@aeshin_go@diethingy Tapi kalau disuruh milih pengen punya badan kayak siapa, aku pengen punya badan kayak Henry Cavill waktu meranin Superman ๐คฃ๐คฃ
@aeshin_go@diethingy For me bukan badan bagusnya sih yang dicari, tapi lebih ke beban yang bisa diangkat. Idealnya cowok squat 1,5x BB, bench 1,2x BB, deadlift 2x BB.
Karena goalku pengen angkat beban seberat-beratnya, ya kudu bisa nerima risiko kalau badannya gak akan terlihat lean