsal farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır.

[Değerini Bil @degerinibil]

COVID-19 salgını, dünya çapında büyük bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor. Yapılan araştırmalar COVID-19'un  kan basıncını artırdığını ve  hipertansiyona neden olabileceğini göstermektedir.

#TürkKardiyolojiDerneği
#Hipertansiyon

[Değerini Bil @degerinibil]

#TürkKardiyolojiDerneği #Hipertansiyon

[Değerini Bil @degerinibil]

Hipertansiyon ve tip 2 diyabet yaygın durumlardır. Hipertansiyon, diyabetli hastalarda diyabetli olmayanlara göre iki kat daha fazladır.

[Değerini Bil @degerinibil]

ref: Petrie JR, et al. Diabetes, Hypertension, and Cardiovascular Disease: Clinical Insights and Vascular Mechanisms. Can J Cardiol. 2018;34(5):575-584.

[Değerini Bil @degerinibil]

Referans:De Bhailis ÁM, Kalra PA. Hypertension and the kidneys. Br J Hosp Med (Lond). 2022;83(5):1-11.

#TürkKardiyolojiDerneği #Hipertansiyon

[Değerini Bil @degerinibil]

Hipertansiyon ve kronik böbrek hastalığı iç içe geçmiş durumlardır. Çünkü hipertansiyon böbrek fonksiyonunun bozulmasına neden olabilir.

Düzenli kontrol edilmeyen hipertansiyon, son dönem böbrek hastalığına ilerlemeyi hızlandırabilir.

[Değerini Bil @degerinibil]

Referans: Wajngarten M, Silva GS. Hypertension and Stroke: Update on Treatment. Eur Cardiol. 2019;14(2):111-115. Published 2019 Jul 11.

#TürkKardiyolojiDerneği
#Hipertansiyon

[Değerini Bil @degerinibil]

İnme, dünya çapında ikinci en yaygın ölüm nedeni ve üçüncü en yaygın yeti kaybı nedenidir. Hipertansiyon, inme için en yaygın risk faktörüdür.
30 çalışmadan elde edilen verilere dayanarak inmeli hastaların yaklaşık %64'ünde hipertansiyon bulunduğu bildirilmiştir.

[Değerini Bil @degerinibil]

Bayramınızı tebrik eder, güzel bir bayram geçirmenizi dileriz. #SağlıklıKalplerleGeleceğe #KurbanBayramı

[Değerini Bil @degerinibil]

Tansiyon dostu bir mutfak mümkün. Bunun için bazı ipuçlarını sizin için derledik.

Daha fazla balık, fındık ve baklagiller tüketmeye özen gösterin.
Atıştırmalık olarak paketli gıdalar yerine sebze ve meyveleri tercih edin.

Referans: https://t.co/4hf4X0Djmq SET:12.05.2023.

[Değerini Bil @degerinibil]

#repost @tkdresmi
Babalar Günü kutlu olsun 🤗 #BabalarGünü #babalargününkutluolsun

[Değerini Bil @degerinibil]

Referanslar: 1. DiNicolantonio JJ, Lucan SC. The wrong white crystals: not salt but sugar as aetiological in hypertension and cardiometabolic disease. Open Heart. 2014;1(1):e000167. 2. https://t.co/yTyjlIuCTo. SET: 17.5.2023. #TürkKardiyolojiDerneği #Hipertansiyon

[Değerini Bil @degerinibil]

Kalp-damar hastalıkları dünyada erken ölümlerin önde gelen nedenidir ve hipertansiyon en önemli risk faktörüdür.1
Hipertansiyonu engellemek için tuz içeriği yüksek olan işlenmiş gıdaların mümkün olduğu kadar az tüketilmesi öneriliyor.

[Değerini Bil @degerinibil]

İşlenmiş gıdalar donma, pişirme, kurutma, konserve yapma gibi herhangi bir işlem uygulanan hazır gıdalardır.2

[Değerini Bil @degerinibil]

•Doktorun talimatlarına uyun: Tüm ilaçlarınızı reçete edildiği şekilde almaya devam edin

Referans: https://t.co/8O30cXIVJv. SET: 10.04.2023.

[Değerini Bil @degerinibil]

Sıcak havalarda vücut, kanı ana organlardan derinin altına kaydırarak kendini soğutmaya çalışır. Bu değişim, kalbin daha fazla kan pompalamasına ve onu önemli ölçüde daha fazla stres altına sokmasına neden olur.

Peki sıcak havada kalbinizi güvende tutmanın 5 yolu nedir?

[Değerini Bil @degerinibil]

Su için: Dışarı çıkmadan veya egzersiz yapmadan önce, sırasında ve sonrasında birkaç bardak su için. Kafeinli veya alkollü içeceklerden kaçının.
•Düzenli molalar verin: Biraz gölge veya serin bir yer bulun, birkaç dakika durun, sıvı alın ve yeniden harekete geçin.