सूर्य नमस्कार के फायदे-
- एनर्जी लेवल बढ़ाने में मददगार
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
- पाचन तंत्र बेहतर रहता है
- शरीर में लचीलापन आता है
- स्मरण शक्ति मजबूत होती है
- वजन बढ़ाने के लिए कारगर
- शरीर को डिटॉक्स करता है
-त्वचा में निखार आता है
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नींबू
इसके रस में citric acid पाया जाता है जो एंजाइम को ठीक से काम करने में मदद करता है। इसके सेवन से लीवर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं तथा लीवर स्वस्थ रखता है। Om namah
#आयुर्वेद_से_सम्भव_स्वस्थ_भारत#जड़ीबूटियों _का_गढ़_छत्तीसगढ़