@manoma4u Ben de oyleyim eskiden cok yedigimi sanardim ama kalorimi hesaplamaya baslayinca max 1500 falan aliyormusum o da cok yedigim gunler istahim olmayan gunler zaten sdce hayatta kalmk icib yiyom haftadin 3 4 gunu zateb boyle olunca metabolizma hizim yavas olmasina ragmen kilo almiyom