yürürken adımınızı öne atarak yürüyorsanız ve bacağınız geriye yerine öne gidiyorsa
psoas-glute dominant yürümüyorsanız
yani karnınız aktive olmuyorsa, psoas yürüdükce tek taraflı kasılıp gevsemiyorsa (bu da ayak köklenmemesinden kaynaklı)
üzfünüm yavas yavas cirkinleseceksiniz