Samantha Dongor

Busy Season Lifestyle Voor Vrouwelijke Accountants

[Samantha Dongor @dehartslag]

Gratis Personal Training of Kickboksen Voor Vrouwen - https://t.co/h6vTIWQ7G9

[Samantha Dongor @dehartslag]

Hoe hou ik mijn gewicht gezond? - https://t.co/wDuurE3kUf

[Samantha Dongor @dehartslag]

QUOTE

#terugvanweggeweest #quote #maandag#nomorejojo https://t.co/vaROFdqTI1

[Samantha Dongor @dehartslag]

Gezond 5 tot 8 kilo afvallen met blijvend resultaat hoeft niet veel geld en moeite te kosten - https://t.co/3gQsIfyUTH

[Samantha Dongor @dehartslag]

H A P P Y S U N D A Y
From me to you right before my aqua class this morning ❤️
#nomorejojo #instructor #aqua @ HealthCity Kralingen https://t.co/Wwv2rAxdFf

[Samantha Dongor @dehartslag]

B A D A S S
Na de benentraining van vandaag heb ik gestretcht en hierbij bleef ik niet binnen de COVID19 markering want YOLO BADASS! P.s. vanaf morgen gaat mijn zomeractie in dus hou me in de gaten 👀
#nomorejojo… https://t.co/fXLoxSZhbU

[Samantha Dongor @dehartslag]

C Y C L I N G
Me riding my bike like... 😜 Feels so good to be back in the gym and teach classes 🥰

#nomorejojo #cycling #spinning #instructor @ Erasmus Sport https://t.co/8eSB5rZZRO

[Samantha Dongor @dehartslag]

R E V I E W
Happy klant = happy coach 😃 Mijn missie is om vrouwen te helpen een goed gevoel te krijgen over hun lichaam en hun eetgewoontes ❤️ wil jij ook aan de slag om je lekkerder in je vel te voelen? Stuur me… https://t.co/yFFYTzTZVp

[Samantha Dongor @dehartslag]

Q U O T E

#nomorejojo #quote #focus https://t.co/sjyQVnIHgB

[Samantha Dongor @dehartslag]

F O C U S
Vind je het ook zo moeilijk om je focus te houden? Als ik ijs moet vreten kan ik me heel goed focussen maar het combineren van ondernemen, extra Corona klussen, voedzaam eten, sporten, huwelijk, kinderen,… https://t.co/cQ7NC3VBjb

[Samantha Dongor @dehartslag]

V A D E R
Ik ben trots op de vader die jij bent. De vader die jij bent ook voor de jongen die je als bonus erbij kreeg toen je voor mij koos. Je kinderen zijn alles voor je, niemand moet aan jouw kinderen komen, je… https://t.co/3dZw6gHpXd

[Samantha Dongor @dehartslag]

E N T E R T A I N
Let me entertain you tonight girl! 🤩 Om 19.30 uur De Hartslag TV met deze keer het belang van het trainen van óók je bovenlichaam (dus niet alleen billen en benen). Daarna kun je om 20.00 uur… https://t.co/CKssJ0FzRa

[Samantha Dongor @dehartslag]

N O M O R E J O J O

Hey jij daar! Je bent al een tijdje bezig met gezonder leven maar het lukt je maar NIET om regelmatig te bewegen en om een verantwoord eetpatroon te vinden wat bij jou past. Je zit hierdoor… https://t.co/CLyX9lJWJH

[Samantha Dongor @dehartslag]

Q U O T E

#nomorejojo #suiker #voedzaameten https://t.co/yvS6xBho94

[Samantha Dongor @dehartslag]

ENOUGH IS ENOUGH ✊🏾

#stopracism #stopkillingblackpeople #stopinstitutionalracism #stoppolicebrutality #justiceforgeorgefloyd #rotterdam @ Rotterdam, Netherlands https://t.co/56RLRkeMvD

[Samantha Dongor @dehartslag]

Heeft onlangs een foto geplaatst https://t.co/yl4XOfrTDC

[Samantha Dongor @dehartslag]

M O T I V A T I E M O M E N T
Twee van mijn klanten die supergoed bezig zijn! Wil je ook? Check de link in mijn bio.

#nomorejojo #voedingsanalyse #personaltraining https://t.co/VtJ6EtzArs

[Samantha Dongor @dehartslag]

F U N F A C T
Ik geef al bijna 25 jaar sportlessen 😱👵🏾. Van kleuters tot brandweermannen, senioren, mensen met psychische aandoeningen, middelbare scholieren, vluchtelingen en kindjes met autisme... Zowat elke… https://t.co/Auhwm9ACjx

[Samantha Dongor @dehartslag]

S P I L L
Me spilling that tea.... Elke dinsdag om 19.30 uur presenteer ik De Hartslag TV, een talkshow door en voor vrouwen net als jij. Het onderwerp van deze keer is: 'Persoonlijke Ontwikkeling’. Welke stappen… https://t.co/Fzd9hEPsWU

[Samantha Dongor @dehartslag]

Q U O T E

#fembassador #vrouwencommunity #onlinesportlessen #maandag https://t.co/gPSzXg3hXa