Merin

🎤 Comunicadora Audiovisual

📻 Ràdio i Podcasting
📍 València

[Merin @desprestotsesap]

Hui comence un fil en el qual, cada dia, afegiré una cançó, perquè sí, perquè m'abelleix :)

❤️‍🔥 Neeeem-hi

1. Corazon de Tango de Doctor Deseo
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[Julio Sanchis @FedericoMemela]

💔 ME REPRESENTA

[Pulpista @pulpista]

La vida cuando jugaba la selección española y no el Valencia CF

[Rosa Dominguez Gomez @rosadg_]

Un día para recordar en manos de quienes estamos

[Fonsi Loaiza @FonsiLoaiza]

Hoy se retira a los 63 años la enorme periodista deportiva Julia Luna. Ha puesto voz a los Juegos Olímpicos y a la natación. En tiempos de la banalización del deporte con los Pedrerol, Eduardo Inda, ella ha hecho casi 40 años de servicio público. Se marcha una grande.

[Merin @desprestotsesap]

RT @OndaCero_es: 🫄​ El suelo pélvico, "el gran olvidado en el deporte": por qué es importante entrenarlo y no ignorar el dolor.

🎙️​Escucha…

[Radioestadio @Radioestadio]

👑 Dinastía femenina: el suelo pélvico

📋 En el cuerpo de la mujer el suelo pélvico puede estar debilitado durante años sin dar pistas. Pérdidas de orina al saltar, correr o entrenar son claros síntomas de que se podría necesitar una revisión.

😐 Una de cada cinco mujeres deja de hacer deporte por este problema. No solo hay que trabajar el suelo pélvico cuando hay un problemas, sino antes, para prevenirlo.

🎙️ @desprestotsesap

[Radioestadio @Radioestadio]

👑 Dinastía femenina: el suelo pélvico

📋 El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostienen órganos como la vejiga, el útero o el recto, y interviene en cosas tan básicas como la continencia, la estabilidad, o la vida sexual.

💪 En el deporte, cada salto y cada esfuerzo tiene que ser gestionado por el suelo pélvico, y no siempre está preparado para ello.

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👑 Dinastía femenina: termografía infrarroja

🗣️ "La clave no es cuánto marca el termómetro, sino cómo reacciona el cuerpo. Se miden las asimetrías, y cuando se produce una diferencia, saltan las alarmas. Es decir, por ejemplo, cuando la temperatura en la rodilla izquierda es muy diferente a la de la derecha".

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[Radioestadio @Radioestadio]

👑 Dinastía femenina: termografía infrarroja

🗣️ "En equipos femeninos aparecen más asimetrías, saltan más alertas, pero no significa que haya más lesiones. Los hombres tardan dos años en recuperar sensaciones en la rodilla después de la rotura de un cruzado, y las mujeres solo medio".

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👑 Dinastía femenina: termografía infrarroja

🗣️ "Esta tecnología permite detectar señales internas del cuerpo relacionadas con la fatiga o el riesgo de lesión. De hecho, hay datos que reflejan que puede reducir hasta un 70% de lesiones musculares".

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👑 Dinastía femenina: falta de financiación

🗣️ @desprestotsesap: "En un entrenamiento de fuerza no está nada claro que las mujeres se recuperen peor. Hay estudios que demuestran que lo que se debe hacer es ajustar la carga a cada persona. Lo que sucede es que a veces la mujer entrena en peores condiciones".

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[Radioestadio @Radioestadio]

👑 Dinastía femenina: Allyson Felix

🥇 Ha ganado 11 medallas olímpicas, incluyendo 7 oros.

🤰 Cuando se quedó embarazada, en 2018, Nike le redujo el contrato en un 70% y, tras denunciarlo, logró que la empresa cambiara sus políticas en cuanto a la maternidad.

🆕 Después creó su propia marca de calzado, exclusivamente para mujeres, llamada Saysh, y triunfó con ella en los Juego Olímpicos de Tokyo.

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🎙️ @desprestotsesap

[Radioestadio @Radioestadio]

👑 Dinastía femenina: las zapatillas deportivas

👟 Las zapatillas del mercado están pensadas para el pie masculino.

❌ No vale con hacer una zapatilla más pequeña para las mujeres. La anatomía es diferente y llevar a cabo esta medida puede provocar lesiones.

4⃣ Las mujeres tienen hasta cuatro veces más riesgo que los hombres de tener lesiones del ligamento anterior de la rodilla.

🎙️ @desprestotsesap

[José Luis Sastre @jl_sastre]

Cronología de aquella tarde

[Merin @desprestotsesap]

se'n va anar el uelo cap a dalt i amb ell el poc que quedava del València CF 😔

[Sr.Liberal @SrLiberal]

Fuegos artificiales a las puertas de la cárcel de Picassent y luego de fiesta en una limusina.

Después de casi matar a un niño de 7 años en Valencia, con un BMW este HDLGP y toda su ralea, lejos de lamentar mínimamente el daño cometido, se han puesto a celebrar la puesta en libertad, a espera de juicio, como si no hubiera un mañana.

La impunidad de estos clanes de delincuentes es lamentable.

[Sonia Ferrer @SoniaFerrerTV]

También forzó a su hija a hacerle tocamientos en sus genitales varias veces durante dos años.
Pero a Fiscalía le ha parecido bien que eluda la cárcel a cambio de un curso y trabajos para la comunidad.

[Merin @desprestotsesap]

Els Nadal passats són els últims Nadal on tot era com abans... el buit a taula pesa, i molt. Gaudiu dels que estan i brindeu pels de dalt ❤️‍🩹🫂

[𝗔𝗹𝗹𝗶𝗲 @OcasoenelMAR]

No puedo desearte que tengas felices fiestas porque sé que tienes una silla vacía igual que yo, pero si puedo decirte que disfrutes a los que están sentados en tu mesa, aunque en la silla vacía y en tu corazón siempre estará presente ese hermoso tesoro que nos falta.

[Cervezas Turia @CervezaTuria]

València: això va per vosaltres. Junts som més forts 🧡

La @FSMCV ajuda a les societats musicals valencianes a recuperar-se de la DANA. Hui ens unim amb esta versió de Lodo de @xoellopez, interpretada amb artistes valencians, per donar visibilitat a qui fa de València, la terra de la música. Dona a: https://t.co/BB9AdJAEpd
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València: esto va por vosotrxs. Juntos somos más fuertes 🧡

La @FSMCV ayuda a las sociedades musicales valencianas a recuperarse de la DANA. Hoy nos unimos con esta versión de Lodo de @xoellopez, interpretada con artistas valencianos, para dar visibilidad a quien hace de València, la tierra de la música. Dona en: https://t.co/BB9AdJAEpd