르고

h 165 sw 70 2gw 50 3gw 47 4gw 42 ugw 38

[르고 @dhddjdss]

맨날 폭식 터졌네 이러네 하면서 단식 실패했다고 우울해 하지 말고 자기 자신을 졸라 채찍질 해 공부던 인간관계던 내 맘대로 되는 게 없는데 유일하게 내가 온전히 컨트롤 할 수 있는 건 내 몸 아님? 그니까 좀 혹독하게 해 봐 그런다고 안 뒤져ㅕㅋㅋㅋㅋ 너무 배고파면 뜨뜻한 물 먹어 배차니까

[: @thekiois]

화장품 정보 + 저번에 말했던 마스크에 묻어도 안 무너져있는 베이스 조합

[르고 @dhddjdss]

나랑 블로그... 이웃하자

[moz @moz_x_]

🏷자취방 구할때 평수가 넓은 구옥을 선택하려는 사람들을 위한 팁
1. 가장 중요한것은 수압과 배수
세면대 마개를 막은 후 물을 세게 틀고 변기물을 내려보세요. 잘 내려간다면 수압 괜찮은집!
세면대에 받아진 물을 마개를 열어서 잘 내려가는지 확인하면 수압과 배수를 둘 다 체크 할 수 있어요

[르고 @dhddjdss]

살은 굶으면서 운동이랑 병행 아님? 십빡 무른 당연한 걸... 그만큼 더 간절한 사람이 더 독하게 빼는 거지

[르고 @dhddjdss]

운동을 꾸준히 하다보면 그 운동 하는 순서나 그런게 생각나는데 영상을 보지 말고 내가 좋아하는 영상이나 드라마 보면서 하면 시간도 금방 가고 버티는 시간이 좀 더 길어짐

[르고 @dhddjdss]

뜸 X 틈

[르고 @dhddjdss]

아 ㄹㅇ 허리 둘ㄹ 줄이는 운동도 운동이지만 흉곽 줄이는 호흡법 하세요 ㄹㅇ... 원래 허리가 월요일까지만 해도 25.6 였는데 어제 하루 뜸날 때마다 하고 어제 24.6 오늘 현재 24.3임 거기에 이지은 다이어트 허리 빠지는 운동 3세트 연속으로 하고 등 스트레칭 하니까 아침에 1키로 빠져있음

[슈 @shuri_ii]

지워져서 다시 올리는 홈케어 관리 방법 타래로

[펭 @pangpairpang]

아 보면볼수록 잘생겨보이는 괜찮아보이는거 말고 보자마자 존.나 충격적인 새로운 미남을 원한다고 여돌처럼

[르고 @dhddjdss]

짝사랑 ㅇㅈ 근데 연애하면 남칭구 먹는게 존나 구ㅏ엽고 사랑스러워서 내가 맛잇는 거 조아하는 거 다 먹이면 또... 별로 안 찜

[🎼블루밍테일스튜디오🎵 @bloomingtale]

7. 감정적으로 대응하게 될 것 같은 상황에선 무조건 빽스텝, 잠깐이라도 생각하고 화내기
8. 아예 새로운 분야의 사람들과 대화할 기회 많이 만들기
9. 적금 / 예금 등 여유자금 최대한 만들어두기(해지 하지 않는 한 쓸 수 없게 묶어두기)
10. 반려동물 / 반려식물들 정성으로 키우기

[🎼블루밍테일스튜디오🎵 @bloomingtale]

1. 할 일 미루지 않고 하기
2. 타인과 대화한 내용 되새김질 하지 않기
3. 아무 이유 없이 주변 사람들한테 먼저 말 걸고 만나고 하는 시간 가지기
4. 내가 잘하는, 못 하는 일 명확하게 알아두기
5. 레쥬메, 업적 정리 자주 하기
6. 하나라도 매일 하는 루틴 만들기(전 종아리 마사지에요!)

[고든 프리맨 @AcJeen]

감사합니다 = 끊자
다름이 아니고 = 내 말 좀 들어봐라
식사하셨어요? = 내 말 좀 들어봐라
언제까지 되죠? = 지금 내놔라
수고 많으시죠? = 하나 더 있는데
쉬는데 미안합니다 = 내 말 좀 들어봐라
늦었는데 미안합니다 = 야근하든지
수고하셨습니다 = 가라 좀
일찍 들어가봐라 = 시킨 거 다해놓고

[i.ze @ixzxex]

푸슝깅이 알려달라 해서 쓰는 기초 케어 제품 추천!

왼쪽은 3년 전이고.. 피부과도 쭉 다니고(지금은 안 다님) 현재 오른쪽 유지 중 (가끔 뒤집어지긴 함..)

[☆숭찬㉧ ㅣ다♡ ( ֊ ̫ ֊ )∨ @twitsaxy]

나한테 플러팅하는 트친들한테 가면을 벗고 진짜 모습을 공개해주고 싶네

[운 @xleuq]

내가 보려고 올리는 르세라핌 운동 루틴

[르고 @dhddjdss]

@Zi9981p 케헤 감사함니다...🫶

[르고 @dhddjdss]

@rockmiming 오랜망😻

[르고 @dhddjdss]

@rucia_jw 꺄하 어멈ㅁ마....