@HhhhhhhHhhh123 انا ما اتفق ان نتجاهل الماضي تماماً فهذا غير ممكن اصلاً ،، بسبب ان تأثير بيئة وحياة الطفولة قوي جداً لا يمكن اتجاهله تماما ومستحيل انساه لكن الذكاء في ان استخدم الوعي العقلي في ايجاد حلول ومخارج للالام والعقد ، واذا ما قدرت فلا بد من ان استعين بمتخصص بالعلاج المعرفي السلوكي
@joodoz كذب ..مافي تمرين يخفي شحوم البطن بهذه السرعه اطلاقاً ،
عموما انصحك تبدأ بالمشي ( بسرعه متوسطه ) نص ساعه الى ساعه يومياً حتبدأ تشوف فرق بعد شهر ، خلال هذه الفتره او بعدها قلل او وقف السكر والرز والغازيات و طبق تمارين شد البطن (5–7 دقائق)يوميًا أو يوم بعد يوم
🎥 للراغبين بإكمال البكالوريوس او الماجستير
وعندهم مشكلة من ناحية توفير #الرسوم للجامعات..
صندوق #مسلك_التعليمي يعطيك قرض من غير فوائد ويعطيك مهله للسداد حتى ١٢ سنة
بسداد ميسر يعني بدل ما تدفع للجامعة ١٥ الف كل ترم راح تدفع لمسلك حدود ٥٠٠ ريال شهريا
التفاصيل بالمقطع 🔻