ぽり@ランニング食協

長距離ランナーによる練習日誌 -----------社会人PB-3000sc 9'24 -5000m -14'55-フル2時32分(失格)-----仲良く(優しく)してくれよな。

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

三浦くんかっこよすぎて痺れるぜ

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

今日のアジア大会アツすぎるぜ
昨日の福部さんも、広島の誇りです。

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

3000m 8:56

終始余裕を持って走れました！

試合前週に2000mが5:58でわりと余裕なかったから心配だったけど、スパイク履いたら余裕でした！

この感覚で5000m14分台だ！

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

9月12日

16:00 1500m 4:13
19:00 3000m これから

1500、ほとんどアップせずに走ったのに想像以上にタイムよかったぜ

そして今は暇な時間です。

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

9月12日

16:00 1500m 4:13
19:00 3000m これから

1500、ほとんどアップせずに走ったのに想像以上にタイムよかったぜ

そして今は暇な時間です。

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

9:48でした！
なんとか入賞！

今シーズンも3000scベスト更新ならず...

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

8月22日

3000sc 18:00〜💨

試合前のルーティンはZONEです。
キャップが付いてるエナドリなので好きです。

カフェインについつは、普段コーヒーを常飲し過ぎてるので自分には効果が薄いだろうと思いつつ、気休めです。

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@runingeryou2 ロング走した後、何食べても罪悪感無くていいですよね！

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@mgc42195 2時間中9分以内　じゃないですかね？
2分はヤバすぎます...
9分だとしてもヤバいんですが...

後、テレビを通して〜　も

細かい気になってしまいました。
すみません🙇

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

8月22日

3000sc 18:00〜💨

試合前のルーティンはZONEです。
キャップが付いてるエナドリなので好きです。

カフェインについつは、普段コーヒーを常飲し過ぎてるので自分には効果が薄いだろうと思いつつ、気休めです。

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

9:36と凡走でした。

序盤から先頭引っ張ったし、
暑かったし、
今年初3000scだったし、

と、言い訳が沢山浮かぶので次はいけると思います。

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

記録速報のページ追加されてて、確認できました！
いました！

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

週末は東海選手権

お金は払ってるけど、エントリーちゃんと出来てるか分からない。。
現地の陸協に確認メール送ったけど、返信は来るものなのでしょうか。。

行ったけど名前無かったら萎えるぜ

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

その後、問い合わせたところ、当該品が見つかりました！
お騒がせしました🙇
御殿場の方、ありがとうございました！

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

富士登山駅伝走った皆さん、お疲れ様でした！

私事で恐縮なのですが、添付写真の太郎坊中継所、赤丸の裏辺りにトレランシューズと水筒を忘れてきてしまいました...

御殿場に問い合わせ、確認中なのですが、もし心当たりのある方、ご連絡いただければ幸いです。。

寝不足で富士山を登った弊害が...

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@runingeryou2 10年おめでとうございます！

年利換算だととんでもない数値ですね！
インデックスしかしていないので10年で12倍は驚きです！

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

明後日からお盆！
いつもサボりまくるから、今年は1人夏合宿するんだ、、、！

ぽりお

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@lakudaseitai ありがとうございます！
閉会式、意識飛んでました。。
ありそうで嬉しいです🔥

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

富士登山駅伝走った皆さん、お疲れ様でした！

私事で恐縮なのですが、添付写真の太郎坊中継所、赤丸の裏辺りにトレランシューズと水筒を忘れてきてしまいました...

御殿場に問い合わせ、確認中なのですが、もし心当たりのある方、ご連絡いただければ幸いです。。

寝不足で富士山を登った弊害が...

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@suetsugu1225 山本さん！
それはよかったです！

また機会がある時によろしくお願いします🔥

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@masahiro4250 Moritaさん

昨日はお疲れ様でした！

なんと！貴重な情報をお知らせいただきありがとうございます🙇

正確なシューズの型式やキズなど協会にお伝えして、当該品がないか確認してみます！

改めまして、この度はご連絡いただきありがとうございました！

[ぽり@ランニング食協 @dennoukoi]

@6DQyfiPF0b8eFdN お疲れ様です！
流石です！

一瞬すれ違いましたね！
お声がけありがとうございました！