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Las penas y las vaquitas se van por la misma senda. Las penas son de nosotros, las vaquitas son ajenas. ATAHUALPA

[Alexander Inspira IA @Alex_Inspira]

ELIMINÉ DUOLINGO Y CREÉ UN MEJOR CURSO DE IDIOMAS CON CHATGPT.

Sin apps. Sin suscripciones. Solo progreso real que se queda en tu mente.

Estos 7 prompts hicieron que aprender un idioma fuera natural y divertido:

[GUÁRDALO AHORA]

[casaparavivir @casaparavivir]

🧵 Lo que mejor me ha funcionado este año para soportar el calor en casa (sin poner el aire acondicionado todo el día).

He probado bastantes cosas este verano y estas 5 son las que de verdad repetiría. Si tuviera que volver a empezar, compraría estas desde el primer día.

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[★彡 𝓐𝓵𝓲𝓬𝓲𝓪 彡★ @AmordAlma_]

🤍🩵 Beautiful 🤍🩵

[ismail hakkı Bediz @BedizHakk48259]

İyi Akşamlar 💫💫

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

No saber qué cenar es la razón #1 por la que la mayoría acaba pidiendo comida basura.

Después de analizar +500 personas, los que mejor cenen hacen lo mismo: repiten 3-4 cenas baratas y ligeras todos los días.

Aquí tienes la lista:

1. Tortilla de espinacas con huevo

[Hermine @Sainte_Hermine5]

Si vous avez déjà eu une crise de sciatique, vous savez que ce n'est pas juste une "douleur au dos".
C'est un éclair électrique qui vous paralyse de la fesse jusqu'aux orteils.

Mais pas de panique, on va calmer ce feu.

Voici 8 habitudes de druide et 1 recette magique. 🧵

[The Druid Investor @TheDruidInvest]

SI TE MURIERAS MAÑANA, TU FAMILIA NO PODRÍA ACCEDER A NINGUNA DE TUS COSAS DIGITALES.

CUENTAS BANCARIAS. CONTRASEÑAS. ALMACENAMIENTO EN LA NUBE. TODO BLOQUEADO PERMANENTEMENTE.

AQUÍ TIENES CÓMO SOLUCIONARLO EN 20 MINUTOS:

[AdrianaX @bel13420]

Rodillas que crujen = rodillas dañadas?
La respuesta que todos quieren saber: NO.
MIRA ESTE VIDEO.
En la mayoría de los casos, ese “crack” o chasquido es completamente normal y NO significa que te estás rompiendo algo.
Se llama cavitación: el líquido de la articulación crea burbujas que explotan al moverte.
Es como cuando haces crujir los nudillos.
¿Cuándo SÍ deberías preocuparte?
Si hay dolor, hinchazón, inestabilidad o bloqueo.
Si el crujido viene acompañado de molestia.
Si solo crujen pero no duelen, ¡están sanas!

[TheStoicCode @X_TheStoicCode]

8 MENSAJES DE DESAPEGO QUE IMPACTAN MÁS QUE CUALQUIER VENGANZA

1. “Entiendo. Cuídate.”

[Maikolll @MZora0419]

Un consejo extraño que me dio mi abuela... Lo ignoré a los 26 años y me arrepentí a los 40.

1. "Mantén tu casa limpia, aunque nadie te visite."

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

❌ Champús que los ricos de verdad NO compran:

* Axe 2 en 1: no vas a ligar

* Pantene XXL: esa melena es mentira

* H&S: pareces un casposo si no lo eres

* Herbal Essences: el amazonas tiene menos hierbas

* Temu Haircare: ni para calvos

✅ Champús que SÍ compran ↓

[رغد @Raghad7wr]

يا بناااات أنا كنت اشتغل في مركز تجميل مشهور ، و اليوم قررت أفضح كل شئ عن العناية بالبشرة..!

أشياء وأسرار كانت على طرف لساني لمدة 8 سنوات بقولها لكم الآن ( احفظوها يا بنات ):

أولًا: اللي عندهم مشاكل مسام أو بهتان ، الحقيقة إن أول شيء لازم تسويه مو ليزر غالي...

[Zibá @zibxx]

ESCRIBES EN TU MÓVIL TODOS LOS DÍAS.

Pero no sabes ni la mitad de lo que tu teclado puede hacer.

12 trucos que el 95% no conoce 🧵👇

🚨 Guárdalo.

Tu forma de escribir en el móvil va a cambiar hoy

[Hermine @Sainte_Hermine5]

Un simple caillot de sang peut basculer une vie en quelques secondes : AVC, infarctus, thrombose.

Pourtant, la nature nous a donné des armes pour fluidifier notre sang et protéger nos artères.

Voici 7 aliments naturels redoutables à intégrer d'urgence dans votre quotidien. 🧵

[Abdul Majeed @R2llB]

عالم أعصاب من ستانفورد قال مرة:

"بطنك خازنة نفايات الكورتيزول. ذوّبها بهالعادة الوحدة قبل لا تنام.. وحياتك بتتغير."

هذا هو حل الـ9 دقايق:

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

❌ Maletas que NO merece la pena comprar:

• Primark: ruedas flojas (como todo)

• Shein: se rompe antes de llegar

• Temu: lotería de pobres

• LV fake: vergüenza. No salgas de casa

• Zara Home: pagas estética

✅ Maletas que SÍ merece la pena comprar ↓

[Hermine @Sainte_Hermine5]

La saison sèche s'installe en Afrique, et avec elle... le retour des talons fendillés.

Pas de panique. Pas besoin de ruiner votre budget en crèmes chimiques. Nos grands-mères avaient un secret pour retrouver des pieds de bébé.

Voici la recette magique à faire chez vous. 🧵

[casaparavivir @casaparavivir]

Cuando llega el verano tengo las ventanas abiertas casi todo el día... pero no quiero que mi casa huela a comida, humedad o cubo de basura.

Después de probar muchas cosas, estas son las que de verdad me funcionan para que siempre huela a limpio. 🧵👇

[Zoe Gutiérrez. @ZoeGutier]

Estos suplementos SÍ valen tu dinero:

❌ Solo te vacían la cartera:
・Multivitamínicos (pésima absorción)
・Tés "detox" (tienes 1 hígado y 2 riñones)
・Quemagrasas (cafeína a precio de oro)
・BCAAs (no sirven para nada)

✅ 6 Suplementos que SÍ funcionan ↓

[الجوهرة @ii77iii_]

امرأة في الستين من عمرها أعطتني 9 قواعد للعناية بالبشرة. القاعدة رقم 4 جعلتني أعيد التفكير في كل شيء:

1. غسول الوجه الخاص بك يسبب لك شيخوخة أسرع من الزمن نفسه.