Rizkiyama

Ada satu manusia yang kepadanya kamu bisa bergantung dan setia menemanimu kemanapun pergi. Orang itu adalah dirimu sendiri.. Yamada addicted is me

[KEN @KEN2KIE]

hy tman timun,, aku bkin website baru yg isinya 200+ daftar platform internasional bwt bantu km cari kerjaan remote dri luar negeri 😭😭

udh ak rapihin & ak bedain stiiap kategorinya,, jdi km bisa lansung cari aj ssuai dengan minat dan bakat kmuu 😎

link ny dibawah yahh 👇🏻

[txtsadfoodlitik @txtsadfoodlitik]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[Winter ❄️ @Wint3r_Solstice]

Teman-teman… please stop normalizing this kind of behavior.

Mencetak novel secara ilegal itu udah salah. Tapi yang lebih parah, kadang sampai nyolong hasil terjemahan fan translator lain juga. Kalian sadar nggak sih, itu bukan “sekadar buat KOLEKSI PRIBADI”

Itu literally TAKING someone else’s hard work without permission.

Dan jangan merasa keren cuma karena punya versi cetak bajakan. NO. Itu bukan flex. Yang ada, kalian cuma nunjukin kalau kalian GA PUNYA RESPECT sama penulis, penerjemah, dan semua orang yang udah capek-capek berkarya.

Kasihan penulis yang udah susah payah bikin cerita. Kasihan juga translator yang ngabisin waktu, tenaga, bahkan uang sendiri buat nerjemahin, eh hasilnya malah dicetak dan disebar seenaknya 🤡

Please, jangan dinormalisasi. Intellectual property itu tetap karya orang lain, bukan sesuatu yang bisa diambil sesuka hati cuma karena “SUKA CERITANYA.”

Dan sebelumnya, mohon maaf kepada pemilik video karena videonya aku jadikan contoh. Nggak ada niat menjatuhkan atau disrespect sama sekali, tapi aku rasa isu ini memang perlu dibahas karena makin lama makin dianggap biasa 😔

[Zeemer @zeemer2746]

Nemu bapak ini di fesnuk lagi jualan soft copy materi pembelajaran bahasa Jepang yang beliau susun. Real aseli guru bahasa Jepang, karena beliau buka les juga. Siapa tau ada yang butuh, bisa langsung kontak bapaknya atau mampir ke fesnuknya beliau

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

@_dini07 Valid

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

@sommer_1mn @williamestina Can i save them? Its so cutie cute

[Mohamad Safa @mhdksafa]

Imagine if Iran bombed Washington and killed students in schools, what would you call it? Terrorists

The U.S. and Israel bombed Tehran and killed students in schools. Why do you call it a "pre-emptive strike"?

Bombing a school is a war crime under international humanitarian law

[Japan Entertainment News @Jpoplovers]

Yamapi in Grand Indonesia 👀

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

@afrkml Sama kak, aku kerja emang suka jalan kaki, tapi temen malah ngechat minta maaf karena gak bisa nebengin

[Nur Dogan @nurdogandiyorki]

You are seeing less news coming from Gaza because Israel has killed 260 journalists since October 2023.

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

Kita sidang isbatnya ntar malam apa besok sih?

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

@June11558172148 @SGMmindlast @aina0660 Cocoklogi banget, padahal dijawab nonsense

[Celia C @CeliaSee]

Yamada ANNP 2/14

Yama said that Kamiki messaged before his marriage announcement went out. Yama wondered if he'll stop calling him Honey & starting using Yamada-kun or something.

In the middle of the show, Kamiki sent him a Line saying Honey will always be my Honey.

[Reza Sudrajat @penduduk_lokal_]

@nabiylarisfa Sebagai guru dengan upah yg rendah, saya mengajukan gugatan perkara ke MK dengan nomor 55/PUU-XXIV/2026 yg tujuannya untuk memisahkan MBG dari alokasi dana Pendidikan dalam APBN 2026

Dan akan melaksanakan sidang pendahuluan besok. Pukul 14.30 Mohon doanya mba 🙏

[Li Zexin 李泽欣 @XH_Lee23]

Here's a list of Chinese substitution apps. Feel free to download.

[Rizkiyama @desy_ryosuke]

@Hanafi89450030 @EkaEka499 Maaf kak karena lahir jadi jawa

[pins 🦢 1312 @tanakamaitoz]

#スノストデビュー6周年

[ꦩꦸꦂꦠꦝ @MurtadhaOne1]

Keluarganya dibakar hidup2 hanya krn ayahnya membongkar bisnis judi oknum militer

Hingga kini pelaku masih bebas dan digaji negara

Kini dia menjadi saksi mengenai perbedaan perlakuan hukum antara pelaku sipil dengan pelaku dari unsur militer

[Dino @Widino]

Gercep bgt, 2 hari langsung keluar visanya 😍

Solusi buat yg punya e-passport mau ajuin visa waiver ke Jepang via online JAVES aja, cuma upload foto passport, isi data, submit, 2 hari langsung keluar. Sat set bgt, ga perlu dateng ke JVAC di Kuncit, ga bayar pula.

[Link di bio @shiniciizumi_]

Masih banyak yang belum tahu

1. Saos bangkok Gacoan : Finna
2. Pewangi hotel Amanjiwo : Camani Mahapengiri
3. Sosis Indomaret : El Primo
4. Cuanki Cup KAI : Ciomy
5. Nugget McD : Sunnygold
6. Hot Chocolate KAI : Kokona