Profe de E.F. coordinador de innovac. educativa. Preparador Físico. Entrenador de pádel. Licenciado en CCAFyDE. Colegiado 55401.
@fitness4youmadrid
@edufis_F4u
@MADRID@bicimad Será cuando la app funcione, cuando las bicis estén disponibles de verdad y no como ahora, que no se desanclan, cuando las tarifas que entren en enero no sean vergonzantes, etc
@MADRID Y luego vas a una estación con 20 bicis y aunque en la app ponga que están disponibles no puedes desanclar ninguna. Servicio pésimo. @psoe_m@mas
@bicimad incidencias constantes con la app y bicis en anclajes que no se pueden sacar. "Servicio" nefasto @MasMadridCiudad@psoe_m@podemosmad alguien que pueda dar soluciones?
💪 ¡Entrenamiento Funcional con TRX! 💪
🔥 ¡Dale caña a tu cuerpo con esta rutina de ejercicios!
10 ejercicios de 30 repes cada uno con descanso de 1 minuto entre ellos. Repite en tres series.
¿Cuál es tu ejercicio favorito? ¡Cuéntanos en los comentarios!
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¡Prepárate para una sesión de entrenamiento intensa! 💪🏋️♀️ Te traemos una rutina de core, cardio y piernas con 8 ejercicios de 45" y descanso de 15" pondrán a prueba tu resistencia y fuerza. ¿Estás listo para el reto?
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@tristang1978 Y seguirá siendo así cuando desde los medios de comunicación privados sigan vendiendo la mentira como verdad, defendiendo lo indefendible.
Por lo menos hoy nos levantamos en un país que reniega del fascismo. Ha ganado España y ha democracia
Que el PP haya arrancado cientos de lazos morados de la Plaza de las Mujeres de Vicálvaro en homenaje a las asesinadas por la violencia machista apenas tres días antes de las elecciones supone una declaración de intenciones muy, muy clara.
El antes y el después 👇🏻
🚨𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 𝐄𝐗𝐏𝐑É𝐒🚨
Consigue 2 entradas para el partidazo
@RayoVallecano vs Osasuna ⚽️
Participar:
👉🏼 𝑹𝒆𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒕𝒘𝒆𝒆𝒕
👉🏼 𝑺𝒊𝒈𝒖𝒆 𝒂 @UmbroIberia
Mira la publicación del día 12 𝙙𝙚 𝒂𝒃𝒓𝒊𝒍 𝙖 𝙡𝙖𝙨 10:00 𝙝, si ganas háblanos por privado
@madridfree Y nuestras asociación se quedó sin impartir clases colectivas a mad de 200 alumnos y alumnas por si "escucha activa". No pisaba el distrito nunca.
Nueva sesión de entrenamiento en tiempo real, está vez de #padel
Cada semana, un hueco nuevo video en nuestro canal de Youtube
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