Nia

akbrlstywn :*

[Nia @denniadafp]

Sedihnyaaa

[Nia @denniadafp]

Ternyata tempat kerja bisa ngerubah kelakuan orang ya

[Nia @denniadafp]

Bismillah semoga dilancarkan hari esok. Hari pertama kerja setelah libur lebaran 2 minggu huhu semoga ga ada drama

[Nia @denniadafp]

@estikawkwk Mungkin lu lagi bikin gempa sendidi bersama fuad🤣🤣🤣

[Nia @denniadafp]

Gempa kah?

[Extra Time Indonesia @idextratime]

✅ RESMI: Lionel Messi Mencapai 400 Assist dalam Karier Profesionalnya 🐐

Statistik Lionel Messi pada tahun 2025:

🏟️ 50 pertandingan
⚽ 43 gol
🅰️ 20 assist

Sebuah pencapaian luar biasa dari My GOAT 😍

[MAN JADDA WAJADA @ManJaddaWaJadaa]

Ibnul Qayyim rahimahullah berkata, "Keikhlasan dan keinginan untuk dipuji, disanjung serta mengharap apa yang ada di sisi manusia tidak akan berkumpul dalam sebuah hati, kecuali seperti berkumpulnya air dan api."

{Al Fawaid: 267}.

[BARRA @fathanAlbara]

Terkadang menahan diri untuk tidak menceritakan apa yang sedang kita alami itu rasanya berat sekali. Maka, cukuplah Allah menjadi tempat terbaik untuk bercerita.

[Nia @denniadafp]

@pln_123 Yang bener aja pemadaman malem2, besoknya kerja. Anak gua masih bayi, asip di freezer takut jadi basi anjrit.

[Nia @denniadafp]

@Cintaypra Nuhun senior mom xixixi 🫶🫶

[Nia @denniadafp]

28 and still alive!

[Nia @denniadafp]

30 and still alive!

[Nia @denniadafp]

29 and still alive!

[Nia @denniadafp]

Terima kasih untuk suamiku yg tidak pernah mengeluh. Aku belajar darimu (walaupun masih suka mengeluh hehe). I love you my only one Lustyawan💕

[Nia @denniadafp]

Panggilan baru di kantor "mamak biyu"😂😂

[Nia @denniadafp]

Akhir2 ini berdoa semoga anak mau tidur siang yg lama biar ga ngerepotin ayah sama eyang utinya karna ibu harus berangkat kerja. Alhamdulillah pelan2 mulai lama tidur siangnya dan ga pake drama nidurinnya. Terima kasih ya Allah.

[Nia @denniadafp]

Tiap solat selalu berdoa minta dilancarkan mengASIhinya. Minta dicukupkan ASInya (kalo bisa lebih dikit buat stok hehe) supaya bisa mengASIhi sampe 2 tahun. Pelan2 Allah kabulkan. Tiap pumping dapet 110-140 (kalo tengah malam bisa sampe 200-240) sedangkan anak masih minum 80 ml.

[Nia @denniadafp]

Ya allah beri kesabaran kepadaku untuk menghadapi orang2 yg cuek bebek wekwek huhu

[Crazy Moments @Crazymoments01]

@ShitpostGate

[Яizal do @afrkml]

#TIPS
Buat sobat 30-an nih, klo gamau nyesel krn numpuk penyakit kronis di usia tua, bareng2 terapin 9 hal ini yok!

1. Latian beban 2–4x per minggu
2. Mam protein ≥1,2–2,0 g/kgBB/hari
3. Ga begadang, tidur 7–8 jam/malem
4. Intermitten fasting (opsional)
5. Ketat kaidah Isi Piringku
6. Kurangi UPF & gorengan berlebih
7. Minum air mineral 2–3 liter/hari
8. Batasi duduk >1 jam berturut2
9. Do hobbies & latian mindfulness

Bisa?
Nomor brp aja yg udah dikerjakan rutin saat ini & nomor brp yg paling susah?