Daniel Felipe Torres

Medico, seguidor del rojo.

[Daniel Felipe Torres @dfelipetorres]

@EnterateCali Es imposible que hayan muerto 5 personas en 4 homicidios, si son 5 muertos, son 5 homicidios. Más bien decir que murieron 5 personas en 4 atentados o como quieran decirlo pero hay que ser más riguroso con lo que se escribe @EnterateCali

[Lukáš Ronald Lukács @lucxsronald]

THREAD

The best photos from the 2025 spring classics ❤️

1. The warrior entering one of the most iconic places in cycling. (📷: alenmilavec)

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🏆 MEJOR FORMA DE TOMAR LA CREATINA

1️⃣Protocolo carga: 20 gramos de durante 3 días y después 5 gramos/ día ⇨ Saturación niveles celulares creatina en 5 días.

2️⃣Protocolo siempre igual: 5 gramos/ día ⇨ Saturación niveles celulares creatina en 28 días.

🚀El protocolo de carga consigue beneficios más tempranos.
✅Pero los resultados a largo plazo son los mismos.

[FELIX ANDRES SIERRA @felixciclismo]

Muchos necesitaban ese resumen.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

☕️🚩¿INGERIR CAFÉ JUSTO DESPUÉS DE DESPERTARSE POR LA MAÑANA?

❌No aumenta los niveles de cortisol.
❌No aumenta estrés ni ansiedad.

🚩🚩Una vez más, NO HAY EVIDENCIA CIENTÍFICA de que debas esperar 60-90 minutos después de despertarse para ingerir café.

Ciencia >>>gurús.

[Cuadernos del Ventoux @CdelVentoux]

ASO ya ha movilizado sus equipos de alta tecnología para preparar los tramos de la París-Roubaix. Innovación puntera al servicio del ciclismo.

[Le Puncheur @LePuncheur_]

Giro d’Italia y Tour de Francia. Un doblete posible. 🇫🇷🇮🇹

Tadej Pogačar ya ha anunciado que va a por el doblete Giro-Tour en 2024. La dificultad del reto viene indicada por las escasas ocasiones en las que los protagonistas del intento han triunfado en la consecución de este éxito.

Ningún ciclista en el siglo XXI ha sido capaz hasta la fecha de lograrlo, en gran medida porque la inclusión del doblete Giro-Tour está en desuso en favor de la combinación Giro-Vuelta o Tour-Vuelta, más de moda en los calendarios ciclistas de los candidatos a ganar las GV.

Sin ir más lejos, Vingegaard ha emprendido el camino contrario, empezando por el Tour, en cuya salida desde Florencia (Italia) ya se sabrá si Pogačar aspirará a relevar, nada menos, que a Marco Pantani.

¡Dentro hilo! 🧵 👇🏻

[El vicio impune de leer @historiador]

OK. Ya a pedido de algunos, aquí les comparto otro 🧵 sobre libros o novelas para regalar a jóvenes que no sean "Veinte mil leguas de viaje submarino", "Orgullo y prejuicio", "Robinson Crusoe" o "Mujercitas":

[Jonn @Calcifer9601]

He visto videos excepciónales pero esto? Jajajaajajajajaj esto es una joya mka jajajajajjajaajajajajajaajajajajajajajajajajajajajaja amo Pasto ❤️

[Mr. Yerna. @sinmente21]

JAJAJAJA

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

La IA acaba de eliminar PowerPoint.

Se acabaron las interminables horas creando presentaciones en PowerPoint.

Así es como puedes generar tu PowerPoint usando IA con un solo comando. (Es 100% gratis) 👇

[Arturo Charria Hernández @arturocharria]

Hay portadas que duran más de un día. Esta es una de ellas.

[Daniel Mayakovski @DaniMayakovski]

Arriba, la pelicula de El Pianista, donde se recrea la segregación contra los judios en el guetto de Varsovia y como se les prohibia andar por la calle, en 1943.

Abajo, en el guetto de Hebrón (Palestina), donde árabes son segregados y se les prohibe pasar por la calle, en 2023.

[GCN en español @gcnespanol]

Entrenamiento de piernas COMPLETO, SIN equipamiento 🙌

Diseñado para esos días en los que no tienes tiempo o el clima no es adecuado para salir en bici, ¡este entrenamiento sigue trabajando tus piernas!

¿Preparados para sudar? ¡Vamos allá! 🤩

✋ https://t.co/fXsZbBRaoe

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

Un violinista tocó 45 minutos en el metro de Nueva York. 4 personas pararon y una aplaudió, logró recaudar 20 dólares.

La noche siguiente el mismo violinista tocó en uno de los escenarios más reconocidos del mundo y cobraba mínimo $100 cada entrada.

El experimento probaba que lo extraordinario en un ambiente ordinario no brilla, no se lo reconoce.

Existen profesionales brillantes que no reciben una recompensa acorde a su potencial, una vez que se arman de valor y se marchan de este tipo de ambientes florecen y crecen.

Cuando una persona no está en el ambiente correcto la gente podrá pasar a su lado y no ver lo excepcionales que son.

[Martin BS @MedBonnevie]

5 ways to improve your VO2 max 🫀

Working at close to VO2 max is commonly considered a hallmark of effective training to increase maximal oxygen consumption.

So how do you maximize the time spent at high VO2 values? Let’s look at 5 possible ways -> 🧵

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Ultraprocesados, luz artificial, sedentarismo, poca luz natural, nula exposición solar..

En los hospitales no solo debe mejorarse la nutrición, también debería haber gimnasios, más luz natural, exteriores, naturaleza..

Un centro SANITARIO no debería ser causante de enfermedad.

Una gran reformulación de los hospitales es necesaria si se le quiere dar a los pacientes el tratamiento adecuado.

[Marco | IA @Marco_Exito]

Entrenamiento Cristiano Ronaldo.

Haz estos 10 ejercicios todos los días para construir un cuerpo estético

1.

[Intensive Care Medicine @yourICM]

Managing critically ill patients in #ICU, 10 tips on...
🌡️ fever https://t.co/WTU6lUUtuM
��� optimizing vasopressors use https://t.co/3VqLFzBMX7
🛏️ severe acute pancreatitis https://t.co/YsoSRnlDdU
🫁 acute pulmonary edema https://t.co/WgXpV5nx5I
Free to read #FOAMcc on @yourICM

[D @latrouee]

Es absurdo. O subes y disputan todos o no se sube. Generar que haya ciclistas de primera que no deben arriesgar y ciclistas de segunda que sí que tienen que tomar riesgos es ridículo. Vale más la integridad de unos que de otros, entiendo.